Az abból az étrendből történő ivás, amely mentén kizárólag folyékony állagú termékeket szabad enni, kizárólag a hatékony étrend kategóriájába sorolható, amelynek célja a saját test megszabadítása a túlzott mennyiségtől és a legnagyobb számban kiló súlyfelesleg. A diéta kidolgozói, szigorúan betartva étrendi tápanyagukat, 30 napig garantálják a testtömeg-csökkenést 15-18 perc kilogrammokban, ami meglehetősen tisztességes a fogyás eredménye, a teljes megtisztítás mellett. test méregtelenítés.

A táplálkozási szakorvosok azonban rámutatnak, hogy a diétás ivóvíz ugyan hatékony a fogyókúrában, de a kalóriák és tápanyagok bevitele esetén meglehetősen "kemény" és összehasonlítható az éhezéssel. Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ennek a hónapnak a fenntartása az étrend diétájával ritkán múlik el az egészségügyi jelenségek negatív mellékhatásai nélkül, kisebb-nagyobb súlyosságban fejeződik ki az emberi test egyéni jellemzőitől függően, a állapot, társbetegségek és sok más tényező.

Ezért kérdezed, mi az étrendből származó ivóvíz, mennyit tudsz visszaállítani a felesleges kilókban, ha azok megfelelnek, mit lehet inni az étrendből származó ivóvízben, és milyen következményekkel járhat olyan "kemény" az Energia üzemmód, sok olyan férfit és nőt beállítanak, akik gyökeresen le akarják tolni a súlyukat, és készen állnak erre, hogy mindenféle nehézséggel küzdjenek. Ez a cikk az étrend ezen és egyéb ivási szempontjait tárgyalja, például a természet pozitív és negatív hatásait, mivel a felesleges kilogrammokkal folytatott küzdelemben fontos, hogy ne feledkezzünk meg saját egészségünk állapotáról és hagyjuk el az étrendet. a túlsúly fölött aratott győzelmed után, anélkül, hogy kárt okozna a testedben.

Az étrend ivó eredete

Sok más diétás étkezési módhoz hasonlóan, a fogyókúrás étrendhez is szükséges ivóvíz, annak hivatalos megjelenéséhez az orvostudományban és elsősorban a műtétnél. Vagyis a gyomor-bél traktus szerveinek tervezett műtétei, főleg a bélben, a sebészek korábban, néhány nappal azelőtt, hogy folyékony ételben lefordították betegeiknek a bél lumenének megtisztítása érdekében, ami megkönnyítette a beavatkozás folyamatát és ugyanakkor megjegyezte a szövődmények kialakulását. Ezenkívül a folyadékok főzéséhez (húslevesek, húslevesek) a posztoperatív időszakban a betegek fogyasztását javasolták, csökkentették az emésztőrendszer terhelését és felgyorsították az elveszített erő, valamint a legyengült és elszegényedett emberek helyreállítását.

Valójában akkor és azt figyelték meg, hogy az ételből származó folyadékfogyasztás segít a fogyásban, és jótékony hatással van az emberi szervezet alapvető folyamatainak sokaságára is, ami felveti az ötlet használatát az testsúly. A listán kísérleti úton kialakított érdeklődő táplálkozási szakemberek véleményük szerint a legalkalmasabbak a folyékony termékek diétás italának, és a táplálás maximális időtartamát csak 30 napos üzemmódban telepítették.

Azonnal meg kell jegyezni, hogy a diéta ivóvíz a diétából a testbe jutás részében makró- Y mikrotápanyagok, vitaminok és egyéb szükségletek, nagyon kevés anyag, valamint az élelmiszerekkel és tápanyagokkal kapcsolatban elfogadott követelmények és szabályok meglehetősen szigorú módon, mindenki számára elérhető módon. A táplálkozási szakemberek csak extrém esetekben engedélyezik az ilyen étrend teljes 30 napos ciklusának megfigyelését, amikor más étrend nem kielégítő. Ezen túlmenően, annak a személynek, aki fogyni akar, ennek az étrendnek kiválónak kell lennie, testi és pszichológiai egészségnek kell lennie, ezért azt javasolják, hogy a diéta megkezdése előtt előzetesen tudjon meg mindent a test állapotáról, amelyhez először konzultálnia kell táplálkozási, pszichológus, elvakult gasztroenterológus és más szakmai profilok.

A diéta ivási lényege

Az étrendből való ivóvíz alapelve a folyékony ételek összes szilárd termékének teljes cseréje apránként az étkezési kalóriákban, amelyeket a választott lehetőség, az étrend és az étel során el kell fogyasztani. Ebben az esetben a fogyás hatása az étkezések kalóriasűrűségének jelentős csökkentésével érhető el, de gyors felszívódásuk és gyors születésük miatt is. Ennek az étkezési módnak az alapítói biztosítják, hogy a tápanyagok folyékony termékeibe való belépés elegendő az egész szervezet munkájának befejezéséhez, azonban a gyakorlatban ez a diéta lényegében az éhség könnyű változata.

