Ki ne ismerné a káposztasalátát? Akár az üzletekben is megtalálhatjuk. De ahhoz, hogy valóban tudjuk, mi az a saláta, elő kell készítenünk otthon gyorsan és egészségesen. Azonnal elkészítheti ezt a megfelelő káposztasalátát, mert biztos vagyok benne, hogy a konyhájában jelenleg megvan a szükséges alapanyag.

egészséges

A egészséges és könnyű káposztasaláta könnyen és fénysebességgel elkészíthető. Ha kedve támad egy kis változáshoz, és ahelyett, hogy olívaolajjal venné, valami erőteljesebbre vágyik, akkor ezt káposztasaláta joghurttal és tejföllel neked készült. Imádom nyárra és grillezésre, egyszerűen finom!

A fehér káposzta vitaminbomba, támogatja az immunrendszert, javítja az emésztést, védi a szívedet, emellett segít a szervezet méregtelenítésében. A sárgarépa hatalmas mennyiségű béta-karotinnal fog boldoggá tenni, segít javítani a látását, és még a fogait és az ínyt is megtisztítja.

A klasszikus káposztasalátával szemben ez fit káposztasaláta alacsony a kalóriatartalma, tartalmaz a kis mennyiségű zsír és az is cukormentes. Az íze azonban finom, és mindenképpen ki kell próbálni. Eszik ezt a salátát teljes kiőrlésű kenyérrel, halakkal vagy egyedül. Nagyon jól működik a-ként is a hús egészséges oldala.