Eszközök
Keresés a témában

Kiegészítők a fogyáshoz (zsírégető, L-karnitin.

Isten. Ha kezdi, akkor a fogyáshoz legkevesebb kiegészítőre lesz szüksége.

fogyáshoz

Az anyagcseréd edzéssel normális ütemben kezd kalóriát égetni, ha azt mondod nekem, hogy nem voltál kövér az életben, győződj meg róla, hogy újra stabilizálódsz, amikor visszatérsz az előző életritmusodhoz.

tanácsom: hagyja ki az égőket, karnitineket, tablettákat.

helyes étrend + csak jól irányított edzés

és 8 hónap múlva, ha még nem fogyott le legalább 10 kilót, akkor beszélünk a termogenikáról, az anyagcsere aktivátorairól, stb, stb, stb.

Megtartom az elhangzottakat. használja a kiegészítőket "lökésként", amikor úgy tűnik, hogy minden más nem működik. Én vagyok az első szószóló a sportban, de fejjel.

Fogadok, hogy van még annyi kilód, amivel leadhatod a termogenikát, mert ha most elkezded szedni, mit fogsz csinálni, amikor valóban szükséged van rájuk? dupla adag?, keressen valami erősebbet?, hagyja abba az evést.

Tudom, hogy csábító kezdettől fogva hozzájuk fordulni, de legyél okos és tartsd ki magad, később többet hozol belőlük

Ha sikerült 70 évesnek lenni, semmi sem akadályozza meg, hogy újra 70 éves legyél a sérülés előtti edzéssel (és élettel).

Az egyetlen dologgal, amellyel nem értek egyet Manugym amelyben egy hétköznapi ember számára szükségesek a kiegészítők.

Fizikai aktivitás és normál, változatos étrend mellett a testének igazodnia kell a megadott súlyhoz (kiló fölött, kiló alatt. Nem mindenkinek kell mérlegelnie, amit az asztal mond).

Ez az én véleményem és az, amit megpróbálok magamnak átültetni a gyakorlatba.

fenix, "hétköznapi" embernek én sem ajánlom a kiegészítőket.

De annak, aki közepes intenzitású fizikai viselettel rendelkezik, és aki heti 5-8 órás sportot űz egy vitamin/ásványi anyag komplexummal, elengedhetetlennek tartom. szóval úgy gondolom, hogy a fórum 75% -a kívül esik a "normán".


onnan. Már beszélnénk bármilyen kiegészítőről, a terméktől az ízületek ápolásáig, a glükosporttól (egyébként ők még mindig forgalmazzák ?) stb., Stb...

A kiegészítés nem más, mint természetes tápanyagok, amelyek számos ételben megtalálhatók. Tehát például a kreatin megtalálható a vörös húsban. A fehérje nem más, mint a tehéntej savó, és így tovább szinte minden.

Most, ha fogyni akar, normális, ha megtalálja a szokásos "ritmust", elkezd fogyni, majd ezekhez folyamodik. Helyezze vissza a szívét és a testét az edzéshez, úgy érezze, mintha "úton lenne", és akkor támaszkodhat néhány súlycsökkentő kiegészítőre.

Ma egy futó számára az ideális egy termogén és l-karnitin. Kombinációjuk nagyon jó szinergikus hatásokat produkál. A leggyakrabban használt termékek például a dymatize-től származó extrém l-karnitin és a repedt korcsok. Bár a változatok meglehetősen.

Remélem segítettem.

A kiegészítés nem más, mint természetes tápanyagok, amelyek számos ételben megtalálhatók. Tehát például a kreatin megtalálható a vörös húsban. A fehérje nem más, mint a tehéntej savó, és így tovább szinte minden.

Most, ha fogyni akar, normális, ha megtalálja a szokásos "ritmust", elkezd fogyni, majd ezekhez folyamodik. Helyezze vissza a szívét és a testét az edzéshez, úgy érezze, mintha "úton lenne", és akkor támaszkodhat néhány súlycsökkentő kiegészítőre.

Ma egy futó számára az ideális egy termogén és l-karnitin. Kombinációjuk nagyon jó szinergikus hatásokat produkál. A leggyakrabban használt termékek például a dymatize-től származó extrém l-karnitin és a repedt korcsok. Bár a változatok meglehetősen.

Remélem segítettem.

ez fura . egy kiegészítő bolt, amely a kiegészítők szedését ajánlja.

ez fura . egy kiegészítő bolt, amely a kiegészítők szedését ajánlja.

Nyilvánvalóan elfogultnak tűnhet a véleményem. De ennek a profilnak a hátterében egy olyan ember áll, aki úgy ír a számítógépre, mint te.

Csak elvégezhetjük a munkánkat, vagy valóban tanácsot adhatunk "emberről emberre", amit csinálunk. Nem ismerünk senkit, aki panaszkodott volna eddig a tanácsunkra. Mindenekelőtt sportolók vagyunk, messze felülmúlva minden mást.

Nyilvánvalóan elfogultnak tűnhet a véleményem. De ennek a profilnak a hátterében egy olyan személy áll, aki úgy ír a számítógépre, mint te.

Csak elvégezhetjük a munkánkat, vagy valóban tanácsot adhatunk "emberről emberre", amit csinálunk. Nem ismerünk senkit, aki panaszkodott volna eddig a tanácsunkra. Mindenekelőtt sportolók vagyunk, messze felülmúlva minden mást.

Sértés szándéka nélkül csak annyit kommentálok, hogy ha egy kicsit kevésbé "részleges" lennél a megjegyzéseidben, akkor sokkal komolyabban venném azt az avatárt mögötti személyt vagy sportolót, aki sport kiegészítõ üzlet nevét viseli.

Nem mondom, hogy nem vagy jó szakember. de ez az első szakasz, amelyet az előző bejegyzésben kiadott. "A kiegészítés nem más, mint természetes tápanyagok, amelyek számos ételben megtalálhatók." nekem ez több mint elég!

A kiegészítők sokkal többek, mint az élelmiszerek sokaságában megtalálható nélkülözhetetlen tápanyagok. Példaként említi a kreatint: hány kiló vörös húst kell megennie naponta, hogy a kezdeti 15-20 gramm/nap terhelési adagot bevegye? . és tessék, a kreatin az egyik legbiztonságosabb kiegészítő. hogy ne mondjam a legtöbbet.

Nyilvánvaló, hogy bár annak tűnhet, nem vagyok a kiegészítés ellen. Csak azt gondolom, hogy ezek sokkal összetettebb kérdések, mint amilyennek látszik!


Tettem az esetemet:
Régóta vagyok ebben a futásban. 38 éves vagyok, súlyom 86 kg. Hetente 5-6 nap megyek ki edzeni. Elviszik az edzéseket.
Próbálok fogyni, de amit elvesztettem, azt gyorsan visszanyertem. Nem tudok szigorú diétát tartani, mert utazó vagyok, és kívülről lehetetlen megtenni.

Zsírégető beindításán gondolkodom, ami LIPO 6 BLACK ULTRA COCENTRATE, de nem akarok egészségügyi problémákat.

Meg tudja valaki mondani, hogy ez a normális dolog lenne-e, vagy mit tegyek?.