Tanuld meg vigyázni magadra!

ÉLELMISZEREK amelyek

Hétfőtől péntekig:

Növényi termékek, vásároljon növényi termékeket jó áron.

Az ezen a weboldalon megjelenő termékek nem gyógyszerek (étrend-kiegészítők), és szerepük nem helyettesíti a hagyományos orvosi kezelést. Az ebben az online áruházban található információk nem tekinthetők a vény, a diagnózis vagy az orvosi kezelés helyettesítésére. Ha bármilyen betegségben vagy betegségben szenved, javasoljuk, hogy forduljon egészségügyi szakemberhez.

Az étrend-kiegészítőket nem szabad a kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére használni. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

Kategóriák Cellulitis

Ez a sejtszövetek gyulladása, amely a csípőben és a combokban helyezkedik el. Növekszik a bőr vastagsága, állaga és nyomásérzékenysége, és ez a bőr megszerezheti a "narancshéj" néven ismert megjelenést. A cellulitisz hajlamai az asztma, krónikus székrekedés, májhiány stb. Valamint bizonyos szakmák, amelyek hosszú ideig állást foglalnak magukban.

Az ajánlott étrend

- Ételek, amelyek képesek stimulálni a nyirokelvezetést.

- Élelmiszerek, amelyek megakadályozzák az elhízást vagy segítenek a fogyásban.

- Ételek, amelyek megakadályozzák a székrekedést vagy elősegítik a széklet megszüntetését.

- A májat stimuláló ételek.

ÉLELMISZEREK, AMELYEKET SZABÁLYOZNAK A TESTBEN

A cellulitiszes étrendben a felesleges folyadék eltávolításakor figyelembe kell venni azokat az ételeket, amelyek káliumban gazdagak és alacsony nátriumtartalmúak. A szervezetben a nátrium (közönséges só) növekedése magában foglalja a sejtek képességét a vízszint emelésére, míg a kálium ellensúlyozza a nátrium hatásait és folyadék felszabadulást eredményez. A sok káliumot tartalmazó ételekben gazdag étrend segít csökkenteni a narancsbőrt, vagy megakadályozhatja annak megjelenését. Káliumban gazdag élelmiszerek: banán, kelbimbó, burgonya, sütőtök, sárgarépa, dinnye stb. Különösen ajánlott kevés sót tartalmazó étel., ugyanakkor csökkenteni kell a sok sót tartalmazó ételeket.

Különösen érdekesek a C-vitamint, az E-vitamint és a flavonoidokat tartalmazó ételek. Ezek az összetevők megakadályozzák a zsírsejteket ellátó vérkapillárisok oxidációját. Az ezekben a vitaminokban gazdag ételek fogyasztása jó módszer a véráramlás növelésére, amely segít megszüntetni a felesleges folyadékokat, amelyek a híres "narancshéj" narancsbőr fő okai. A narancs vagy más citrusfélék fogyasztása lelassítja a narancsbőr progresszióját és segít megszüntetni a felesleges zsírcsomókat.

A folyadékok eliminációjának stimulálásának jó módja a méregtelenítő gyümölcslevek, például szőlőlé, sárgarépalé vagy paradicsomlé alapú étrend betartása a hét egy napján.

ÉLELMISZEREK, amelyek segítenek a fogyásban

A nagyon kalóriatartalmú ételek helyettesítése más könnyebbekkel, valamint az egyes emberek lehetőségeinek megfelelő szokásos testmozgás gyakorlása a legmegfelelőbb fegyver a fogyáshoz, amely nagy segítséget nyújt a narancsbőr csökkentésében. A legtöbb zöldség és zöldség olyan étel, amely nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ugyanakkor sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A hüvelyesek nagyon érdekes étel lehet a jóllakó erejük és az általuk nyújtott rostmennyiség szempontjából. Desszertként ideális a természetes cukrokban és folyadékokban gazdag gyümölcsök fogyasztása, amelyek csillapítják az éhséget és segítenek a zsír megszüntetésében.

ÉLELMISZEREK, AMELYEKET A FAECES TÖRLÉSÉHEZ HASZNÁLNAK

A sok rosttartalmú ételek fogyasztása az éhségérzet csökkentése mellett biztosítja a szükséges perisztaltikát a felesleges hulladék eltávolításához a belekből. A rost nagyon alkalmas méregtelenítő elem a cellulitisz megelőzésében vagy kezelésében.

ÉLELMISZEREK, amelyek segítenek a máj tisztításában

A máj a test szűrője. A máj méreganyagok eltávolításának elősegítése jó módja annak jobb működésének. Az egészséges máj segít csökkenteni a narancsbőr képződését. A máj számára különösen kiemelkedő ételek közül megemlítjük: articsóka, alma, körte, fokhagyma és hagyma, zab.

Itt egy példa egy tipikus cellulit diétára. Bár csak egy nap jelenik meg, néhány napig eltartható, ha az egyes csoportok összetevőit megváltoztatjuk. A csillagok jelzik az étel típusát és a zárójelben a választandó lehetőséget. Kényelmes lenne egy héten egy tisztító étrendet végezni, kizárólag gyümölcslevekkel.

- Egy pohár gyümölcslé (narancs, alma, őszibarack, szőlő vagy eper) és az egyik vizelethajtó növény infúziója.

- Változatos saláta tetszés szerint (saláta, sárgarépa, zeller, uborka, paradicsom, néhány zsenge kukoricamag) olívaolajjal, nyers articsóka hasítékkal és néhány szárított gyümölccsel (dió, mogyoró, mandula stb.)

- Hüvelyesek (szójabab, lencse, bab, csicseriborsó, borsó stb.)

- Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér 100 vagy 125 g tofuval. (Nem vegetáriánusok számára a tofu helyettesítheti ugyanannyi húst (csirke, pulyka, borjú vagy sovány sertéshús) vagy fehér halat (szürke tőkehal,

- Egy darab gyümölcs

- Sült zöldségek önmagukban vagy kombinálva (paprika, burgonya, padlizsán, hagyma és articsóka)

- Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér

- Az egyik vízhajtó növény infúziója