Ez a recept azokra a napokra vonatkozik, amikor sietünk, és csirke vagy pulykamell segítségére vagyunk. A citrom macerálásával sok ízt nyer.
ÖSSZETEVŐK
Négy fő részére:
Négy csirke vagy pulyka steak
Két apróra vágott fokhagymagerezd
Desszert kanál apróra vágott petrezselyem
Só
Egy citrom leve
Olivaolaj
HOGYAN KELL CSINÁLNI
Fűszerezzük a filét mindkét oldalon.
Egy tálba kerülnek, és hozzáadjuk a citromlevet, a fokhagymát és az apróra vágott petrezselymet.
Néhány órán át hagyjuk őket a hűtőben pácolni, időnként megkeverve. Lecsepegtetjük és jól megszárítjuk konyhai papírral.
Melegítsen fel egy serpenyőt, adjon hozzá egy evőkanál olajat, és grilleezze a filét mindkét oldalon.
Tökéletes, ha néhány szendvics padlizsánnal és paradicsommal kísérjük őket.
- Herbalife Skin azonnali hámlasztó gél vörös gyümölcsökkel - Aktív test - Táplálkozás, egészség és
- Élesztőmentes zabpehely citromos mandula sütik - jobb az egészséggel
- Gemma Mengual a táplálkozásról, az egészségről és a sportról beszél
- III ▷ Hogyan készítsünk csirkelevest, hozzávalók és recept - Táplálkozás; Élet
- A mediterrán étrend ma az Egészségügyi Táplálkozási Iskolában - Reggel