Helló barátok: Ma egy finom fagylaltos receptet hozok nektek, amely az étrend minden szakaszára alkalmas, és most, hogy a meleg már bejárt, nagyon szeretne friss és 100% -ban megfelelő desszertet, nincs mentség a bűnre ezen a nyáron;).

adventure

Most egy támadásra alkalmas receptet fogok feltenni, amelyet egy olvasó küldött nekem, és kérem, bocsásson meg a késedelemért, azt kell mondanom, hogy egyszerűen finom vagy, és hogy imádtam.

- 3 természetes joghurt 0%
- 1 csirkemell
- Édes paprika
- Bors és só
- Egy teáskanál petrezselyem
- 5 mentalevél

Vágja a mellet kockákra és nyárson fel (Nyársonként kb. 5 kocka).

Teszünk egy tupper vagy hosszúkás tálat (hogy a nyárs elférjen) 2 joghurtot, sót, borsot és 2 teáskanál paprikát, és jól összekeverjük.

A nyársakat jól elosztjuk a keverékkel, és beletesszük, 3-4 órán át hagyjuk pácolni.

Ez idő után egy másik pohárba tesszük a másik joghurtot, egy csipet paprikát, egy csipet sót, borsot, egy teáskanál petrezselymet és a nagyon darált mentalevelet.

A nyársakat levesszük a keverékből, jól "lecsepegtetjük" őket, mindkét oldalán megsütjük és egy kis új mártással tálaljuk.

MEGJEGYZÉS: Azt kell mondanom, hogy csak két joghurtot használtam, a csirkekockákat pácoltam, és amikor elkészültek, a nyársra tettem (számomra ez így könnyebb volt), és mi maradt a szószból a csirke pácolásához, Én a kísérethez használtam.

46 megjegyzés:

Szeretem a fagylalt receptet, amikor elkészítem, itt hagyok egy új megjegyzést.

Megbocsát. de ez a nagyon zamatos recept a körutazás fázisában felhasználható. Olyan gazdagnak találom, hogy alig hiszem, hogy ezzel elveszhet.
Köszönöm a hozzászólásait. nekem minden nagyon jól néz ki. Minden jót

Köszönöm köszönöm. Egy fagylalt miatt haldokoltam!

Természetesen lehet, fentebb mondtam;) .

Szia Silvana! látod . Szerettem volna egy kis kérdést rendbe hozni . és a minap olvastam, hogy a stagnálás egyik oka túl sok tejtermék szedése lehet! Ez igaz? Mennyi a tejtermékek napi fogyasztása megengedett, nem stagnáltam, de lehet, hogy túl sok tejterméket veszek be. Naponta két pohár tejet iszok, egyet reggelire és egyet uzsonnára, reggelire joghurtot, néhány napra pedig friss sajtot vacsorára, nem számítva azokat a tejtermékeket, amelyeknek a receptjei közül néhány megtalálható a blogodon. az út mind remek! =) Gondolod, hogy a tejüzemben túlzásba esek? és egy másik dolog. a tojásokat, hány lehet bevenni naponta? mert ugyanaz a problémám. A muffinokban és a desszertekben is van tojás, és ha van egy omlettem vacsorára . napi kevés tojás? köszönöm szép! Egy nagy csók

Nagyon köszönöm a fagyit. Mmmm, hamarosan kipróbálom, ez jó!: D

KIS KÉRDÉS! MINT EGY JOGURTOT TŰZRE VAGYOK, ÉS VÁGOTT! Ha a csirkéket a grillezett joghurttal helyezem el, akkor a joghurt nem vágódik el.
VAGY az enyém valami olyasmi volt, ami nem történhetett meg?

Italianita, jól le kell ürítenie őket, és alacsony lángon is, jobb, ha a húst nem teszik fel a nyársra, mert így nagyobb szabadsága van minden oldalról megbarnítani őket, én is a joghurtot vágtam, amikor elkészítettem sült hal hahaha, foglalkozási veszélyek:) .

Köszi ! Ezzel a forrósággal, ami elkezdődik, és a nyári vágyra. A tökéletes recept!

Silvana, nagyon köszönöm a recepteket és a tanácsokat. Merem elmondani, hogy az a joghurt, ahol a csirkét macerálták, mellékmártásként nagyon veszélyes (a nyers csirke tele van mikrobákkal, ezért nem eszel csirkés carpaccio-t). Szerintem jobb, ha egy másik joghurtot használunk az ízletes szósz elkészítéséhez. Egy ölelés.

