Sok ember számára a esik a tökéletes alkalom a bejutásra diéta egyszer a nyár és annak túlzásai elmaradnak. Vannak étel jellemző erre az állomásra és trükkök, amelyek segítenek bennünket ebben a feladatban.
Hogy a legtöbbet hozza ki táplálás, fontos tudni, hogyan lehet kihasználni a szezonális termékeket. A esik a tökéletes alkalom az adagunk megerősítésére zöldségek, gyümölcsök Y zöldségek.
Igaz, hogy a hőmérséklet csökkenésével hajlamosabbak vagyunk robusztusabb ételeket készíteni, de vigyázzunk a zsírral és a kilókkal. Ha az, amit akarsz sújt veszteni, könnyítsd meg a őszi ételek.
Felejtsd el a mesterséges és nagyon kalóriatartalmú szószokat, és fogadj a házi készítésű szószok elkészítésével, fűszerekkel, gesztenyével ... hagyd repülni a fantáziádat, és fogadj kreatív és egészséges receptekre.
Ebben az időben olyan ételre van szükségünk, amely meleget ad nekünk, és a hideg ételek kevésbé étvágygerjesztők: pörköltek, pörköltek és zöldségek főszereplőkké válnak, de vigyázzon, hogy igazi kalóriabombákká változtassa őket.
Szeretné tudni, hogyan készítheti a őszi receptek Y sújt veszteni? Ne hagyja ki galériánkat "Tippek a fogyáshoz őszi ételekkel".
- Őszi ételek babáknak, melyeket vegye fel az étrendbe
- 77 euró naponta aludni és enni, a Katalóniába küldött granadai rendőrök diétája
- 10 ok arra, hogy az epret belefoglaljuk a szokásos étrendbe Egyél epret
- Fogyjon le anélkül, hogy abbahagyná az 5 ételt, hogy pizzát fogyasszon, és ne törje meg a diétát El Diario NY
- A túlzott húsevés, amely olyan diéta, amely sok követőt generál és aggasztja El Mileniót