Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Az eper nem csak a kevés kalória miatt jó (ez az egyik olyan gyümölcs, amely kevesebb cukrot tartalmaz, és alacsony a glikémiás indexe is). Szintén jó C-vitamin-forrás, meglehetősen elfogadható káliumtartalom és gazdag antioxidánsokban.
100 gramm eper csak 8 gr. szénhidrát és 4,9 cukor. Mindössze 33 kalóriával !
Egy közepes méretű eper (kb. 3,20 cm átmérőjű) csak 4 kalóriát tartalmaz .
Ha 20 epret fogyasztott, 80 kalóriát fogyasztott, plusz rostot, C-vitamint, káliumot és antioxidánsokat. Például egy gabonapelyhek hasonló kalóriákkal tartalmazzák a rettegett transzzsírt, színezékeket, aromákat, fruktózt és ... rejtélyt.
A történet hátránya, hogy a legtöbb gyümölcs több cukortartalommal és több kalóriával rendelkezik, mint az eper. Egyébként ne félj, a gyümölcsök fantasztikusak. Részletesebben beszélünk róluk.
- A filmekben még a pattogatott kukoricának is meg kell mutatnia, hogy mennyi kalóriát tartalmaz
- Jicama Mi ez Hány kalóriában vannak típusok, vitaminok és még sok más
- Európa azt javasolja, hogy az alkoholos italok jelezzék, mennyi kalóriájuk van - ASAJA Jaén
- Nem számít, hogy a zöldségek hány kalóriát tartalmaznak? Hizlalnak vagy vékonyak
- A Heineken és a Carlsberg sör kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a bor vagy a whisky