Köszönöm ezt a receptet. Ennyi hővel szükségünk volt rá.

Igen, megpróbálom gyenge tűzzel. uff csak most keresek zabot és tofut:/k nem találom

Hmmmm. Milyen finom receptek ! Köszönet a megosztásért.

Konzultáció, használhat könnyű lekvárokat vagy mézet a receptekben?
Kösz mindent Silvana.

oleeeeeeeee, oleeeeeeeee és oleeeeeeee

Névtelen: A maximális tejfogyasztás napi 1 kiló, attól függően, hogy mit mondasz nekem, ha átmész a két pohár tejen, és a joghurt már 625gr-os, a többit pedig hozzáadod szerinted mondd meg nekem, személy szerint soha "lemértem" őket, de én sem sok tejet iszom, és amikor tejjel készítek egy kávét, csak a csésze felét töltem meg tejjel, a másik felét pedig vízzel.
Ami a tojást illeti, az összes kívánt fehérjét elfogyaszthatja, csak a sárgáját hetente 5-re korlátozhatja (ha koleszterinszintje van), a receptekben használhat például csak fehéreket vagy kombinálhat 3 fehéret - egy sárgáját .

Annak, aki mesélt a csirkéről, köszönöm szépen:), nem tudtam, és jó, hogy mindenki tudja, hogy megelőzze és ne tegye ki az egészségünket. Mindig azt mondtam, minden nap tanulsz valamit;). Köszönöm.

SAndra: Amíg konszolidációban van, megteheti, feltöltök egy receptet a dukan lekvárhoz;) 100% alkalmas.

És még egyszer emlékeztetlek arra, hogy amikor megjegyzést tesz, kérjük, adjon nevet, mert így könnyebben válaszolhatok és gyorsan megtalálhatom a válaszokat .

Köszönöm mindenkinek a hozzászólást;)

Helló még egyszer, én vagyok egy ideje, a Dukan-étrendről kérdeztem, nos, nagyon nehéz ezt megtenni pénzhiány miatt a receptek elkészítéséhez, itt a házamban csak salátákat, rizst, tésztát, húst eszem és gyümölcs, semmi más, amit a költségvetés nem ad másra, de mégis szeretnék tudni valamit. Hogyan készítsünk zab- vagy búzakorpás sütiket? Helyettesítheti a zabkorpát búzakorpával? az, hogy csak búzakorpát találtam, és nem találtam zabot. te segítesz nekem. Köszönöm!

Imádtam a fagylalt receptet, leírom! Köszönöm!

Ha kérem, töltse fel a lekvár receptjét, nézze meg, mennyire hiányzik nekem, mindig könnyű lekvárokat ettem, és most hiányolnak olyan dolgok, amelyeket reggelire kenyérre tehetnék, amelyek nem pulykás sonka vagy sajt.
A másik dolog. 4 napja vagyok hajókázáson, és nem vesztettem semmit, ma reggel 600 grammot kaptam, Buuuuu. de folytatom, igen vagy igen, legalább egy hónapig, hogy lássam, elérem-e a hatásokat.
Köszönöm mégegyszer.

Minden nagyon jól néz ki!

Szia. Új vagyok ebben, és rákötött a blogjára, hogy megismerhessem a kezdeti étrendet. Van egy kérdésem: Fogyókúrázhatok, ha allergiás vagyok a zabra. Nagyon köszönöm.

A zabkorpa az étrend kiegészítője, megteheti anélkül is, ismerek olyan embereket, akik annak ellenére is leestek, hogy nem fogyasztották.

Szia Silvana. egy kérdés a fagylaltról:
Meg lehet csinálni sárgája nélkül? Most csináltam és kipróbáltam egy kicsit, és nagyon ízlett, mint a tojássárgája, és hogy én is tettem 3 joghurtot ! Nem tudom. elmondod. Egy csók és köszönet a munkádért.

Mimi: kérdés lenne, hogy megpróbálom, vagy mindenesetre csak egyet használok, kettővel csináltam, és milyen furcsa, hogy nem ízlett tojásnak. Egy ötlet, a megmaradt sárgájával készítsen nocillát és fagyassza le, majd darabokra törve öntse a fagylalt tetejére, nagyon gazdag;).

Szia Silvana. tízes recept. Időt szánok rá, mert nyáron fagylaltot fogyaszthatunk anélkül, hogy kilók gyarapodnának. hehej . egy kis kérdés. Fagyizhat például a nap végén, egy ideig tévézhet, vagy jobb, mint egy normális desszert. Köszönöm a blogodat és a bátorítást. kis puszik.