A fogyókúra fogyókúrája mellett az ivóvíz-összeállítók teljes méregtelenítést és a test megtisztítását ígérik, különös tekintettel ezekre a folyamatokra, amelyekben megmagyarázzák a 30 napos dietetikai és táplálkozási tanfolyam megtartásának szükségességét.

Az első évtized

Az étrendből ebben az időszakban ivóvíz megalkotóinak állításai alapján megtisztul az, amit az emberi test rendszeréből és főleg a belekből kivesznek, ami a nyelvet ért támadás megjelenésével járhat. Ezt a rossz időzítést szokásnak tekintik a méregtelenítés a test tisztításához csak a felületet kell kefével vagy kanállal eltávolítani. Másrészt a nyelvi lepedék lehet a legfőbb tünet, amely a gyomor-bélrendszer szerveinek problémáival kezdődik (duodenitis, gyomorhurut).

Második évtizede

Ebben az időszakban a tisztítás már a belső-hasi szervekben, mindenekelőtt a vesékben és a májban következik be, amelyekben különböző kellemetlenségek jelentkezhetnek. Az előző esethez hasonlóan, a tünetekhez hasonlóan, ezeket sem tekintik csekély jelentőségűnek, bár bizonyságot adhatnak e szervek funkcióinak megsértéséről.

A harmadik évtized

Az elmúlt tíz nap folyamán az étrendből származó ivóvíz támogatóinak véleménye szerint a test tisztítását már sejt szinten végzik, az emberi test összes szervének és rendszerének minden kellemetlensége nélkül. ebben a pillanatban csak könnyedséget és örömet kellene érezned. Valójában sokan, akik kipróbálták ezt az étkezési módot, ugyanarról számoltak be a maratoni étrend 30 napjának vége felé: kifejezett puha pont, ingerlékenység, fájdalmas érzés az emésztőrendszer területén, Fejfájás, depresszió, székrekedés vagy hasmenés, szédülés és a tünetek újabb negatívuma.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy otthon a fenti negatív jelenségek biztonságának garantálásától függetlenül nem lehet megerősíteni, ilyen esetben jobb, ha egy illetékes orvoshoz fordul és követi az utasításait.

Belépés az étrendbe

Mindenekelőtt az étrend táplálkozása az élelmiszer-jövedelem és az energiafogyasztás szigorú korlátozása miatt kifejezett mentális hozzáállást és tisztességes tudatosságot igényel a megfelelés kockázataival szemben. Abban az esetben, ha elfogadja az elhatározást, hogy testét olyan szigorúan aláveti és gyakorolja azt a tesztet, amelyet az előző héten el kell készítenie, diétás étrendre kell felkészítenie a testét. Ehhez először is ki kell iktatnia a napi menüből az összes káros ételt (sült és füstölt konyha, alkohol, cukrászsütemények, gyorsételek stb.), És apránként ki kell gazdagítania félkész ételeit. folyékony állagú (gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, levesek, zselé, gyümölcslé stb.). Meg kell képeznie magát arra is, hogy naponta legalább ötször fogyasszon kis adagokat, ne egyen éjszaka, és igyon legalább 1,5 liter tiszta vizet naponta.

Az étrend fajtáinak ivása

A diétás ivóvíznek ma már több fajtája létezik, időtartama eltér a jelentős étrendi vágásoktól és néhány apró eltéréstől az à la carte étrendtől. Röviden ennek az étrendnek az 1 és 3 nap alatt kiszámított lehetőségeiről, amelyek valóban a fogyás és az emésztőrendszer szempontjából hasznos kategóriába sorolhatók, valamint a diéták biztonságát. A hosszabb távú étrend (7-től 30 napig), annak ellenére, hogy a promóció és a reklámozás eseti jellegű, az étrend egészségére veszélyes kategóriába tartoznak, a negatív jelenségek kockázata növekszik, mivel ez növeli annak időtartamát.

Töltse le a napot

A napok iható ürítése havonta többször vagy hetente egyszer gyakorolható. Az energiaellátás minimális időtartama lehetőséget nyújt az emésztőrendszer számára, hogy "élvezze" a szilárd ételek emésztését és kihasználhassa annak funkcionalitását. Ezenkívül az éhezési napok megünneplése fokozatos lehet a fogyókúrás termékektől kezdve a gyomor-bélrendszer szerveinek megtisztításáig. Az ilyen étrendes ivóvíz súlycsökkenés hatékonyságával kapcsolatos ügyfelek kevesebb, mint 0,5-2 kg/24 óra, az a la carte folyadék napi bevitelétől függően.

