Ossza meg ezt a hírt!
Így rámutat, hogy nagyon kevés olyan tanulmány van, amely értékelte ezen méregtelenítő kezelések hatékonyságát emberben, és általában a módszertani minőség úgy véli, hogy ez nem megfelelő, mivel a legtöbb tanulmányt állatokon végezték, nagyon változatos irányelvek és dózisok.
A méregtelenítő étrend veszélyei
Mindezzel a szakember felsorolja, hogy véleménye szerint melyek azok a fő veszélyek és problémák, amelyeket a méregtelenítő étrend okozhat, mivel - mint ő biztosítja - "az ilyen típusú diéták nem mentesek mellékhatások nélkül":
2.- Kedvelik a „visszapattanó hatást” vagy „én-engem”, mivel arra figyelmeztetnek, hogy az étrend elhagyásával az őket követő emberek nem tanultak meg egészségesen táplálkozni, és visszatérnek azokhoz a szokásokhoz, amelyek hízásra késztették őket.
4.- A vesekő kockázata. "A zöld turmixokkal való visszaélés növelheti a" vesekövek "kockázatát, mivel egyes zöldségfélékben, például a spenótban, az ilyen típusú italokban gyakori az oxálsav túlzott mennyisége" - mondja.
5.- Az étrend és az általuk használt termékek elégtelen szabályozása, ami a biztonság hiányát vonja maga után.
Az antioxidánsok hosszú távú fogyasztása nem mutatott semmilyen előnyt a rák vagy a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából, és néha potenciálisan káros is lehet, ezért nincs megbízható bizonyíték az antioxidánsokkal kiegészített kiegészítők használatára az egészséges étrendben lévő élelmiszereken kívül.
7.- Étkezési viselkedési rendellenességek kialakulása. "Nagyon korlátozó diéták, alacsony kalóriatartalmú, étkezési rendellenességek (anorexia és bulimia) kialakulásával jártak, amelyek néha súlyosabbak, mint a korrigálni kívánt túlsúly ”- állítja a SEEN táplálkozási területének szakembere.