Nád, az EGÉSZSÉGÉRE
Javasoljuk - 2016.03.23
Elvetjük azt a mítoszt, miszerint a sör elhízik. Sörhas ... valami másért vagy ilyen!
Igen, a legújabb kutatások szerint a mértékkel szedett sör, amellett, hogy nem hízik, jót tesz az egészségének. Szeretné tudni, miért? Elmondjuk, milyen előnyökkel jár testünk számára egy pillanat alatt:
1. Alacsony kalóriatartalom.
Egy 200 ml-es nád kalóriabevitele 90 Kcal, és ha alkoholmentes sör, akkor még kevesebb, körülbelül 35 Kcal. Sokkal kevesebb, mint egy normál szóda. Ha meghízunk, amikor megisszuk, talán azoknak a sült burgonyának, olajbogyónak vagy burgonyaönteteknek köszönhető, amelyekkel kísérjük, nem pedig maga az ital miatt.
2. SZÍVRE NAGY.
A sör gazdag ásványi anyagokban, különösen magnéziumban, foszforban és káliumban. Ezenkívül nagyon kevés nátriumot tartalmaz, amely segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket. Mérsékelt sörfogyasztók, és ez jelentős vizelethajtó hatást eredményez Önnek ... Hányszor jár a fürdőszobába, amikor elfogy a sör?
3. Segít a koleszterinszintek szabályozásában.
Bizonyított, hogy azoknál a személyeknél, akik mérsékelten fogyasztanak sört, magasabb a jó koleszterin és alacsony a rossz koleszterin szintje, mivel ez csökkenti a vér alvadási hajlamát.
4. MEGELŐZI AZ OSTEOPOROSIS-t.
Ez annak a szilíciumnak és fitoösztrogéneknek köszönhető, amelyet a sör tartalmaz. Segítenek megelőzni a menopauza után általában bekövetkező csontsűrűség csökkenését. A világ női ... sört inni!
5. A JÓ MENTÁLIS EGÉSZSÉG FENNTARTÁSA.
A szilícium is ennek a haszonnak a "tettese". Ezenkívül egy nemrégiben készült tanulmány összekapcsolja a sör fogyasztását az agyi embólia megelőzésével, mivel ez az ital lágyítja a vért és megakadályozza a vérrögképződést.
6. Antioxidáns, gyulladásgátló és baktériumölő szer.
A sör erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák az idő előtti öregedést és bizonyos típusú daganatok kialakulását. Ezenkívül a sörben lévő komlónak baktericid és gyulladáscsökkentő hatása van.
Tehát jót tesz az egészségének, nem hizlal, amíg mérsékelten fogyasztjuk, és jó mediterrán étrend kíséri, és… nagyon jó is. Rengeteg okom van ... és neked?