táplálkozási

Mi a kolelithiasis?

Először tudnunk kell, mi az a kolelithiasis, lehet, hogy epekő. Ezek a kövek pontosan az epehólyagban képződnek, a máj alatt helyezkedik el. Feladata az epefolyadék szekréciója a belekbe, hogy elősegítse a zsírok lebontását.

Az epeköveknek nincs meghatározott méretük vagy mennyiségük. Sok esetben a mennyiség nagyon változó, és a mérete lehet olyan kicsi, mint a homokszemek, vagy nagyon ritkán eléri az epehólyag méretét.

Cholelithiasis fájdalom

A kolelitia egy anyagcsere-betegség.

Hogyan diagnosztizálják a kolelithiasist?

Általában klinikai vizsgálatokat végeznének, ahol meghatározzák a koleszterin, a bilirubin és a hasnyálmirigy enzimek szintjét. Szintén a hasi ultrahang és endoszkópia elvégzésével a kövek vizuális vizsgálatához.

Hogyan akadályozható meg a kolelithiasis?

Vannak olyan ajánlások, amelyekkel megakadályozhatja az epekövek megjelenését. Mint például:

  • Végezzen testmozgást napi legalább 30 percben, heti 5-7 napon keresztül.
  • Egészséges étrend, amely magában foglalja az elfogyasztott ételek, azok mennyiségének, valamint az általuk nyújtott tápanyagok ellenőrzését.
  • Van egy elhízási kontroll; Ha egy személy elhízott, évente legalább kétszer tesztet kell végezni a koleszterinértékek és egyéb paraméterek ismerete érdekében.

Az elhízás növeli a kolelithiasis kockázatát

Van néhány kockázati tényező is.

A nőknél fokozott a kolelithiasis kockázata

  • Gyakoribb, hogy 40 éves koruk után jelennek meg.
  • A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki kolelithiasis.
  • Orális fogamzásgátlókban és ösztrogénpótló kezelésben részesülő nők. Ebben az esetben a kockázat a 40 év alatti nőkre is kiterjed.
  • Ha családjában előfordult kolelithiasis.
  • Az elhízott embereknek fokozott a kockázata is. Ha van néhány plusz kilója, itt az ideje, hogy vigyázzon magára és megelőzze a kolelithiasist.
  • A Diabetes Mellitus jelenléte, ha ebben a metabolikus betegségben szenved, akkor még nagyobb a kockázata az epekövek szenvedésének.
  • Többek között, amelyek növelik és fokozzák a kolelithiasisban szenvedés kockázatát.

Mi okozza a kolelitiazt?

Az epekövek jelenlétét számos tényező fejlesztheti.

  1. Túlzott koleszterinszint az epében. Testünk nem dobja el, és felhalmozódik. Ez általában az, hogy gyakrabban fordul elő ebben a betegségben szenvedő betegeknél.
  2. Az epében többlet lehet a bilirubin (az epehólyag által kiválasztott anyag), ez a felesleg májzsugorodás vagy fertőzések okozta májkárosodás következménye lehet.
  3. Az epehólyag ürítésének elmulasztása előfordulhat. Mi okozna maradványokat benne, ezért kolelithiasis.
  4. Ha a kalóriahiány, a Diabetes Mellitus kialakulása, a rák jelenléte, a szervátültetés miatt súlycsökkenés következett be, vagy ha a parenterális táplálás hosszú ideig volt.

Tünetek

A kolelithiasisban szenvedő emberek többségének általában nincsenek tünetei. A legtöbb esetben röntgen vagy ultrahang diagnosztizálják őket, ahol az epekövek jelenlétét igazolják.

Néha a fogkő elzárja az epehólyag vízelvezető csatornáját, és akut fájdalmat okoz, amit kólikának neveznek. A fájdalom eltűnik, amikor a kő átjut a belekben.

A kolelithiasis megelőzése?

Az ajánlások meglehetősen egyértelműek.
Az egyik nem az, hogy drasztikusan fogyjon. Elhízás esetén a fogyás legjobb módja fokozatosan. A másik ajánlás az egészséges életmód követése; ami kiegyensúlyozott étrendet, alacsony telített zsírtartalmú étkezést és rendszeres testmozgást jelent.

Táplálkozási ajánlások

Ezután megosztok néhány táplálkozási tippet az egészségének javítására abban az esetben, ha kolelithiasisban szenved, vagy amelyek segítenek megelőzésében.

Ajánlások a kolelithiasis tünetei nélküli emberek számára.

  • Fenntartja az egészséges étkezési rutint. Más szavakkal, a napi étrend minden csoport élelmiszerét tartalmazza. Amint azt a jó étkezés tányérja jelzi.

A jó étrend segít megelőzni a kolelithiasisot

A testmozgás segít megelőzni a kolelithiasis jelenlétét

Egészséges szokásokkal megelőzhető a kolelithiasis

Ajánlások kolelithiasis esetén

  • A fenti ajánlások betartása mellett a következő tippeket is kifejezetten ki kell egészíteni.
  • Kerülje a stimuláló vagy irritáló ételeket, például kávét, szódát, alkoholt.

Az alkoholfogyasztás nem ajánlott kolelithiasisban szenvedő betegeknél

A hüvelyeseket akkor lehet fogyasztani, ha kolelithiasisban szenved, csak be kell tartania az ajánlást

Az alábbiakban bemutatom azokat az ételeket, amelyek könnyen fogyaszthatók.

* Tejtermék: félig vagy soványnak, valamint friss és alacsony zsírtartalmú sajtoknak kell lenniük.

* Gabonafélék és hüvelyesek: Az élelmiszercsoport fogyasztására nincs korlátozás. Amire ügyelnünk kell, az a főzés módja, valamint az elfogyasztott adag.

* Zöldségek és zöldségek: Lehetőleg héj nélkül és főzve fogyasszák.

* Gyümölcsök: Bármilyen módon fogyaszthatók: főttek, konzervek, frissek és gyümölcslevek. A savas gyümölcsök fogyasztását kerülni kell.

* Hús: előnyben részesíti a sovány darabokat, azaz alacsony zsírtartalmú (karaj, bélszín, borjú ...), valamint a bőr nélküli baromfit, fehér halat, főtt sonkát.

* Olajok és zsírok: Fogyasszon lehetőleg olíva- vagy napraforgóolajat mérsékelt mennyiségben.

* Édességek: Fogyasszon mérsékelten, és kerülje a zsíros édességeket: például süteményeket (muffinokat).

Remélem, hogy az összes tipp és ajánlás a kolelithiasis táplálkozási kezelésére szolgál. Ez mindig támogatja az orvosi kezelést. Bár fontos, hogy konzultáljon egészségügyi helyzetével orvosával és táplálkozási szakorvosával, hogy egészségének károsítása nélkül megtalálja a testének megfelelőt.

Segítünk megtakarítani:

Az Amazon legjobb ajánlatait ide kattintva találhatja meg.