ez könnyű
Már ismeri a tüneteket. Ha már észrevette őket, jobb, ha odafigyel ezekre a hasznos trükkökre az összes tél legidegesítőbb vendégének leküzdésére
Duzzadt orr, torokfájás, fejfájás, tüsszögés, köhögés, láz vagy izomgyengeség. Túl jól ismeri a tüneteket. Ha még nem kapta el, gratulálok. A hideg van a nagy nem kívánt vendég amint megkezdődik a tél. A hideg hullámok és az alacsony hőmérséklet a testet elszenvedheti, és elkaphatja ezen bosszantó megfázások egyikét.
Ha már elkezdte észrevenni enyhe viszketés a torokban, lehet, hogy közeli megfázással kell szembenéznie. Mint mindenki tudja, nincs gyors vagy azonnali megoldás gyógymódként. Vannak azonban olyan gyógymódok, amelyek kipróbálhatók enyhíti a tüneteket és csökkenti a vírus időtartamát. Szerencsére viszonylag könnyen leküzdhető, és sok kezelés nem is igényli a ház elhagyását vagy a gyógyszeres kezelést. Ezután áttekintjük a leghatékonyabb trükköket a megbirkózáshoz és a lehető leghamarabb gyógyuláshoz.
Infúziók mézzel
A klasszikus gyógymód a torokfájás, valamint a száraz köhögés csillapítására. Csak adjon hozzá egy evőkanál teát, vagy készítsen egy szelet búzakenyérben. A gargarizáláshoz keverhetjük citrommal is, as nedvesítse meg és puhítsa meg a torkot.
Ha nem kap elég pihenést, a gyógyulás lassabb lesz, és nagyobb az esély arra, hogy megfertőzze másokat.
Vannak olyan orvosok, akik véleménye szerint nem illik meleg tejjel keverni, amely egy másik széles körben elterjedt gyógymód, mivela tejtermék hozzájárul a megnövekedett nyálkához. Éppen ellenkezőleg, ha alkoholt, kávét vagy üdítőt fogyaszt, hozzájárul a kiszáradás érzéséhez.
Pihenjen eleget
Nincs késő lefekvés vagy túl korán kelés. Amikor a tested szenved ezen hurutos folyamatok egyikében, akkorvagy a legjobb, amit tehetsz, az a lehető legtöbb pihenés. Ha kompatibilisnek kell lennie a hosszú és fárasztó munkanap, próbálja meg lefeküdni, amint lehet, hogy kipihent legyen. Ne feledje, hogy ha nem kap elég pihenést, a gyógyulás lassabb ütemben fog megtörténni, nem beszélve arról, hogy körülöttében több olyan ember fog fertőzni.
Főtt fokhagyma
Ez a természetes antibiotikum gazdag allicin, antiszeptikus tulajdonságú anyag, amely segíti a testet az influenza és más fertőzések leküzdésében, tökéletes otthoni gyógymód a megfázás elleni küzdelemben. Mivel meglehetősen erős ízű ételről van szó, párolással lágyíthatja. Ha még mindig nem tudja lenyelni rágás nélkül, készítsen infúziót darált fokhagymából, mézből és citromból. Nagy javulást fog észrevenni.
Rosszul gyógyított megfázás és egyéb mítoszok az influenzáról
Igyál sok folyadékot
Az orvosok minden konzultáción elmondják, mielőtt az ilyen típusú szezonális megfázás előfordulna. A víz vagy a gyümölcslevek mellett főzhet egy finom zöldségalapú leves vagy hús. A Nebraskai Egyetem Orvosi Központjának kutatói által készített tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a csirkeleves különösen akadályozza a neutrofilek, az immunrendszer fertőzött helyekre jutó sejtjeinek és enzimeket szabadít fel a vírusok és baktériumok elpusztítására. A recept összetevői bármelyik szupermarketben megtalálhatók: hagyma, burgonya, sárgarépa, petrezselyem, só, bors és természetesen csirke.
Egyél csokoládét
A kakaó az úgynevezett vegyszert tartalmazza teobromin, metilxantinból származik, amely képes küzdeni a megfázásos tünetek ellen hasonló a kodeinhez, a köhögés megakadályozására széles körben elterjedt és elterjedt termékek és szirupok között. Ezt megerősítette a „Thoracic Medicine Department” tanulmánya. Ezért, ha több mint kellemes módszert keres a hideg bánatának megszüntetésére, a csokoládé a szövetségese.