kötelékek

Minden barátság egy olyan világ, amelyben az ezt alkotó emberek és kapcsolatuk él. Vannak olyanok, akiket csak időről időre élünk át, mások, amelyek idő vagy körülmények miatt véget értek, és vannak, amelyek segítenek növekedni, mert erőként, támogatásként és támogatásként szolgálnak. Egészséges barátságok.

Ezt a fajta barátságot az jellemzi, hogy aki építi, minden szeretetét, tiszteletét és bizalmát beleteszi. Jó idők iparművészei, társak a rossz napokban és a mosoly ösztönzései. Menjünk mélyebbre.

„Amikor a csúcson leszel, a barátaid megtudják, ki vagy. Ha lenn vagy, akkor tudni fogod, hogy kik ők ".

-Névtelen-

Az egészséges barátság jellemzői

Az egészséges barátság növekedésre, motivációra és fejlődésre késztet minket; Úgy működnek, mint az az impulzus, amelyre néha annyira szükségünk van, de egyben az a hallgatás is, amely miatt megértettnek és megbecsültnek érezhetjük magunkat. Nézzük meg a többi jellemzőjét:

  • Őszinteség. Az egészséges barátságok is őszinték, vagyis őszinték, tiszteletteljesek és tisztességesek. Nincs kettős szándékuk, és nincs prémiumuk sem.
  • Asszertivitás. A mondanivaló lehető legjobb módon történő továbbítása szintén az egyik jellemzője. Az ilyen típusú barátok a jólét érdekében lépnek kapcsolatba.
  • Vannak korlátok. Az egészséges barátságok nem azért tudják mondani, hogy nem az önelégültség palástja alatt cselekszenek, hanem inkább azért, mert megkülönböztetik őket az azt alkotó tagok egyensúlya és java.
  • Bizalmat teremtenek. A másikban való hit kulcsfontosságú az ilyen típusú kötelékekben. Prioritásai közé tartozik a kapcsolat biztonságának megerősítése, a félelem és az előítéletek elvetése.

Ahogy látjuk, az egészséges barátságok hitelesek. Lehetővé teszik számunkra, hogy megmutassuk magunkat, amilyenek vagyunk. Ily módon szabadnak érezzük magunkat és képesek vagyunk megismételni az egyedi pillanatokat. Ez nem azt jelenti, hogy nem lehet megvitatni, hanem azt, hogy ha valamilyen módon eltérnek a vélemények, akkor a kapcsolat érvényesül, és nem győzi meg a másikat a saját nézőpontjából.

Hogyan építsünk egészséges barátságokat?

Az egészséges barátság erőfeszítések, értékek és készségek összességének eredménye. Itt vannak a legfontosabbak:

  • Elfogadás. A hitelesség alapja a másik és önmagunk elfogadása, az a szál, amely a tisztelettel és a toleranciával együtt egészséges kapcsolatokat épít ki.
  • Optimizmus. A panaszok és ítéletek lebecsülése elengedhetetlen a barátság ápolásához. Mint a pozitív megjelenés kialakítása.
  • Asszertív kommunikáció. A mondanivalónk legjobb módon történő közvetítése, legyen az megállapodás vagy nézeteltérés, kulcsfontosságú a másokkal való jó kapcsolattartáshoz. Így a másik megértheti nézőpontunkat. Mi elkerüli a félreértéseket.
  • tisztelem. Annak ismerete, hogy meddig megyünk és meddig megy a másik, és ennek megértése, ez a tisztelet.
  • Viszlát a versenytől. Nem az számít, hogy ki érte el a legtöbb eredményt, vagy ki ér el először a célhoz, sokkal inkább az, hogy növekedjünk, fejlődjünk, átalakítsuk magunkat. Mert az élet nem karrier, hanem egy kaland, amelyben a legnagyobb kitevő a tanulás.
  • Érzelmi menedzsment. Az érzelmeink kezelésének ismerete segít abban, hogy határozottabbak legyünk, és jobban megértjük magatartásunk és mások viselkedésének megértését. Nagy segítség az egészséges barátságok kiépítésében.

Mindezen jellemzők mellett ezt nem felejthetjük el az ismerkedés is fontos. Az önismeret gyakorlása segít abban, hogy önmagunkat kezeljük, és így jobb emberek legyünk a másokkal fenntartott kapcsolatokban.

Milyen előnyökkel jár az egészséges barátság?

Az egészséges kapcsolatok kiépítésének számos előnye van. Közülük a következőket emelhetjük ki:

  • Elősegítik a boldogságot.
  • Növelje az összetartozás érzését.
  • Csökkentse a stresszt.
  • Javítsa a bizalmat.
  • Ápolják a hitelességet.
  • Pozitivitást hoznak.
  • Jó támpontként működnek.

Elképesztő, hogy mit hozhatnak számunkra az egészséges barátságok. Sőt, ezek megléte elősegíti az egészséges öregedést. Valójában ezt javasolja Otero Puime, Zunzunegui Pastor, François, Rodríguez Laso, García de Yébenes és Prous a BBVA Alapítványnak szóló cikkében. Valójában azt is kijelentik, hogy az egész életen át kiépített hálózatok és pszichoszociális mechanizmusok fontos szerepet játszanak az egészséges öregedésben.

Pontosabban megmutatták a bizalmasa jótékony hatását és az aktív tag szerepét a baráti kapcsolatokban. Ennélfogva az egészséges barátok a jobb életminőséget részesítik előnyben, különösen az idősebb korban.

Az ilyen típusú barátság másik fontos szempontja, hogy ellenszereiként vagy fájdalomcsillapítóként játszik szerepet félelmeink és szorongásaink szempontjából. Tehát támogatásuknak köszönhetően nem csak segítenek leküzdeni az akadályokat, hanem a jólétünket is elősegítik.

Csodálatos látni, hogyan tudunk növekedni olyan barátok mellett, akik táplálnak minket és segítenek abban, hogy jobb ember legyünk. Ezért ne hagyjuk abba az értéket, becsüljük meg a nekünk szánt időt és a szeretetet, amelyet nekünk adnak.

"Az egészséges barátok gazdagítják sétánkat, támogatással, erővel és odaadással táplálják a szívünket".