A Women's Health, a Men's Health nővér nőegészségügyi és életmód magazinjában arról kérdeztem, hogyan lehet egészségesebb változatot készíteni a finom Caesar salátából.
Valójában ez a saláta nagyon gyakori étel azok körében, akik szeretnének vigyázni magukra, amikor étterembe mennek. Amiről nem sokat tudnak, az az, hogy a házon kívül fogyasztott Caesar-saláta gyakran magas kalóriatartalmú és egészségtelen. Ugyanis kereskedelmi szószok, sült kenyér vagy ütött csirke kísérik. Az egyetlen jó rész az, hogy legalább tesznek neked egy kis salátát.
De ne aggódjon, az ön által elolvasott ételek nagy része, különösen azok, amelyek jó zöldségalapúak, mint ez, megfordíthatók összetételük javítása érdekében. Ezért, ha Ön szereti ezt az ételt, otthagyom a Nők egészségében című cikkemet, hogy a legegészségesebb változatában élvezhesse.
A cikkben leírtak szerint elkészítheti, bár szeretnék hozzáadni egy kis parmezánt és néhány szardellát. Ily módon íze sokkal jobban hasonlít az eredeti receptre. Természetesen ne essen túlzásba adni ezeket az összetevőket, amelyeket első kézből ismerek, amelyeket a sajt szerelmeseinek nehéz megállítani ... így nem lőjük le a sótartalmukat. Élvezd!
Women’s Health Magazine 2016. december
Anabel Fernández vagyok,
Dietetikus dietetikus. Minden nap megközelíteni az egészséges táplálkozást. Miért lehet nagyszerű öröm az egészséges táplálkozás, ha tudod, hogyan.
- Cukorrépa-humusz táplálkozási szakember, Barcelona Online dietetikus Anabel Fernandez
- Útmutató a minőségi kenyér vásárlásához - Sara Jiménez dietetikus táplálkozási szakember
- Avokádó és narancs saláta, tökéletes egészséges vacsora fogyókúrához - Gyakorlatok otthon
- Táplálkozási stratégia a metabolikus szindróma megelőzésére - Hegoi Martin dietetikus táplálkozási szakember
- Lara Lombarte dietetikus; táplálkozási szakértő Eszünk-e ROSES-t Sant Jordihez