A a zselatin a legfeltűnőbb étel kicsi, akár az ő színek, az övéért struktúra vagy az övé íz. Amit biztosan nem tudnak elképzelni, az az, hogy származik kollagén Mit szerez az állatok bőréből és csontjaiból.
Általában egyedül szedik, bár gyümölcsdarabokkal is megtalálható. Általában jó forrás ez fehérje Y nem tartalmaz cukrot, zsírt vagy adalékanyagokat, hacsak nem adják hozzá a gyártási folyamathoz. Nagyon lehet előnyös a test számára, de meg kell néhány szempontot szem előtt tartva, hogy ez így legyen.
A zselatin előnyei
Ezek a fő előnyei hogy a zselatin egy gyermek vagy egy felnőtt testébe juttathatja:
- Is fehérjeforrás, mert fő bázisa a kollagén, amely segíti a testszerkezetek felépítését, karbantartását és rugalmasságát.
- Is alacsony kalóriatartalmú és zsírmentes. E két okból fogyasztása terhes nőknek és túlsúlyos gyermekeknek ajánlott.
- Van egy a víz nagy százaléka. Mivel többnyire vízből áll, nagyon jó a test hidratálása.
- tudom könnyen emészthető. Tökéletes azok számára, akiknek emésztési nehézségei vagy problémái vannak, például gyomorégés, ezért általában terhesség alatt ajánlott. Ezen túlmenően, mivel puha állagú és hidegen fogyasztható, frissítő, ezért könnyen fogyasztható.
- A gyártó szerint igen vitaminokat és ásványi sókat tartalmaznak.
- Akkor cvagy kiegészítheti más ételekkel, például gyümölcsökkel vagy akár zöldségekkel.
Van-e hátránya?
Bár a zselatin képes biztosítani Előnyök a miénk test, íze és összetétele miatt népszerű desszert lett, van, aki kritizálja, mert a mesterséges termék.
Zselatinból áll, amelyhez hozzáadják őket aromák, színezékek, cukor és adalékanyagok és ezen felül a kollagén van módosított. Ezért ahhoz, hogy a előnyös termék, amelyet beépíthetünk a gyermek étrendjébe, tanácsos egyet választani jó minőségű zselatin, amelynek fő összetétele nem ezek az adalékok.
Egy másik tipp, amellyel egészségessé tehetjük, az étrendbe való felvétel, de snackként vagy desszertként, nem helyettesítő alapvető élelmiszercsoportok, mint pl gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék vagy zöldségek. Ezt különösen fontos megjegyezni az újszülötteknél, mint nem helyettesíthetik az alapvető anyatej zselatinhoz.
Szedheti-e egy 6 hónapos baba?
Ahogy céloztunk konzisztenciájának köszönhetően könnyen fogyasztható étel, ezért azt mondhatnánk, hogy nem jelent veszélyt a még tanuló babákra rágás.
Az is nagyon könnyen emészthető, de ellenőriznünk kell, hogy ez egy minőségi zselatin nem tartalmaz sok cukrot. Másrészt muszáj figyeljen az összetevőkre, főleg ha arról van szó egy évnél fiatalabb csecsemők, hát lehet az első hónapokban nem előnyös ételekkel keverve az életé.
Ha úgy döntött, hogy először vesz be zselatint az étrendbe, győződjön meg róla ne vezessen be túl gyorsan újabb új ételt, a legjobb az várjon kb. 3 napot, hogy lássa, hogyan reagál a kicsi.
Ezért a legjobb, ha a adalékmentes zselatin, alacsony a cukortartalma és hogy élvezhető legyen desszert vagy snack, amelyet időről időre elfogyasztanak.