Celia: Bármikor, amikor akarsz !;).
SAludoss

A blogod nagyon jól néz ki, nagyon szép háttérrel!

Alma: Ez napi 800 gramm tejtermék, de nemrégiben a hivatalos fórumban olvastam, hogy ezt az értéket egy kilóra növelték, mivel a tejpor esetében soha nem kontrolláltam és sovány tejet használtam, mert vízzel kevertem azzal, ami soha nem haladta meg egy csésze, mivel csak reggelire fogyasztottam, máskor pedig infúziók voltak. a beteg tolerálja, ha naponta kettő van, vagy egy teljes adagban, az aromák nem számítanak tolerálhatónak, támadásból felhasználhatja őket. Javaslom, hogy adjon cseppeket, mert nagyon koncentráltak, és ha sokat ront, akkor elrontja a készítményt, mert felszínes az íze.
Itt találtam 0% fölözött görög joghurtot is: d.

HELLO SIVANA, NEM TUDOM, HA EMLÉKSZEN EMLÉKRE, A DIÉTÁT A MAGYARÁZATAIDDAL DOLGOZTAM, HOGY NEKEM UTAMBAN, PÉLDÁN PÉLDÁNAK VAGYOK VAGYOK TÖKÉT SÜTŐT, TÖKÉT ÉS SAJTOT BURGOS KÖNNYŰ FÉNY, NEM FÉL MELLETT FAGYOTT JOGURT,
TÖRTÉNIK VELEM, HOGY MEGEGYEM A KORPÁT, CSAK SZERETEM CSAK A SZÁJBAN CSAPNI, ÉS NEM TUDOM, HOGY VALAMIT LÁTNI KELL, SEMMIT AKARNI KÉRDEZNI, HOGY KERESZTEM SZOMSZÉDOK KÉSZÍTETT FRISS Kecske sajt és az az igazság, hogy néha szeretem megenni
A MÁSIKÉRT NEM MONDOM NEKED, HOGY NEM TARTALMAZZAM AZOK A RECEPTEKKEL, AMIKET MÁR MINDEN NAPOT EGYENEK A HALAK, MERT MINDIG SZERETEM, HOGY MA MÁJ VAN, ÉS MEG Mondom, HOGY HETEN 58-tól 54-ig CSUKTAM Támadás és krízis egy nap PP-vel és egyebekkel a PV-től, KÖSZÖNJÜK, KÖSZÖNJÜK, ÉS VÁLASZOLJ A KORÁRÓL, ÉS A SAJT FRISS Kecsketejjel készül, még a közelmúlt köszönetének is.

karitán angyal: A korpával nincs probléma azzal, ahogyan szívesen fogyasztod. Ami a kecsketejet illeti, kalóriatartalmúbb, mint a fölözött tej (67 vs 35 kcal/100 ml), majd az ebben az étrendben megengedett tejet le kell fölözni: Igen, ezért azt mondanám, hogy nem lehet.
Üdvözlet:)

Köszönöm a válaszodat Silvana, nem tudom, tudsz-e segíteni abban, hogy elmondod, melyiket helyettesíthetem a felvert sajttal, mert itt a Kanári-szigeteken nem tudják, mi ez, sem a gyógynövényes üzletekben, sem a szupermarketekben, a többiek azt mondják, hogy tegnap lementem 54-re, és ma már majdnem 55 éves vagyok, nem aggódom, mert láttam, hogy megjegyzik, hogy ez normális, ezért bízom a szavában, és még mindig biztosan a kanyon lábánál vagyok hogy holnap ismét lemegyek 54-re, és ha nem, akkor ez a verseny eljön, megnyerem
köszönöm teljes szívemből

Szia Silvana, találtam egy kvark nevű Danone sajtot, 125g 138 fehérje 12 szénhidrát 5 ebből cukor 5 zsír 7,5 ebből telített 4,7 élelmi rost 0,1 nátrium 0,05
Ezt turmixként vagy desszert készítéséhez használom, olyan, mint egy krémes közeg, és ez a legközelebbi dolog, amit találtam, mert mint mondtam nektek, a bastido nem létezik, és a Philadelphia light több szénhidrátot tartalmaz, várom kérlek válaszod

carira de angel: Nagyon sok zsír van benne (7,5), ezért attól tartok, hogy nem fogja tudni használni:(.