fogyasztása

MADRID, augusztus 20. (EUROPA PRESS) -

Az édességek és az ipari sütemények fogyasztása egy év alatt akár 4 kg-os súlynövekedést is okozhat a kiskorúakban, tekintettel magas zsír- és cukortartalmukra - emlékeztetett az Elhízás Intézet, amely támogatja az Egészségügyi Minisztérium által a következő tanfolyamra tervezett intézkedést megtiltják a sütemények, édességek, harapnivalók és üdítők árusítását az iskolákban.

Véleménye szerint a szabadidős foglalkozási szokások megváltozása, az új technológiák nagyobb mértékű használata vagy az étkezési kultúra értékeinek elvesztése az elmúlt években okozta az elhízás és a túlsúly növekedését a gyermekek körében.

Ebben az értelemben kiemeli, hogy "mind az édességek, mind az ipari sütemények vagy az üdítők hiperkalórikus termékek, amelyek aránytalan mennyiségben fogyasztva a zsírban átalakuló glükózfelesleget eredményezik a vérben".

Emellett ne feledje, hogy "az édességeknek csaknem nulla a tápértékük, alapvetően gyors asszimilációjú egyszerű cukrokból, adalékanyagokból és mesterséges színezékekből állnak".

Mindezen okokból az Elhízás Intézete nem csak az éberség fokozottabb éberségét javasolja az ilyen típusú élelmiszerek bevitelében, hanem egy olyan globális stratégiát is, amely figyelmet szentel a ma egészségtelen kiskorúak életmódbeli szokásainak.

"A jó étrend mindenekelőtt egy teljes és kiegyensúlyozott reggelin megy keresztül, amelyet egész nap kiegészít egy étrend, amely növényi eredetű friss termékeket, halat, tejtermékeket, gabonaféléket és vizet tartalmaz" - tanácsolják. Azt is javasolja, hogy a kiskorú végezzen az igényeinek megfelelő fizikai gyakorlatot.