Egyesült Királyság, amely az elhízottak számában az Európai Unióban az első ország, új kalóriacsökkentési tervet indított el, amelyet extrapolálni lehet a többiekre.

Kapcsolódó hírek

  • A tudós, aki tanulmányokat végzett, hogy hamis súlycsökkentési tanácsokat adjon
  • Sem könnyű, sem természetes: a márkák így „bolondítják meg” az élelmiszer-címkékkel
  • Ez a természetes módszer a kalóriák elégetésére és a hízás leállítására
  • A természetes narancslé évente öt kilót hízik
  • A növényi „tejet”, amelyet inni kell: a legjobbtól a legrosszabbig az egészségre
  • Az elhízott közgazdászok tökéletes étrendje: 50 kg Harvard-stílust veszítettek
  • „Strongman”: Miért van szükség extra zsírra az erősebb férfiak számára?
  • Diéta vagy testmozgás: ezt kell tennie, ha fogyni szeretne

Egyesült Királyság arra a következtetésre jutott, hogy lakói minden nap felesleges kalóriát fogyasztanak, és ezért a Közegészségügyi Anglia, ennek megfelelője Egészségügyi Minisztérium, úgy döntött, hogy új elhízásellenes kampányt folytat polgárainak. A 400-600-600 terv azt javasolja, hogy az angol állampolgárok fogyasszanak kb 400 kalória reggelire Y 600 mind a étel ami a Vacsora.

amely

Bár igaz, hogy néhány kritikus azt állítja, hogy ez a terv javaslatot tesz "túl alacsony" a kalóriabevitel, amint azt a The Telegraph angolszász médium kijelentette, és az káros lehet a kicsikre, A közegészségügyi szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az elhízás normalizálódott a nyugati társadalom számára. A legtöbb egyén a a napi kalóriafelesleg. És ennek abba kell hagynia.

Egyél egészségesebbet a törvény szerint

Ez a fajta kalória-korlátozás bizonyos ételeket elhagyna a szigetek tipikus ételei Mint a Hal és burgonya vagy a vasárnap sült, ételek, amelyek könnyen körülbelül 800 teljes kalóriát tartalmaznak. Más is ultra-feldolgozott termékek nagyon népszerű, mint a Fagyasztott pizza száműznék a mindennapi fogyasztásból is.

Mind az Egyesült Királyságban, mind Spanyolországban a gyermekek és a felnőttek általában naponta fogyasztják a felesleges kalóriákat, ami következésképpen a túlsúly és az elhízás járványához vezetett. Spanyolország az Európai Unió második országa, ahol a legtöbb ember elhízott, hogy csak - pontosan - haladja meg a Egyesült Királyság.

A legutóbbi Obesity Update tanulmány szerint 16,5% spanyol lakosság szenved elhízottság, melyik 82% nem ismeri fel szenvedjen ilyen túlsúlyt. Csak 17% -uk vallja be ezt az elhízásod betegség. Végül több mint A spanyol felnőttek 40% -a túlsúlyos.

Másrészt az angliai közegészségügy arra kérte az élelmiszeripart akár 20% -kal csökkentheti az ételkalóriákat, figyelmeztetés arra, hogy azok a termékek, amelyek nem felelnek meg az említett kalóriacsökkentésnek, az azonosított és lehetnek szankcionált. A gyártóknak adott lehetőségek között szerepel a újrafogalmazás termékek méretének csökkentésével adagokat, vagy akár arra ösztönzi az ügyfeleket, hogy vásároljanak alacsonyabb kalóriatartalmú lehetőségeket.

Ez a program magában foglalja az Egyesült Királyságban mindennap használt termékeket, mint például kenyér, szószok, hasábburgonya, feldolgozott hús, rizs, tészta, készételek, szendvicsek és pizzák.

A gyermekkori elhízás: súlyprobléma

Ezért a szakértők dicsérik az élelmiszer-tartalom csökkentésére irányuló terveket. Arra figyelmeztetnek azonban, hogy a 400-600-600 kampánynak nagy hiánya van: megnehezíti az emberek számára. Valójában a jelenlegi irányelvek azt javasolják, hogy a férfiaknak napi körülbelül 2500 kalóriát, a nőknek pedig 2000 körüli kalóriát kellene fogyasztaniuk ez a terv csak eléri az 1600-at. Néhány kritikus már azt állítja, hogy az éhség érzése, amelyet az egyének elszenvednek, ellenük hat.