belép] 2 - Holly Madison

Drew Barrymore

Holly Madison, a Girls Next Door volt sztárja és a Peepshow frontembere sokoldalú megközelítést alkalmazott a fogyáshoz, miután mindössze 18 hónap alatt összeszedett 19 fontot! Pilates-t és jógát adott a testmozgáshoz, és alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytatott, fehérjeszeleteket és gyümölcsöket fogyasztott, amikor bagelt evett.

Ugyancsak felhagyott a gyorsétteremmel az egészségesebb lehetőségekért, például a sült csirke és az avokádó, valamint az NV súlycsökkentő kiegészítését használja az energia növelésére és az ideális súlyának megőrzésére.

3 - Alec Baldwin

Az 53 éves Alec Baldwin négy hónap alatt 30 kilót fogyott, és nem tehette volna meg egészségesebb módon. Elődiabetikusként diagnosztizálva lemondott a cukorról, amit Twitteren mondott: "valóban csata".

Pilates és Spinning tevékenységet is folytat, és további jógát szeretne adni az edzésprogramjához. Nem vagyunk biztosak benne, hogy azért akar-e összpontosítani és növelni a rugalmasságot, vagy azért, mert egy 27 éves jógaoktatóval jár.

4 - Mariah Carey

Miután harminc kilót hízott a marokkói és Monroe ikrek terhessége alatt, Mariah Carey nyomást érzett a gyors fogyás érdekében. De ahelyett, hogy szélsőséges intézkedésekhez folyamodott volna, Jenny rendszerét kezdte követni.

És nem arról van szó, hogy soványnak tűnik a félelmetes énekes számára. Jennyvel és az American Heart Association-szel együttműködve Carey meg akarja oktatni az amerikaiakat az egészségtelen étkezési és étkezési szokások okozta szívbetegségek és cukorbetegség kockázatáról.

A pletykák szerint a Moneyball egyik főszereplője, Brad Pitt felelős Jonah Hill drámai fogyásáért, de örömmel halljuk, hogy egy táplálkozási tanácsadó segítette a fogyásban.

Hill egy kis útmutatással, hogy mit együnk és mit ne együnk, meg tudta őrizni karcsú testalkatát. A friss és egészséges japán konyha, különösen a sushi szeretete segítette a színészt a pályán maradni.

Mindannyian néztük, ahogy Ricki Lake átalakul a Tánc a csillagok közé, ahol állítólag 20 kilót fogyott, de mit tett azért, hogy folyamatosan fogyjon és ne tartsa? A Freshology élelmiszer-kiszállítási szolgáltatást használja, amely napi 1400 kalóriát biztosít.

Az egészséges táplálkozás segít, de Lake tartós fogyását a rendszeres testmozgásnak tulajdonítja, nem a kalória-korlátozásnak.

7 - Jordin Sparks

Az American Idol öregdiák, Jordin Sparks 35 font súlycsökkenési sikert ért el azzal, hogy lassan elindult egy egyszerű sétával a környéken, fokozatosan növelve a sebességét, amíg készen állt felmászni egy hegyre az otthona közelében.

A turnén a karcsú énekesnő Zumba-hoz fordul kardióért. Sparks kedvenc része erről? - Olyan nagy az energia, hogy nem kell futópadon futnom!

8 - Aretha Franklin

Az énekes szenzációja, Aretha Franklin elárulta a DWTS versenyzőjének, Wendy Williamsnek, hogy elképesztően 85 fontot fogyott. Mi késztette arra, hogy zsírból gyárba kerüljön?

Franklin nem idézte titokzatos, 2010. decemberi egészségügyi rémét; ehelyett olyan képeknek tulajdonította sikerét, amelyek rájöttek, hogy "túl kövér". Franklin elmondta, hogy keményen dolgozik azon élelmiszerek kiküszöbölésén, amelyek "végül ártanak neked".

9 - Kelly Osbourne

Mindannyian láttuk, ahogy Kelly Osbourne petyhüdtből meséssé vált a Tánc a csillagoknál, de hogyan tudta fenntartani ezt a fogyás sikerét? Kelly folytatta a táncot, és hozzáadta a Bar Method és a Pilates programokat egészséges fogyókúrájához.

