Kivéve azokat, akiknek a vérében sport van, a kalóriaégetés gyakran kellemetlen gyakorlatokkal jár, amelyeket senki sem akar megtenni. Azok számára azonban, akik aggódnak a pár kiló lefogyása miatt, a szerelem lehet a legjobb alternatíva, mivel a kellemes mellett a létező legegészségesebb fizikai tevékenységek egyike. Ezeket az adatokat találtam, és szeretnék megosztani.
Kezdjük az elején (a változásért ígérem, hogy valamilyen más bejegyzésben a végén kezdem).
Amikor egy kedves emberhez közeledünk, a szív gyorsabban kezd dobogni, és az erek kitágulnak, különösen a nemi szervek területén. Ez már energiát emészt fel, és ezért kalóriákat éget, emellett oxigénmentesíti a testet, és örömet okoz az agynak az érzékek és a kiválasztódni kezdő vegyszerek révén. Még nem tettünk semmit, és máris fogyunk. Képzelje el, mi következik.
A csók
Egy csók percenként több mint 5 kalóriát fogyaszt. Tehát egy 24 órás csók szinte kilóval kevesebbet eredményez. Egyáltalán nem rossz. Természetesen ez a csók valószínűleg megöl, mielőtt rájön, hogy lefogyott. De hogy reálisabb legyek, egy jó napi csók (mondjuk 20 perc) egy kilogramm fogyáshoz vezet ahhoz az időhöz, amelyre szükség van, hogy ballonnal körbejárja a világot.
Természetesen szenvedélyes csókról beszélünk, amint annak lennie kell, amely magában foglalja a nyelvet, az egész ajkakat, valamint az arc és a torok izmait. Lehet, hogy ennek a gyakorlatnak a húsz percét nem könnyű végrehajtani, de határozottan jobban szeretem, ha ugyanazokat a perceket egy edzőteremben töltem, és izzadt emberek vesznek körül, akiket egyáltalán nem kellemes nézni. Ha jobban belegondolok, azt hiszem, fel fogom állítani a saját csókolózómat; Siker lenne. Egyébként nem szükséges annyira csókolózni, főleg néhány másodperc múlva az ember valószínűleg már a következő gyakorlatokon gondolkodik.
Simogatások
Üdvözöljük a cyber-tornateremben. Nézzük, pufók és pufók, most megsimogatjuk egymást. Megváltoztatjuk a zenét valami romantikusabbra - de ugyanakkor energikusra és kiszámíthatatlanra is -, és ritmusát lágy mozdulatokkal követve végigsimítjuk az előttünk lévő lény teljes felületét (ez kanos lesz).
De mi a simogatás? Ez nem csak a kezed átadása egy kutyának, hanem sokkal több ennél: cél nélkül utazik a másik felett, találós kérdésekkel játszik és világítja meg a bőrüket, elhomályosítja a határokat önmagam között, és 20–40 kalóriát éget el párban. percek alatt.
Egy kilogramm súlycsökkenéshez körülbelül 8000 kalóriát kell elégetni, így, hozzáadva a simogatásokat az előző gyakorlat csókjához, alig több mint két hétre lesz szükség, hogy megszabaduljon a plusz kilótól. Természetesen: adj partnerednek csokoládét, mert minél nagyobb felület van a simogatásra, annál gyorsabban haladnak a tekercsek.
Vetkőztesse le a másikat
Saját magát levetkőzni könnyű, főleg a férfiak számára: mindent bárhová eldobunk és cselekszünk, mintha egy fulladó cicát kellene megmentenünk. De a másik ruháinak levétele meglehetősen bonyolult, és akár posztgraduális végzettségre is szükség lehet a biztonságos nyitáshoz (szerintük Houdini soha nem találta meg a módját, hogy feleségét mellén hagyja). Nem, komolyan: A melltartó (melltartó, melltartó vagy melltartó) egyik kezével történő eltávolítása legalább 12 kalóriát fogyaszt.
Emellett természetesen izgalmas levetkőzni és fokozatosan felfedezni a másik testet, amely ível és sóhajt, mintha ajándékot bontanának ki. És ebben az érzéki folyamatban akár 120 kalória is felszabadulhat (ezért tűnt el nyomtalanul Houdini). 120 kalória abban az esetben, ha beleegyezik az ilyen tevékenységbe. Számításaim szerint egy idegen levetkőzése 480 000 kalóriát égethet el, beleértve a rendőrségi golyók kikerülését.
A felvonás*
Az óvszer kicsomagolásához és a helyükre helyezéséhez szükséges energiát nem számolva, a behatolás során elvesztett kalóriák nagymértékben változhatnak az elfoglalt pozíciótól, az egyes erőktől és a Földtől mért távolságtól függően.
Pontosabban: a híres misszionárius póz 20 perc alatt 250 kalóriát fogyaszt. Ez 12 kalória/perc, még hatékonyabb, mint ugyanannyi ideig járni vagy lépcsőzni. Nem, Amelia, kicsit mozognod kell, különben semmi sem történik.
A 69-es, bár nem tűnhet annak, percenként 78 kalóriát fogyaszt, mivel az előző gyakorlatokat is tartalmazza. A kutyus helyzet (az erekcióval rendelkező férfi legjobb barátja) az általa igényelt izmos erőfeszítések miatt több mint 350 kalóriát égethet el. Adjon hozzá néhány pofont vagy szempillát, és a gyakorlat befejeződik.
* Ha nincs erekció, akkor az összes számot megszorozzuk 10-vel.
Orgazmus
Tegyük át: az edzés vége az orgazmus, amely intenzitásától függően 20 és 120 kalória között éghet el. Ha hiszed, ha nem, a hamis orgazmus kétszer annyit éget, mint egy igazi orgazmus (egyébként is kellemetlen gyakorlat, amit nem tanácsolok, kevésbé a férfiaknak).
Zárójel: A bejegyzés után kutatva megtudtam, hogy azt, ami orgazmust okoz az agyban, technikailag "delíriumnak" hívják, vagyis az őrület enyhe és pillanatnyi formájának. A zárójel vége.
Röviden: körülbelül 500 kalóriát égethet el minden alkalommal, amikor szeretkezik, kezdve egy egyszerű csókkal és befejezéssel. nos, vége. Ez azt jelenti, hogy havonta elveszíthet pár kilót, ha valamit a legszebb létezik. Örülnék, ha elmondhatnám, hogy "hétfőn kezdem a diétát", de, úgy tűnik, még egy darabig még írnak.