luohan

A Luo Han Kung egy Yijinjing Qi gong (izom-/íneltolódási energiamunka). Az évszázadok folyamán Yijinjing úgy alakult át, hogy különböző formákat öltsön tovább, mint a primitív szövegek. Baduanjin állása Yijinjing adaptációjának tekinthető. Ez a gyakorlat némileg összetett, mert bár 18 formából áll, leírása 97 tételre bontható.

A Dél-Shaolin templom Ching-dinasztia általi elpusztítása (Kr. E. 1644 - 1912) a Shaolin-tudás átadásának eredete Kínában a különböző csoportok számára, valamint a különféle harcstílusok eredete, amelyek Nyugaton népszerűvé váltak és közismertek Kungfu. A pusztulás egyik túlélője, a szerzetes Choy fuck továbbította a Luohan Kungot. A Chi Kung ezt a rendszerét eleinte zárt körökben gyakorolták a Kung Fu Choy Li Fut stílusú hallgatók, később rajtuk kívül is elterjedtek.

Jelenleg számos iskola tanítja Luo Han Kung-ot, amelyek különböző távvezetékeken keresztül a Shaolin szerzetes, Choy Fook eredeti tanításából erednek. Ezeknek az átviteli ágaknak az eredete a Chan yiu chiu hogy megtanítsa Choy Li Fut és Luo Han Kung családtagjainak. Az ezen az oldalon szereplő információk kisebb-nagyobb sikerrel, Sifu Sebastián Gonzáleztől származnak, amint Wong mestertől, Fai dokitól és magától Wong mestertől megtudta. Wong mester, Fai doki kapta hongkongi sziszukjától, Wong Ying-Sam mester a Choy Li Fut Jiangmen (Kong Chow) ágától, amely fiókot most Wong mester képviseli, Fai Doc Wong Gong mester kinevezésével a 80-as években. Wong Ying-Sam Chan Yiu Chiu-tól tanulta meg, így ezt a Lohant valójában Mui királynak tekintik.

Miután Chong Li Fut (Jeong Moon) gyámja kinevezte Wong mestert a Chan család törzsének örökösévé: Chan Sun Chiu, a Granmaster úgy döntött, hogy csak a király 18 Lohan ágának eredeti gyakorlatát tanítja Mui abból a levélből, amelyet a Chan család továbbított neki, és amelyet lefordított tanítványainak.

SAP PAT LOHAN YIK GUN KUEN "18 Lohan inak"

más néven "A 18 Lohan tenyere" 十八 羅漢 手



Kantonok (Yale): sap6 baat3 lo4 hon3 sau2
Mandarin (pinjin): shi2 ba1 luo1 han4 shou3


Beosztások neve

1- Központozási helyzet
két- Különítsd el az eget és a földet
3- Külön hegyvonulatok tenyérrel
4- Részeg luohan
5.- A nap és a hold
6.- A fekete tigris kiegyenesíti a hátát
7- A vadliba széttárja szárnyait
8.- Engedelmek a mennynek
9.- Luohan Ujjak
10.- Oldalakra válás
tizenegy- Húzd meg az íjat
12.- Luohan bort iszik
13.- Rajzolja meg az íjat az egyik lábán
14- Oldalra söpör
tizenöt- Egyik lábon egyensúly
16.- Fordulj görbe léptekkel
17.- A Luohan felakasztja a ruháit
18.- Nyomja meg ujjaival az oldalakat

1.- Néhány kezdeti szempont

  • Az űrlapot vagy a KUEN-t a Wei Dan-nak vagy külső munkának tekintik. Mivel a mozgástartomány sokkal nagyobb, mint a QiGong más formáiban, ez különösen stimulálja Jinget.

Hatása elsősorban a csontokra, az inakra, az ínszalagokra, az ízületekre, az erekre és a belső szervekre irányul.

Energiaszinten az általános vitalitás fontos ingerét produkálja. Megnyitja és fejleszti a meridiánok szélességét, mivel minden egyes mozgást meghatározott meridiánokhoz és akupunktúrás pontokhoz terveztek.

