étrend

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A mai csoda diéták elemzésének szakaszunkon a sor, hogy a nagyító alá helyezzük a folyadék diéta, gyors étrend, amely rövid időn belül jelentős súlycsökkenést ígér, szinte erőfeszítés nélkül és maximális hatékonysággal.

Mi a folyékony étrend?

A folyadék diéta Rövid távú megoldásként javasolják a plusz kilókat, mivel veszteséggel kecsegtet akár 2 kg egyetlen nap alatt, vagy 3 kg két nap alatt. Ezt a diétát nem tanácsos hosszabbítani 5 napnál tovább, ezért csak azoknak ajánlott, akik szeretnének megszabadulni néhány plusz kilótól.

A fogyasztáson alapul folyékony étel ez elősegíti a szervezet könnyed tisztítását. A bevitel húslevesek, infúziók, iható joghurt, természetes gyümölcslevek és ebben az étrendben az egyetlen elfogadható szilárd anyag a főétkezésekben (ebéd és vacsora) zöldségpüré, valamint egy természetes gyümölcssaláta naponta kétszer.

Cukros italok, üdítők vagy alkoholos italok bevitele nem megengedett. Ezért a diéta az nagyon alacsony kalóriabevitel és szinte nem ad zsírot, valamint a minőségi fehérjebevitel kevés.

Folyékony étrend hibák

A folyékony étrend diéta nagyon korlátozó, nagyon alacsony kalóriabevitel és sok ételt kiiktat az asztalról, ezért jelentősen befolyásolhatja a testet azáltal, hogy táplálkozási hiányok kockázata és takarékos módban, amely könnyen kiválthatja a visszapattanó hatás.

Hasonlóképpen, ez nem teszi lehetővé, hogy megtanuljon enni és élni mindenféle étellel, korlátozott a vas- és fehérje-tartalma, és nagyon alacsony a zsírtartalma.

Ez nem egy személyre szabott vagy fenntartható étrend az idő múlásával és sok csodálatos stratégiai vonása van, például rövid életű és drasztikus súlycsökkenést eredményez, amely hatással lehet anyagcserénkre.

Ossza meg Folyékony étrend. Csoda diéta elemzés (XXXIX)