Egyre több kisgyerek elhízott

A média minden nap új adatokat közöl az elhízásról és a gyermekek túlsúlyáról. A Thao-Children Health program elvégzett egy tanulmányt, amely Spanyolországban eddig elemzett legnagyobb minta, amelyben a kiskorúak testtömegindexének és derekának mérésével aggasztó számokat dobtak. Még az egészen kisgyermekeknél is, akiknek általában könnyebb szabályozniuk a táplálékfelvételt természetesen, nő az elhízás kockázata.

több

A sport, a gyermekkori elhízás elleni hatékony fegyver

Az adatok szerint a 3 és 5 év közötti gyermekek csaknem 7 százaléka elhízott, 11 százaléka túlsúlyos, és ez az arány az életkor előrehaladtával fokozatosan növekszik, elérve a világ egyik legmagasabb túlsúlyos és elhízott gyermekét. Ez a tanulmány egy olyan felmérést is tükröz a gyermekek testmozgási szokásairól, amelyben azt dobja, hogy bár 65% valamilyen sportot tanórán kívüli tevékenységként gyakorol, a 3 és 5 év közötti gyermekek általában nem végeznek semmilyen fizikai tevékenységet az iskola után, és nem is utaznak. általában gyalog, de autóval hoznak döntést, amelyet sok esetben a napi rohanás hoz.

Szakértők szerint a gyermekek energiafogyasztása jóval alacsonyabb a kalóriabevitel alatt, ezért ezekben az életkorokban azt javasolják, hogy naponta legalább egy órányi testmozgást végezzenek a nagyobb számú kalória ellensúlyozására vagy csökkentésére. Az orvos Rafael Casas, igazgatója és a Thao Program nemzeti koordinátora gondoskodott arról, hogy a gyermekkori elhízás elleni küzdelem érdekében az iskola végén népszerűsíteni kell a játékokat a nyilvános helyiségekben, hétvégén pedig a családon belüli testmozgást és aludni kell, mivel a jó alvási szokások, ez elősegíti kicsinyeink növekedését; mivel a növekedési hormonok felszabadulnak alvás közben, és mivel ezen túlmenően, ha nem alszunk elég órát (kb. 10 órát ilyen életkorban), az elhízási problémák megjelenését elősegítheti vagy súlyosbíthatja.

Ez egy összeg, és folytatódik, hogy bár nem szabad megszállnia minket, elég tanulságosnak kell lennie ahhoz, hogy a szülők intézkedjenek az ügyben és vigyázzanak kicsinyeink egészségére.