A változás első lépése a kamrádban kezdődik. Meghívom Önt, hogy töltse le INGYEN az e-könyvet VÁLTOZZA ÁT A PANTRYÁT ÉS A SZOKÁSAIT és tudni fogja, melyek azok az egészséges ételek, amelyek energiával töltenek el és a legjobb verzióvá válnak.
Töltse ki az űrlapot adataival:
A legkönnyebb és legfinomabb módszer a kecskefefir készítéséhez
Az előnyök
Reggeli, desszertek, snack vagy snack ... Még mindig nem tudom, mi az! De amit tudok, az igazi öröm. A szájízért, a sejtekért, a baktériumokért ... Lehet, hogy túlzónak hangzik, de az az igazság, hogy ez az édes egy bomba.
Nagyon tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal a mediterrán finomságoknak köszönhetően, mint például a lmint szilva és friss füge. Kényeztetnek, megvédenek és nagyszerű szövetségesek a béltranzit szabályozásában.
Chia mag, Világszerte már ismertek, és nagy segítséget nyújtanak a béltranzit szabályozásában, miközben nagy mennyiségű w3-tal látják el ezt az esszenciális zsírt, amelyre annyira szükségünk van, hogy testünk megfelelően működhessen hormonális és neuronális szinten, és megőrizhesse a gyulladásgátló állapotokat az öbölben. Ezek a kis fekete magok segítenek szabályozni az étvágyat, és még akkor is, ha szorongás vagy vágy van. Segítenek a fogyásban. Az izomtömeg regenerálására a nagy mennyiségű fehérje miatt. És nagyszerű szövetségesek az öregedésgátló konyhának, mivel segítenek ellensúlyozni a szabad gyökök káros hatásait.
Annak érdekében, hogy felszívjuk a tápanyagokat ebben a szuperételben, jól hidratáltan vagy őrölve kell megennünk őket.
Mindezek az összetevők nagyszerű szövetségesek a jótékony bélflóra táplálására, amelyek prebiotikus hatású élelmiszerek lennének. A flóra jól táplált táplálkozása az egyik kulcsa számukra, hogy elvégezhessék a jólétünk szempontjából oly elengedhetetlen funkcióikat.
És nem utolsó sorban elmondom neked a a kecskefefir előnyei. Sokan vannak, de a legkiemelkedőbbnek nevezem:
- Javítja az emésztést és a tápanyagok felszívódását
- Probiotikus tulajdonságai miatt elősegíti a jó növényvilág sokféleségének növekedését
- Magas ásványianyag-tartalom: kalcium, vas és jód
- Magas vitamin-tartalom: A és több B csoport, beleértve a B12-et is.
- Magas fehérjetartalom, különösen a triptofán
- Természetes gyulladáscsökkentő
- Erősíti az immunrendszert
Ha vegán vagy, helyettesítheted a kefirt növényi joghurttal vagy növényi mandulaitalral, de ha az utóbbi lehetőséget választod, akkor már nem élvezheted a kefir előnyeit.
Ha önmagában a tulajdonságok nem győznek meg, amikor megpróbálja, tudom, hogy imádni fogja! És nemcsak én mondom, hanem azok száma is, akik már kipróbálták. Folytassa, készítse elő ezt az örömöt, és mondja el, mit gondol.