A fogyás nem az evés abbahagyásáról szól, hanem az elfogyasztott ételek mennyiségének méréséről, a szemét vagy sült ételek kiküszöböléséről és a testmozgásról. A reggeli nagyon fontos része a napjának, így itt talál egy látványos epres és zabpehely turmixot.

zabpehely

Epres zabpehely turmix recept fogyáshoz

A karcsúsító rázkódásnak finomnak és táplálónak kell lennie, ezért az alábbiakban megtalálja a szükséges összetevőket a rázás előkészítéséhez a fogyáshoz:

  • 1 csésze fagyasztott eper, amely rostokban, antioxidánsokban gazdag és vizelethajtó.
  • Fél csésze kókusz- vagy mandulatejet, és ha folyékonyabbnak tetszik, adjunk hozzá egy kevés hideg vizet.
  • Jég ízlés szerint.
  • 30 gramm nyers zab.
  • Tehet egy evőkanál mézet vagy egy kis stevia édesítéséhez, de ez nem kötelező.

Csak annyit kell tennie, hogy az összes hozzávalót beleteszi a turmixgépbe, és addig veri, amíg krémes állagot nem kap.

Az eper- és zabpehely turmix jellemzői az intézkedések csökkentése érdekében

A gazdag turmix elkészítésekor vegye figyelembe az alábbi szempontokat:

  • A rázás előkészítésének időtartama: Körülbelül 7 perc.
  • Költség: gazdasági
  • Mennyiség: ideális két ember számára.
  • Adhat hozzá néhány csepp citromlevet, de ez nem kötelező.
  • Ha szeretné díszíteni ételeit, tehet néhány mentalevelet.
  • Díszítheti a turmixot vagy turmixot dióval, lenmaggal, fahéjjal vagy chiával
  • Ne felejtsen el jó étrenddel és legalább 30 napi gyakorlással kísérni a rázást, mert nincsenek csodálatok a zsírvesztéshez.

Az eper és a zabpehely turmix előnyei

  • Az eper természetes antioxidánsokkal teli gyümölcs, amely elősegíti az idő előtti öregedést.
  • A turmix tele van C-vitaminnal, folsavval és posztasiummal.
  • A zabpehely energiát ad az egész nap aktív tevékenységéhez, tartalmaz E-vitamint és sok ásványi anyagot.
  • Az eper tápanyagainak köszönhetően ideális a szív- és érrendszeri egészség javítására.
  • A zabpehely lassan felszívódó szénhidrát, amely segít csökkenteni a szorongást.

Tisztában vagyunk azzal, hogy az eper nem mindig van megfizethető áron, ezért hagyunk más lehetőségeket a gazdag fehérjeturmixokra a súly csökkentése érdekében:

Nopal és Aloe Vera turmix fogyásért

Méregtelenítse testét úgy, hogy egy hétig szedi a Nopal és az Aloe Vera turmixokat. Adja meg és ismerje meg a reggel szükséges beviteléhez szükséges összetevőket!

Papaya és banán turmix a fogyáshoz

Papaya és banán turmixunkkal fogyni fog, mert javítja az emésztést. Gyere be most!

Eper és zabpehely turmix fogyáshoz

Az Eper és Zabpehely turmix finom, könnyen elkészíthető és remek reggelire.

Banán és zabpehely turmix fogyni

Reggelire fogyasszon el egy banán- és zabpehely turmixot, és vegye észre a különbséget. Írja be most, és ismerje az egyszerű receptet.

Fogyjon le gazdag turmixok ivásával!

7 gazdag turmixot mutatunk be a fogyáshoz. Most azonnal lépjen be, és éljen egészségesen!