35 elhízott vagy túlsúlyos felnőtt vizsgálata során összehasonlították a C-vitamin és a testmozgás hatását az endothelin-1 néven ismert fehérjére, amelynek szűkítő hatása van a kis erekre.
A túlsúlyos és elhízott embereknél fokozott a fehérjetevékenység, és ennek a magas endotelin-1 aktivitásnak köszönhetően a kis erek hajlamosabbak a szűkületre, egyre kevésbé érzékenyek a véráramlás iránti igényre, és növelik az érbetegségek kockázatát.
A kutatók elmagyarázzák, hogy a testmozgás bizonyítottan csökkenti az endotelin-1 aktivitását, de a napi rutinba való belefoglalása kihívást jelenthet.
A napi adag ugyanolyan hasznos, mint a séta
Caitlin Dow, PhD, a Colorado Egyetem, Boulder posztdoktori kutatója vezette a tanulmányt annak megvizsgálására, hogy a C-vitamin-kiegészítők, amelyekről beszámoltak arról, hogy javítják az ér működését, csökkenthetik-e az endothelin-1 aktivitást is.
A kutatók azt találták, hogy a napi C-vitamin-kiegészítés napi 500 mg nyújtott hatóanyag-leadású dózissal csökkentette az endotelin-1 mennyiségét.
A 35 ülő, túlsúlyos/elhízott felnőtt 3 hónapig kiegészítést végzett (20 résztvevő) vagy aerob testedzést (15 résztvevő).
A mérések magukban foglalták az alkar véráramlását és az endothelin-1 intraarteriális infúzióra adott válaszokat minden egyes beavatkozás előtt és után.
Az endothelin-1-hez kapcsolódó érszűkület hasonlóan - körülbelül kétszer - nőtt mindkét beavatkozás hatására.
2013 júniusában arról számoltak be, hogy a C-vitamin fogyasztása csökkentheti az asztmában szenvedő emberek kockázatát a testmozgás okozta hörgőkonstrikció kialakulására.
- A lencse tulajdonságai és előnyei az egészségedre olyan vagyok, mint
- Paloma Gil "A sóban lévő nátrium ugyanolyan szükséges, mint más ásványi anyagok az egészségünk érdekében" - SALIMAR
- A burgonyapüré borzalmai olyan tányéron, amilyen gyorsan csak károsak az egészségére
- A bél mikrobiota terápiás célpont az elhízás leküzdésére
- Az elhízás, mint a koronavírus kockázati tényezője - Diario Libre