Ban ben esik Ideális alkalom a mandarin előnyeinek kihasználására. C-vitaminban gazdag gyümölcs, például narancs, fogyókúrás étrendben, folyadék pótlására sportolás után vagy a magas vérnyomás megőrzésében.

gyümölcs

Ha gyermekei vannak, a Valencia Egyetem arra a következtetésre jutottak, hogy a mandarinlé rendszeres fogyasztása javítja a magas koleszterinszintet mutató gyermekek markereit, és megakadályozza őket a jövőbeli kardiovaszkuláris kockázatoktól.

Desszertként vagy falatként az étkezések között bármilyen alkalomra jó, ha van mandarin, mert könnyen lehámozható, és a hátizsákban vagy erszényben hordozható. Azok számára, akik jobban szeretik őket keverve, turmixokban vagy sorbetekben. De fogyaszthatók salátákba és gyümölcs koktélokba is. Egészséges és nagyon könnyen elkészíthető.

Ma elmondjuk a mandarin előnyeinek nagy mennyiségét. Jól vegye figyelembe:

A mandarin előnyei

Küzdelem az influenza ellen

Az ősz beköszöntével a hőmérséklet általában csökken, és ez az idő, amikor a hőmérséklet gyakori. influenza és megfázás. A kényelmetlenséget okozó tünetek megjelenésének megelőzésére jó módszer az, ha mandarint szedünk vitaminjaikért, amelyek segítenek a testünk védekezésének újraaktiválásában. Ezen kívül pépje tartalmaz B-vitamin, amelyek hörgőtágító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat adnak neki.

A turmixgépben otthon készíthet mandarin alapú gyümölcslevet. Adja hozzá a fél citrom játékát és édesítse meg egy evőkanál narancsvirág mézzel, és felejtse el a megfázást.

Mert edzés után

Miután edzőterembe ment vagy futott, meg kell pótolja a folyadékokat. A mandarinok sok vízbevitelt és kevés cukrot tartalmaznak.

Kielégítő hatású

A mandarinokat a fogyókúrás diéták. Rosttartalmának köszönhetően hatékony szövetséges az elhízás és az enyhe székrekedés ellen.

Természetes vízhajtó

Minden tulajdonságának kihasználása érdekében ne dobja el a mandarin héját. Felveheti úgy infúzió hozzáadva a héjakat egy csésze forrásban lévő vízzel. Letakarva hagyjuk néhány percig pihenni. Ha napi 15 csészét vesz be, észreveszi az eredményeket.

A mandarin mindaddig segíthet a fogyásban, amíg kiegyensúlyozott étrend kiegészül rendszeres fizikai aktivitással.

Magas vérnyomás az öbölben

Ebben a gyümölcsben magas a káliummennyiség és nagyon alacsony a nátriumszint, ezért azoknak ajánljuk, akiknek van magas vérnyomás és megtartani a miénk aktív szív. Megakadályozza a szívbetegségeket, ha rendszeresen fogyasztja.

Bevált rákellenes

Kutatók a Japán Kiotói Prefekturális Orvostudományi Egyetem megállapították, hogy a természetes mandarinlé napi bevitele csökkenti a májrák alakul ki és számos előnnyel jár a krónikus vírusos hepatitisben szenvedő betegek számára.

Gazdag folátokban

Ha terhes, az orvosok azt tanácsolják, hogy vegyenek mandarint, mert azok természetes módon adják folsav, alapvető vitamin a sejtek fejlődéséhez a terhesség első hónapjaiban.

Vásároljon organikus és szezonális mandarint kényelmesen otthonából a NaranjasCostadelSol.es online áruházban.

A mandarin egy friss, gazdag és egészséges gyümölcs, amelyet felnőtteknek és gyermekeknek ajánlanak, és mindenki kedveli.