Havonta személyre szabott képzési program

Havi személyre szabott táplálkozási terv

Kéthetente véleményezés e-mailben

Kiegészítő információk

Két héten át tartó érzelmi edzés egy az egyben Marina, érzelmi edzővel.

100 €/hónap

TÁPLÁLKOZÁS + KÉPZÉS

Havonta személyre szabott képzési program

Havi személyre szabott táplálkozási terv

Kéthetente véleményezés e-mailben

Kiegészítő információk

70 €/hónap

KIKÉPZÉS

Havonta személyre szabott képzési program

A gyakorlat technikájának elemzése és korrekciója

Kéthetente véleményezés e-mailben


50 €/HÓNAP

TÁPLÁLÁS

Havi személyre szabott táplálkozási terv

Kéthetente véleményezés e-mailben

Kiegészítő információk


50 €/HÓNAP

Kéthetente véleményezés

KÉPZÉS + TÁPLÁLKOZÁS + EMOCIONÁLIS Edzés

Teljesen személyre szabott táplálkozási terveket és képzési programokat készítek az emberek számára bárhol, távolságtól függetlenül. A szolgáltatásom kéthetente kizárólag WhatsApp által történik.

Az ár havi 100 euró, és a következőket tartalmazza:

Táplálkozási terv: Zsírvesztés, izomtömeg-gyarapodás, nagyobb sportteljesítmény, étkezési szokások vagy cél elérése érdekében. Ön választja ki a napi étkezések számát, amit meg akar tenni, és én több cserével készítem el a szükséges tervet, hogy változatos legyen. Lehet mindenevő, vegetáriánus, vegán, vagy élelmiszer-intoleranciával/allergiával bír.

Tréning program: Ismét úgy dönt, hogy kereskedelmi edzőteremben, Crossfit dobozban vagy otthon edz. Bárhol is van, személyre szabott képzésen lesz része a rendelkezésre álló napoknak megfelelően. Ezenkívül megkérem Önt, hogy rögzítse a legbonyolultabb gyakorlatokat a lehetséges technikai hibák kijavítása és a sérülések elkerülése érdekében.

Kéthetente vélemények: Kéthetente átnézi velem a WhatsApp alkalmazást, amelyben éhgyomorra elküldi nekem a súlyát, a fényképeket és a méréseket, hogy szükség esetén módosítsa a tervét. Valamint az oktató videók. Ebben az áttekintésben kérdéseket is feltesz nekem.

Kiegészítés: Céljától függően, ha kívánja, tanácsot adok Önnek a megfelelő kiegészítőkkel is, amelyek segítenek javítani az egészségét és előrelépni a céljai felé.

Érzelmi egyensúlyi terv: Kéthetente lesz egy ülése Marinával, amelyen olyan eszközökön fog dolgozni, amelyek segítenek elérni céljait. stressz, szorongás, javítsa kapcsolatait, nyerjen bizalmat önmagában, javítsa önbizalmát, önbizalmát, álmatlanságát, a koncentráció hiányát vagy a motivációt. Minden héten megnézi a WhatsApp beszámolóját arról, hogyan telt a hét, és mit szeretne elmélyíteni és dolgozni a következő munkamenetben, egy az egyben a sorban.