Elsa Pataky citromot ad az infúzióihoz és salátáihoz

A citrom, a citromfám ... Az egészet jobban szeretem ... Mennyire volt igaza Henry Stephen népszerű dalával! A citrom egyike azoknak a citrusféléknek, amelyek egészségünkre és sziluettünkre nézve a legnagyobb tulajdonságokkal bírnak. A színésznő, Elsa Pataky általában a legtöbb ételébe beleteszi, hogy több ízt adjon nekik, és elkerülje az ellenőrizetlen sóhasználatot. A citrom az egyik legteljesebb gyümölcs. Hallottál már arról, hogy sok híresség meleg vizet iszik, citrom cseppentésével éhgyomorra?

Nagyszerű módja annak, hogy testünket toxinoktól mentesen kezdjük. És a citrom számos előnyt rejt magában a testünk számára. Elárulunk néhányat közülük, és ötleteket adunk Önnek, hogy a citromot minden ételében megismertesse. Szeretni fogod!

1. A citrom megtisztítja testünket

citrom

A citromlé nagyon emésztő és tisztító is. Ezért tökéletes a nap megkezdéséhez. Igyon egy pohár meleg vizet egy fröccs citrommal, és megszünteti a méreganyagokat, és energikusabbnak érzi magát. Ezenkívül a citrom természetes vízhajtó, így gyorsabban eltávolítja a méreganyagokat és javítja a húgyúti egészséget.

Próbáljon meg tölteni egy kulacsot néhány citrommal. Hozzáadhat még citrusféléket, például kivit, epret vagy málnát. Igyon reggel közben, és jobban hidratálódik, és segít abban is, hogy a test megszüntesse mindazt, amire nincs szüksége.

2. C-vitamin injekció

A citrom nagyon gazdag C-vitaminban, amely segít megerősíteni védekezésünket és segít megelőzni olyan betegségeket, mint a hörghurut vagy akár az influenza. A C-vitamin fertőtlenítő, és segít abban is, hogy egészségesebb, szennyeződések nélküli bőrünk legyen. Ha zsíros a bőre vagy fekete a foltja, próbáljon ki egy természetes hámlasztást, beleértve a citromot is. Túl könnyű!

Vágjon ketté egy citromot, és nyomja össze a levét egy tálba. Add hozzá egy kevés durva sót és egy evőkanál cukrozatlan sima joghurtot, amíg sima pasztát nem hoz létre, és eloszlatja az arcodon. Gyengéden masszírozzon körökben, majd alaposan mossa meg az arcát a hidratáló krém hozzáadásához. És kész! Észre fogja venni, hogy szárazabb és ragyogóbb a bőröd. Tegye ezt a hámlasztást tizenöt naponta egyszer, mivel a citrom dörzsölheti bőrünket.

3. Segít a fogyásban

A citromban sok a pektin, egy rost, amely segít kontrollálni az étvágyunkat. A citrom hozzáadása a csésze teához minden reggel vagy étkezés előtt jó módszer arra, hogy csökkentse vágyát és az étvágyat. Ezenkívül a citrom számos antioxidáns anyagot tartalmaz, és segít a székrekedés leküzdésében, így kevésbé érezzük magunkat dagadtnak. Ez nem azt jelenti, hogy csak akkor fogysz, ha citromot szedsz, hanem azt, hogy ez a citrus segít a testünkben a fogyásban, de ehhez célszerű testmozgást és változatos étrendet fogyasztani.

4. Citrom üdítőkben is

Elgondolkodott már azon, miért tesznek rád mindig citrom éket, amikor szódát vagy italt rendelsz? A citromot arra használják, hogy felélesszék az emberek által kért kedélyeket, mivel ez megnyugtatja a szorongást, és kevésbé érezzük magunkat depressziósnak. Ezenkívül a citrom megszünteti a legtöbb üdítőitalban lévő gáz egy részét is, így kevésbé leszünk duzzadva.

5. Ízesítse ételeit

A citrom bármely ételed tökéletes összetevője. Folytassa, és vegye be ezt a citrusfélét néhány receptjébe, és amellett, hogy egy kis ízelítőt ad az ételekhez, észreveszi, hogy az emésztése kevésbé nehéz, és sokkal jobban fogja érezni magát. A tenger gyümölcsei, a tészta, a csirke és a desszertek tökéletes kombinációja néhány csepp citrom hozzáadásához. Próbáld ki!

6. Frissebb lélegzet

A citrom sokkal frissebb légzést biztosít számunkra, és enyhíti a fogak fájdalmát és az ínygyulladást. Ne feledje, hogy a citromban lévő citromsav ronthatja a zománcunkat, ezért tanácsos citromvíz elfogyasztása előtt megmosni a fogát.

7. Citrom, a diéták királya

A citrom minden étrend egyik csillagösszetevőjévé vált. Tisztító ereje miatt tökéletes minden méregtelenítő étrendben. Ez a citrusfélék gyümölcslevekbe tartoznak, párolt zöldségek öltöztetéséhez és az ízek extra ízének biztosításához. Ezenkívül a citrom segít a folyadékok eltávolításában és a könnyebb érzésben.