Elrejtjük: azt mondjuk és "mi" azt mondjuk, hogy "nyugodtan veszünk", hogy "nincs rohanás", hogy "tudjuk, hogy időbe telik. De a legtöbb nő, amikor úgy döntünk, hogy elhagyjuk a felszabadult területet, és babát keresünk, nem hagyhatjuk abba a tudatosságot: peteérés számológépek, menstruációs dátumok, az interneten szétszórt tippek, barátok tapasztalatai és egyebek. Nehéz elterelni a figyelmét. Ha veled vagy veled történt, néhány további tipp.

esni

Thinkstock Photos Terhesség

Egy napon eldönti: lépjünk előre. Megoldották a partnereddel, vagy egyedül jöttél rá a bizonyosságra, hogy ideje anyának lenni. És továbblép: eltávolítja az IUD-t, leteszi a tablettákat és/vagy egy ideig tartja az óvszerdobozt. Megtalálni a babát! A szorongás és a vágy arra gondol, hogy miután megszállottan vigyázol magadra, amint feloldod a korlátokat, a teszt pozitív lesz, és megkezdődik egy kilenc hónapos kaland, amely az út végén be fogja tenni a gyereket karjaid. Álljon munkába és kezdődik az akció. De. Hetek telnek, hónapok telnek, és semmi. Nem halad át olyan késést, amely néhány órás illúziót tesz lehetővé, és természetesen szorongást szenved. A sterilitás fantáziája érvényesül, és a pár bonyolult, fájdalmat okoz. Hát akkor: hagyd abba. A testünk egy kicsit bonyolultabb, és a dolgok nem olyan egyszerűek. Kezdjük az elejétől.

Előtt

* Korábbi ellenőrzések: sok országban beszélnek prekoncepciós tanulmányokról. Általában ezek klinikai, nőgyógyászati ​​és fertőző tesztek annak megállapítására, hogy a teste készen áll-e a terhesség szülésére és végrehajtására. Előfordul, hogy valaminek a megoldása a kezdés előtt elkerülheti a későbbi kockázatokat és szövődményeket.

* Folsav: Fontos néhány hónappal a folsav szedése a terhesség megkezdése előtt. Naponta 1mg-ot kell bevenni, amíg a teszt pozitív lesz. Akkor az orvos valószínűleg 5 mg-ra emeli az adagot.

* Ne dohányozz: Számos tanulmány kimutatta, hogy a dohányosok nehezebben esnek teherbe. Csökkentse a cigaretták számát, és ha teheti, hagyja abba a dohányzást. Ez az ideális!

* Ez nem olyan egyszerű: az emberi termékenység nagyon hatástalan. A legjobb körülmények között csak a párok 25% -a éri el a terhességet egy hónap alatt a fogamzásgátlás nélküli gyakori közösüléssel. Az életkor előrehaladtával (a 35/40 felé haladva) az esélyek még alacsonyabbak.

Alatt

* Az esélyek javulnak, ha figyelmes az ovuláció dátumára: Az ovulációs ciklus 6 napig tart, és ebben az időszakban van a nő a legtermékenyebb szakaszában. A legjobb napok az ovuláció előtt és után vannak, amikor az egyik petefészek felszabadítja az érett petét (petesejtet). Ez a folyamat a menstruációs ciklus 14. napja körül következik be, ha a nő 28 naponta menstruál. A petesejt körülbelül 24 órán át, a sperma pedig még néhány napig túlél, ezért a nő teherbe eshet az ovuláció előtti 3–4 naptól az után következő két napig.

A következő termékeny hét kiszámításához a Google írja be a következő szavakat:peteérés számológép"és sok lehetőség jelenik meg. Itt adja meg az utolsó menstruáció első napját, az időtartamát és a ciklusok átlagos időtartamát. Ha rendszeres vagy, akkor minden könnyebb lesz. Ha nem, akkor konzultálj a nőgyógyászát, és kérdezzen az otthoni ovulációs tesztekről: sok hasznos.

Az ovuláció dátumát egy egyszerű számítással is megbecsülheti: 14 napot kell levonnia a ciklusából, és meglesz az ovuláció hozzávetőleges napja. Viszont vannak más jelek, amelyekre figyelhet, hogy tudja, hogy peteérés van-e: sűrűbb az áramlásunk, emelkedik a bazális hőmérséklet, és fájdalmat érezhet a petefészkekben, akár öltések, akár mindkét oldalon, akár az egyik oldalán. Mario Sebastiani orvos elmagyarázta az Entremujeres-nek, hogyan kell figyelmeztetni, hogy peteérésünk van: "egy nő képes valósítsa meg peteérését a nyaki nyálka filanciájával. Hogyan lehet megfigyelni? A két ujj közé helyezett nyaki nyálka nem válik szét az ujjak elválasztásakor ".

* Minden nap? Sok orvos azt javasolja, hogy minden nap - még kevésbé naponta többször - legyen közösülés a csecsemő keresése érdekében. Minél gyakrabban a férfi sperma váladék, annál kevesebb a spermium termelődik. Az általuk ajánlott gyakoriság minden második nap. Ideális esetben a héten legalább háromszor szexeljen.

* Pozíciók: igen és nem: vannak olyan szexuális pozíciók, amelyek növelik az esélyét a teherbe esésnek, és mások, akik ellene hatnak. Kettőt kizárni kell: a nőnek nem szabad állnia vagy a férfi tetején lennie: a gravitáció miatt a sperma gyorsabban távozik a hüvelyből.

Melyik alkalmas? Egyes tanulmányok azt állítják, hogy az "imahelyzet" (a mögött vagy felül lévő férfi) növeli az esélyeket, mert mélyebbé teszi a behatolást és a spermát a méhnyakhoz. Ugyanaz az oldalpozícióval.

* Orgazmus: sok kutatás megerősíti, hogy a nőknél az orgazmus elengedhetetlen, mert a hüvelyi és méhösszehúzódások közelebb hozzák a spermát a méhnyakhoz, és elősegítik a spermiumok bejutását.

Azután

* Se fürdőszoba, se bidéA közösülés után legalább fél órán át ágyban kell maradnia. Egyesek fejjel lefelé ajánlják. Ideális esetben tegyen egy párnát a medencéje alá, vagy valami mást, hogy kissé megemelje: ez növeli a méhnyakkal érintkező spermiumok számát.

A szex tervezésének megfigyelése kontraproduktív. A számítások és a képletek mellett a szakemberek azt tanácsolják, hogy akkor szexeljenek, amikor a pár szeretné, az ovuláció figyelembevétele nélkül. Az ok egyszerű: az a feszültség, amelyet a legjobb napok tudatában kelt, és az, hogy eljön-e a periódus, nem kedvez a terhességnek. Ha nem vagyunk megszállottak, akkor valószínűleg a terhesség akkor következik be, amikor a pár legkevésbé számít rá.

* Ne aggódjon, és kétnaponta végezzen tesztet. Várja meg a késést és igen, nem ez az idő, hanem a következő. Ha eltelt hat hónap, konzultáljon. Egy bizonyos késésen túl normális, jobb, ha megszabadulsz a kételyeidtől, és nem tedd ki magad, és ne tedd ki partneredet rossz időkben és felesleges gyötrelmekben. Ha van mit tenni, jobb, ha gyorsan megteszi.

* Ha terhes, ne felejtse el, hogy az első trimeszter kulcsfontosságú. Ne szedjen gyógyszereket, ne dohányozzon, és ne vigyék túlzásba az alkoholt. Gyönyörű kezdeni attól a naptól kezdve, hogy gondozza és szeresse gyermekét, amikor elkezdte őt keresni.