A szerzetesek kiegészítésére és/vagy felkészítésére jött létre más típusú QiGong-okhoz, amelyek sokkal konkrétabban működnek a Chi vagy a Shen esetében. Ebben az értelemben inkább segédelemnek, mint QiGongunk egyetlen vagy fő elemének kell tekinteni. Hacsak nem szándékozunk pontosan a Jingre vagy a testre összpontosítani a munkánkat.

A forma teljes potenciáljának megfelelő fejlesztése érdekében különös figyelmet kell fordítani a relaxáció és a nyújtás folyamatos váltakozására. Ez a folyamatos változás az, amely a kontrakció és a megnyúlás közötti kontraszt révén elősegíti a véráramlás növekedését, a rugalmasságot, az ízületek kinyitását, a belső szervek masszázsát, az egyes akupunktúrás pontok feloldását, a Ren Mai és Du Mai, a Yin és Yang meridiánok stb.

A formát önmagában Wei Dan-nak tekintik, de nem ezért a Nei Dan-t vagy a belső munka szempontjait el kell hanyagolni.

Fokozatosan integrálnunk kell a légzést és a mentális hozzáállást a kiterjesztési - relaxációs ciklusokba. Ily módon tovább fokozzuk munkánkat a Jing, Qi és Shen ügyekben

A légzés hasi, természetes és mély, belélegzi az orrot és kilélegzi a szájat. Biztosítani kell, hogy sima, lassú, folyamatos és csendes legyen. A kilégzés kezdetén azonban egy kis levegőrobbanás normális, hogy enyhítse a tüdőt a túlzott feszültségtől. Általában belélegezni kell a terjeszkedés vagy a Yang mozdulatok során, és kilégzéssel az összehúzódás vagy a Yin mozgások során, megjelölve az egyes mozdulatok Yin/Yang karakterét. Kombinálja a gyakorlat keménységét és lágyságát a Qi és Xue (vér) mozgósítása érdekében, és pumpaként nyomja át a Jin-Luo rendszeren (csatornák és biztosítékok)

A mentális attitűdnek is alkalmazkodnia kell ehhez a folyamatos ciklushoz, és tükröződnie kell a tekintetben.

Az űrlapot laza gyakorlatok sorozataként hozták létre. Eredetét Bodhidharmának (Ta Mo) tulajdonítják. (Kr. E. 502-557) Az eredeti gyakorlatokból fennmaradt metszetekben igazolható, hogy nem pontosan úgy gyakorolták őket, ahogy ma ismerik. A Shaolin templom apátjainak egymást követő generációi variációkat vezettek be, hogy munkájukat hatékonyabbá tegyék.

Végül folyamatos módon egyesültek, ahogy ma ismerjük. Mindazonáltal gyakorolhatják és tanácsos őket egyéni gyakorlatokként gyakorolni, kezdetben mind az egyes mozdulatok megismertetéséhez, később pedig tanulmányaik elmélyítéséhez, vagy ismétléssel megerősítik egy konkrét hatását.

2.- Luohan Gong fő célkitűzései.

Mint korábban említettük, a Luohan Gong, mint QiGong rendszer szempontjából figyelembe vehető célok a következők lehetnek:

  • Hatékonyabban elősegíti a Qi és Xue áramlását.
  • Erősítse a belső szerveket.
  • Támogassa a gyógyulást, a fiatalítást, az állóképességet és a hosszú élettartamot, növelve a Zen Qi mennyiségét és hatékonyságát.
  • Nyugtassa meg a szívet, ezért nyugtassa meg a Shent.
  • Helyes külső és belső diszharmóniák.
  • Erősítse a csontokat, az inakat, az ínszalagokat és az ízületeket.

3.- Munkafázisok.

A következő leírásban a kiindulási helyzet elejének a keleti, a hátsó nyugati, a jobb oldali déli és a bal oldali északi rész tekinthető.

4.1.- KÖZPONTI HELYZET.

4.5.- A FEKETE TIGER KIEGENEGÍTette HÁTÁT.

Jegyzetek Sebastián González mester tanfolyamairól, Juan Antonio Boguña

Nem terjesztik.

Sifu Sebastián González "A csikung kilenc gyöngyszeme" második kiadása Sub Bak Luo Han 60 illusztrációját és ezek magyarázatát tartalmazza.