A 3 napos diéta

Háromnapos étkezési mód az étkezéssel kapcsolatban egyes táplálkozási szakemberek optimálisnak tartják a fogyókúra hatékonyságát és az emberi egészség biztonságát. Mindössze három nap alatt ez a sokféle étrend megszabadíthatja a testet 3-5 perc felesleges kilóktól, nem okozunk számottevő kárt. A jelenlegi étrend opció teljesítésével a gyomor-bél szervek teljes megtisztítása és az anyagcsere normalizálása. A 3 napos italfogyasztás különösen azok körében népszerű, akik gyorsan szeretnének fogyni, például a nyári szünet vagy más ünnepek előtt.

A 7 napos diéta

A 7 napos diétás étrendes táplálkozási mód már az egészségre potenciálisan veszélyes fogyókúrás módszereknek tulajdonítható, amelyek jó egészséget, előzetes előkészítést, nagy záridőt, zökkenőmentes kilépést és természetesen körültekintést igényelnek. A hét menüje, ez a diéta lehetővé teszi, hogy független legyen a megengedett italok kedvenceitől, azonban nagyobb hatékonysága érdekében javasolják az azonos kategóriájú főzőfolyadékok összeállítását és a hét napján történő elosztását (például Hétfőn csak húst, húsleveseket és csütörtökön csak természetes gyümölcsleveket inni). Az étrendből történő 7 napos ivás átlagosan segít megszabadulni 5-7 kilogramm felesleges testsúlytól.

A 14 napos diéta

Kéthetes ivóvíz étrend, valójában teljesen hasonló az előzőhöz, az etetési módhoz, de kétszer annyi betartással jár, ami kétszeresen növeli az egészségügyi kockázatokat. Az étrend tápláló étlapja a hét korábbi napjainak egyik korábbi lehetősége lehet, vagy tartalmazhat néhány különböző kategóriájú, a nap folyamán elfogyasztott ételt. Elég jelentős súlycsökkenés, átlagosan a 10 kg-os alkotóelem. Ennek a diétának a megkezdése csak a dietetikus ajánlására történhet. A folyékony termékek napi kalóriabevitelének 1200-1400 kcal szinten kell lennie (egyes forrásokból kiderül, hogy 800-1000 kcal). A Keep hasonló az emberek étrendjének egy változatához, stabil fizikai és pszichológiai egészségi állapotra van szükségük. A testét előre fel kell készítenie egy ilyen étrendre, sietve lemondania az étrendről, és a jövőben fel kell készülnie a "jó táplálkozás" elveinek gyakorlására. Emellett további jövedelmet is figyelembe kell venni ásványi-vitamin komplex és végezze el saját jólétének állandó ellenőrzését.

dietonus

A 30 napos diéta

Az étrendben az ivóvíz leghatékonyabb és egyben legveszélyesebb változata, amelyet szinte mindig különféle egészségügyi problémák kísérnek. A harminc evési mód fogyókúrájának eredményei elérik a 15–18 kilogramm súlycsökkenést, azonban az étrend ezen változatával kapcsolatos pozitív megjegyzések a legtöbb esetben véget érnek. A napi étrend menü 30 nap alatt különböző folyékony termékekből áll, amelyek teljes kalóriája 1200-1400 kcal, 5-6 alkalommal, napfénnyel. Aki meg merte inni ezt a "kemény" étrendet, annak egyszerűen változtatnia kell az emberek kiváló egészségén és óriási akaraterőn.

A diétát csak dietetikus engedélyével és állandó felügyelete mellett lehet betartani. A párhuzamos vétel kötelező ásványi-vitamin komplex. A közérzetében bekövetkezett változásokat időben ellenőrizni kell, hogy megünnepeljék a káros tüneteket, és jelentse orvosának. Az étrend késői táplálkozásának nagy lehetősége van számos állapotban, amelyek közül a leggyakrabban megfigyelhetők: eróziós fekélyes emésztőrendszeri elváltozások, anémia, hasmenés/székrekedés, szédülés, "éhség" duzzanat, ájulás, depresszió, étvágytalanság, társfertőzések. Negatív jelenségek kaphatók a hasnyálmirigyből, a májból/a veséből, a bőr és a hajvonal rendellenességeiből, az immunrendszerből, a szívből, a szexuális és az emberi test egyéb rendszereiből. Az étrend mellékhatásainak azonos expressziójának észlelése esetén javasolják a megfelelő kezelés teljes ciklusának felfüggesztését és befejezését, kijelölt illetékes orvosi profilt.

Tippek

Mielőtt betartaná az ivóvíz-étrendeket, mindenképpen konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel.

Abban az esetben, ha a diétás ivóvíz lehetőségek (különösen 14 és 30 nap) betartása ellenőrzi saját egészségi állapotát, és ha ez romlik, tájékoztassa kezelőorvosát.

Az étrend választott ivási periódusának megszakítása után szigorúan kövesse az ajánlásokat a helyes leszokásról és az étrend szokásos visszatéréséről. Ellenkező esetben nemcsak az összes korábbi súlyát visszaadhatja és növekedhet.