Diéta és vese-lithiasis

Vesekőben szenved?

A veseköveket vesekövekként vagy kövekként is ismerik. Főleg a 30-60 év közötti embereket érinti, és a férfiaknál gyakoribb. A vesekő kialakulása számos tényezőnek köszönhető, többek között:

1. Megnövekedett oldott anyag koncentráció a vizeletben, például kalcium, húgysav vagy cisztin.
2. A vizeletben bekövetkező változások, például: pH-változás, idegen testek jelenléte, védőanyagok módosítása, többek között.

Okoz

Az emberek vesekőben szenvedhetnek a rossz étkezési szokások, az alkohol, a kalcium-kiegészítők, a nátrium-hidrogén-karbonát és/vagy a fehérjék túlzott fogyasztása miatt. A kalciumból képzett kövek a leggyakoribbak. Az ezzel a problémával küzdő emberek megtartják a kalciumot a vesékben, ahelyett, hogy kiürítenék a vizelettel, és kő képződését idéznék elő.

Egyéb okok lehetnek fertőzések, egyes betegségek (hyperthyreosis, primer hyperparathyreosis, rosszindulatú daganatok stb.) Vagy bizonyos gyógyszerek. Az alább felsorolt ​​egyes élelmiszerek kiküszöbölése elősegítheti a vesekövek megelőzését vagy kezelését.

Hogyan kell az etetés?

Íme néhány javaslat:

1. Igyon sok folyadékot.

Naponta 2,5 - 3 liter folyadékot kell fogyasztani. Ez a folyadék előnyösen vizet tartalmaz, de tartalmaz húsleveseket, teát és üdítőket.

2. Érjen el megfelelő súlyt

A testtömeg-indexnek 18,5 és 24,9 között kell lennie, ami normális. Számos tanulmány kimutatta, hogy a túlsúly és az elhízás növeli a vesekő kialakulásának kockázatát. Ezen túlmenően az elhízás többek között olyan szövődményeket is okozhat, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a rák.

3. Figyelje a sóbevitelt

Javasolt kevesebb, mint 2400 mg nátrium (6 g só) fogyasztása naponta. Néhány magas nátriumtartalmú étel: konzerv és csomagolt termékek, elkészített szószok, asztali só, pácolt és füstölt húsok, üdítők.

4. Korlátozza a fehérje bevitelét

Fehérjeforrások: tojás, hús, hal, sajt, tenger gyümölcsei, felvágottak; a bevitelt napi 4-5 unciára (120-150 gramm) kell korlátoznia. A fehérjék növelik a nephrolithiasis kockázatát, amely olyan állapot, amelyben kövek vannak a medencében, a vese káliákban vagy az ureterekben, és a kalciumveszteség a vizeletben.

5. Kerülje az alkoholfogyasztást

Az alkohol növeli a vizeletben a húgysavat, a kalciumot, a foszfátot és a magnéziumot.

A kő típusától függően az oldott anyagot ki kell iktatni az étrendből (lásd az 1. táblázatot). Például: Ha kalciumkövei vannak, törölje ki a kalciumot az étrendből.

• Kalciumok: Naponta kevesebb, mint 400mg kalciumot és kevesebb, mint 1000mg foszfátot kell bevenni.
• Oxalát: Csökkentse az ételeket oxálsavval.
• Húgysav: Kerülje a magas purintartalmú ételeket: szójabab, hús (sertés, marhahús), kolbász és szerves hús (vese, máj), hal (pisztráng, tonhal, szardínia, szardella, pástétom, alkoholos ital, teljes kiőrlésű gabona).
• Cisztin: Kerülje a metioninforrásokat.

1. táblázat: Bőséges tartalmú ételek: