fogyás

Mintája az volt, hogy lefogy, majd hízik. Megfordítottam: előbb feljebb, később pedig lementem. És nagyon elégedett volt az eredménnyel, és megtartotta ezt a súlyt. Soha többé nem akartam elszenvedni azt a szörnyű gyötrelmet, hogy felszedtem a 10 kilót.

Ebben a betegben a súlygyarapodás már nem a lázadás jele vagy valamilyen vágy kifejezése, hanem valami, amelyet kényszerként rá kényszerítenek. Következésképpen, ahogyan korábban a fogyás zavarta, most is zavarja a hízás.

A "Ez egy bűn" című részben Erickson példázta, hogy néha hogyan kell segíteni a beteget a "tilalmak megszegésében", itt megmutatja, hogy gyakran hasznos, ha módosítják irányelveiket. Ebben az esetben egyszerűen arra késztette a nőt, hogy megfordítsa a súlygyarapodás és a fogyás szokásait. Ez megtörtént, és nem tudta megismételni egész életének ugyanazt a sorozatát. Nyilvánvalóan megtanulta tolerálni a súlygyarapodást csak 200 fontig. Ezt sok esetben elhízásnak látjuk: az elhízott embereknek bizonyos mértékű toleranciájuk van, amelytől sürgősen csökkenteniük kell. Azzal, hogy ezt a nőt arra kényszerítette, hogy túllépje ezt a tolerancia szintet, Ericksonnal sikerült elviselhetetlenné tenni.

Ez a módszer a szokásos minták megfordítására vagy a dolgok fordított nézésére volt Erickson egyik kedvence a mentális beállítódások módosítására. Szívesen mutatott pácienseinek egy könyvet Topsys & Turvys (fejjel felfelé, fejjel lefelé), akinek illusztrációi és történetei jelentést váltottak, amikor a kötet megfordult.

Egy másik lány kifejezetten túlsúlyos volt. A következőkre hívtam fel a figyelmet: „Ön túlsúlyos. Sikertelenül fogyókúrázott a másik után. És azt mondja nekem, hogy diétázhat egy hétig, vagy akár két vagy három hétig, de aztán feladja és elege van az ételből. Ez kétségbeesetté teszi, és még jobban megunja.
Nos, adok egy orvosi indikációt. Folytassa az étrendet, amelyet orvosa a múltban utasított Önnek. Maradj vele két hétig, vagy ha lehet, három hétig. Majd a harmadik hét utolsó vasárnapján töltsd be magad; orvosi rend.

Addig zabálhatja magát étellel, amíg semlegesíti mindazt, amit ez alatt a három hét alatt kivágott. És megteheti anélkül, hogy bűntudatot érezne, mert orvosi tanácsra vasárnap egész nap addig kell enni. A következő hétfőn pedig folytatja a diétát. Tartsa három hétig, ha teheti, majd bűntudat nélkül érezze magát még egy napig a falatozással. ".

Ez az utolsó levél, amelyet kaptam tőle, azt mondja nekem, hogy jobb módja van a diétának, mint három hétig éhezni. Minden nap éhes akar lenni, és minden nap megfelelő mennyiségű ételt fogyasztani. A tomboló napok erőt adtak neki ahhoz, hogy kibírja a diétát ebben a három hétben.

Ez a módszer a "tünetek felírása" kategóriájába tartozik. Erickson utasítja a beteget, hogy tegye pontosan azt, amit tett: folytassa a diétát három hétig, "ha teheti", majd töltse fel magát étellel. Csak annyit változtatott meg, hogy mennyi időt töltött a jóllakottságra. Ha egy minta vagy séma akár kis mértékben is módosítható, fennáll a további változtatások lehetősége. Amint azt már sokszor láthattuk, ez Erickson egyik alapvető terápiás megközelítése: kezdje kicsiben.