Az év minden szakában jó ok van arra, hogy megalapozzuk a csoda diéták mennyire befolyásolhatnak minket, ha a gyakorlatba ültetjük őket, ezért azok számára, akik egészséggel szeretnének fogyni, és elutasításukat alapozzák az ilyen típusú stratégiákra, ma a Vitónicánál egy másik csodadieéta elemzését végezzük, ezúttal ananász diéta.
Mi az ananász diéta?
A ananász diéta diétának javasolt karcsúsítson gyorsan és méregteleníti a testet, valamint megszünteti a folyadékretenciót. Ananászon alapuló étrendet javasol, beleértve ezt az ételt a nap étkezésének nagy részében.
Meg lehet csinálni gyors és gyorsított változat az általa javasolt ananászdiéta 5 napos diéta amelyben akár 5 kilót is leadhat, vagy egy lassabb verziót, ahol 5 hétig maradhatunk ennek a diétának a hatása alatt.
A diéta Az 5 napos ananász alapú vacsora ananászt kínál vacsorára, reggelit friss ananász vagy gyümölcslével, valamint sovány joghurtot és zöldséglevest, valamint grillezett halat vagy csirkét ebédre. Ezt a sémát öt napig meg kell ismételni.
Az 5 hétre meghosszabbított változatban más típusú ételeket is tartalmaznak, de ananászt adnak az uzsonnához ebéd előtti étkezésként, sőt a csirkével kombinált főétkezés részeként is.
Ananász diéta hibák
Amint jól látható, ennek az étrendnek az első hibája alapozza meg ugyanannak a hatásnak egyetlen étel feltételezett mágikus tulajdonságait, ebben az esetben: ananász. Továbbá az ananász diéta anagyon korlátozó, monoton és nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, mert alig érik el az 1000 Kcal-t naponta.
Másrészt diéta nagyon alacsony a szénhidrátok aránya és bár a hidrátokat és cukrokat tartalmazó ananász jelenléte miatt nem válik ketogénné, nagyon kockázatos és hipoglikémiát okozhat, tekintettel a hirtelen fogyás és az általa okozott nagy zsírégetés.
Mint mindig, ilyen szigorú diéták tápanyaghiányra hajlamosítigen, éhen halni, majd nagyot szenvedni visszapattanó hatás anélkül, hogy elősegítenénk a szokások jó időbeli változását.
- Egyetemi hírek - „Nincsenek csoda diéták, és nincs egyetlen, mindenki számára hasznos étrend sem
- A csoda diéták folyékony étrend elemzése, hogy két nap alatt 3 kilót fogyjon
- A csoda étrend burgonya étrend elemzése, jellemzői és hibák
- Öt diéta kizárólag gyümölcsfogyasztáson alapul, mint például az ananász étrend, a grapefruit diéta
- 10 jó ok a csoda diéták elkerülésére ezen a nyáron