Az évek során számos tanulmány kimutatta, hogy a stressz a termékenységgel függ össze. Ez egy ördögi kör, ahol stresszt érzel, mert nem tudsz teherbe esni, és ez az aggodalom még rosszabbá teszi a helyzetet. A a stressz a meddőség általános oka, közvetlenül vagy közvetve.
Az Oxfordi Egyetem, az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének vagy a "Human Reproduction" folyóirat kutatói néhány bizonyítékot találtak erre a tényre:
- A azok a nők, akik szoronganak terhességük miatt, 12% -kal kisebb eséllyel esnek teherbe termékenységi időszakuk alatt, mint azok, akik nyugodt hozzáállást tartanak fenn.
- Azoknál a nőknél, akiknél magas az alfa-amiláz, a stresszhez kapcsolódó enzim, nehezebb a teherbe esés. És te a magas alfa-amilázszinttel rendelkező nők 29% -kal kisebb eséllyel esnek teherbe mint az alacsony szintûek.
- A a terhesség sokkal valószínűbb azokban a hónapokban, amikor a párok boldognak és nyugodtnak érzik magukat. És ez kevésbé valószínű, hogy a hónapokban a párok feszültséget és szorongást éreznek.
E tanulmányok után a reproduktív orvoslás számos szakembere úgy véli, hogy a stressz az összes meddőségi probléma akár 30% -ában is szerepet játszhat.
De nemcsak a természetes terhességeket érinti. A a meddőségi kezelések sikere szempontjából is fontos a stressz, mint az in vitro megtermékenyítési kezelések. A kutatók megállapították, hogy a magas stresszszintű nőknél 20% -kal kisebb az esélyük a terhességre asszisztált reproduktív kezeléssel.
Milyen tevékenységek segíthetnek a stressz és a meddőség csökkentésében?
A stressz ellen olyan terápiákkal és kezelésekkel lehet leküzdeni, amelyek a stresszszint csökkentése mellett növelik a teherbe esés esélyét mind természetes, mind pedig segített reproduktív terhesség esetén. Hagyunk egy listát 10 tevékenységről, amelyek csökkentik a stresszt és segítenek teherbe esni: