Személyre szabott étrend az Ön igényeinek megfelelően
Mi a célod:
- Tanuld meg a megfelelő mennyiségben egészséges táplálkozást.
- Fogyjon egészségesen anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét.
- Javítsa elemzéseit (koleszterin, magas vérnyomás, vércukorszint stb.).
- Megelőzhet bizonyos betegségeket és javíthatja életminőségét (cukorbetegség, ételintolerancia, epehólyag eltávolítás stb.)
Az egészséges táplálkozás és a testmozgás révén elérheti céljait
A táplálkozási konzultáción:
- Az Ön preferenciáitól függően és a mediterrán étrend alapján együtt készítjük el a követendő étrendi irányelveket.
- Kijavítjuk azokat a szokásokat, amelyek megakadályozzák céljainak elérését, és egészségesebb életmódot vezetünk be.
- Meg fogunk tisztázni számos mítoszt, amely az élelmiszer és a táplálkozás körül létezik.
- Megtanulja az ételeket helyesen választani annak alapján, hogy ezek miként járulnak hozzá a szervezethez.
- Megadom az irányelveket az egészséges étkezéshez otthonon kívül.
A fizikai aktivitás tekintetében:
A táplálkozási konzultáció során az Ön életmódjának leginkább megfelelő fizikai aktivitást keressük.
- Az ötlet az, hogy olyan tevékenységgel mozogjon, amelyik tetszik, hogy élvezze közben, felesleges felkészülni a félmaratonra, ha nem szeret futni, vagy nem tud, mert a térde megakadályozza.
- Nem szükséges, hogy az összes fizikai tevékenységet egymás után végezze, napi háromszor 10 perc testmozgás ugyanolyan előnyös, mint egy teljes 30 perces edzés.
- Lágy étrend - táplálkozási dietetikus - Elisa Escorihuela táplálkozási szakember
- Mikor kell elmennem a La Opini táplálkozási szakemberhez; n Murcia
- Hogyan válasszuk ki a legjobb táplálkozási dietetikust - táplálkozási szakértők
- Hóbortos diéták "Gyors és kockázatos eredmények" Dietetikus és táplálkozási szakember Madridban - személyes étrend
- DIÉTÁK - Dietetikus táplálkozási szakember Juana Mª González Prada - Fogyjon le, fogyjon és javítsa egészségét