Ami a legfontosabb, hogy most kiegyensúlyozott ételeket eszik, és lemondott a baleseti étrendről.

10 - Drew Barrymore

Élete nagy részét reflektorfényben töltötte, Drew Barrymore bebizonyította, hogy az egészséges életmód a hosszú távú fogyás sikerének titka.

A gyakori, adagokkal ellenőrzött étkezések, a jóga és a futás révén Drew Barrymore pufókból meséssé vált.

11 - Kim Kardashian

Kim Kardashian kövér? Soha! De a valóság sztárja elég sokat hízott. Kim Kardashian az egészséges fogyás sikerének képe az ócska ételek kivágásával, a reggeli elfogyasztásával és az edzőterem megütésével (kemény! Nagyon is teszi!).

"Figyelem a kalóriáimat és a testmozgást. Őszintén mondhatom, hogy életem legjobb állapotában vagyok" - mondja Kim.

12 - Ricky Gervais

Ricky Gervais csak körülbelül 20 fontot fogyott, de lehetetlen nem észrevenni, hogyan alakult át teste pufókból fabrákká. Ahogy tette? Aktiválva. Csak annyit kellett tennie, hogy leszállt a kanapéról és futni, csak egy kicsit minden nap.

Az elkötelezettség sztárja, Sara Rue bevallja, hogy mindig is voltak súlyproblémái, de amikor eljegyezte, úgy döntött, hogy vált. Egészséges fogyásod kiderül? "100 százalék: ellenőrizheti, mit tesz a testébe." Csatlakozott Jenny Craighez és szereti az egyszerűséget: "ételt küldenek neked, hozzáadod a zöldségeidet, hozzáadod a gyümölcsödet és a voila".

14 Kirstie sikátor

Kirstie Alley rendkívüli súlycsökkenést és nyereséget, veszteséget és nyereséget szenvedett. de reméljük, hogy hamarosan örökre fogyókúrás sikertörténet lesz. Legutóbbi súlygyarapodását egy súlyos édesség- és szóda szokásnak tulajdonítja. De ha átveszi rossz szokásait és elindítja a Kirstie Alley fogyókúrás programot, az Organic Liason, akkor már lefogyott 50 fontja.

15 - Jason Alexander

Jason Alexander nem a rendkívüli fogyásra koncentrált, és ez lehet a siker titka. A kellemesen kövér színész Jenny Craighez fordult, hogy mindössze 30 kilót fogyjon. A napi kalóriabevitel 4500-ról 1500-ra csökkentésével és rendszeres edzések hozzáadásával 6 hónap alatt képes volt lefogyni.

16 - Melissa Joan Hart

Nem titok, hogy Melissa Joan Hart hogyan vált flabból fabá. Egészséges fogyókúrája a hulladék felszámolását jelentette!

Elege van a kövérségből, az Drew Carey műsorvezető, megdöbbentően 80 fontot dobott le. A rendkívüli fogyás ellenére régimódi diétán és testmozgáson tette. Drew Carey napi legalább 45 perc kardiót végez és diétájából kivágja a szénhidrátot.

Amikor Tami Roman, a Kosárlabda feleségek sztárja leszokott a dohányzásról, látta, hogy a skálán lévő szám emelkedik. Miután elérte a 185 fontot, az 5'9 "csillag tudta, hogy valamit tennie kell, és az NV Clinical jóga és fogyás kiegészítéshez fordult, hogy egészséges és fenntartható módon leadja a fontokat.

"Hét kilót fogytam az NV bevételének első hetében anélkül, hogy komolyabb változásokat hajtottam volna végre életemben" - mondja Roman. "De a második héten azt gondoltam, Tami, mi lenne, ha felvennél egy kis könnyű gyakorlatot a hétköznapjaidba? Tehát 10 perces gyakorlással kezdtem. Ez hamarosan 15, majd 20, majd 30 lett.".

Most több mint 40 kilóval könnyebb Romanet itt látják jógázni (és megmutatni karcsú testalkatát) a Santa Monica mólón, ahol lányaival edzett.