energia-étrend

Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában

Matchával, karamellával vagy gyümölcs teával: csokoládétorta, hogy az édes szerelmesei megszeressék egymást

Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett

Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat

Cukkini püré sajtokkal, ez az étel gazdagításának különleges módja

Ossza meg az Energia étrendet a kedvének feldobásához

Az energia keresése az ételekben természetes és ösztönös, és különösen, ha a hangulat csökken, sokan hajlamosak többet enni jó eredmények nélkül, mivel az általuk fogyasztott étrend nem biztosítja a szervezet számára szükséges tápanyagokat.

Más emberek viszont csökkentik az étel mennyiségét, és még étkezés közben sem érzik magukat erősnek, ennek következtében az alacsony vitális tónus sokkal hevesebbé válik.

Az ételek energia étrend, Ők biztosítják a szükséges tápanyagokat az energia megszerzéséhez és így a jó hangulat eléréséhez. Komplex szénhidrátokban, fehérjékben, B-vitaminokban, C-vitaminban és néhány ásványi anyagban, például vasban, foszforban, kalciumban vagy cinkben gazdag ételek segítenek a hangulat felemelésében. A fehérjék aminosav-összetevője, a triptofán, a szerotonin prekurzora, amely fontos neurotranszmitter és neuromodulátor, amely a test érzelmi folyamataira és alvásszabályozóként is hat. Ezen élelmiszerek közül néhány: tej, lazac, kaviár, tojás, dió, szója stb.

Ha még egy kicsit fel akarja emelni a kedvét, akkor semmi sem jobb, mint egy olyan energia-étrend alkalmazása, amely elősegíti a hangulatát és segíti a testét, hogy egészségesebb legyen.

További információk | Consumer En Directo al Paladar A disszociált étrend

Ossza meg az energia diétát a kedvének feldobásához