• lépésben

Fedezze fel a végtelen lehetőségeket

Kapcsolódjon a lehetőségeihez

Indítsa el személyes és szakmai átalakítását

Iratkozzon fel hírlevelünkre.

Milton Ericksonról

Milton Hyland Erickson 1901-ben született Nevadában. Szülei farmján nőtt fel Wisconsinban. Ennek a környezetnek a hatása rá egyértelmű, mivel gyakran használta a gazdaságot történetekben és metaforákban.

17 éves korában gyermekbénulást szenvedett, mielőtt belépett az egyetemre, ami teljesen lebénult. Nem tudta, hogy ez a nehéz esemény egész életének része lesz.

A szobájában fekve hallgatta, ahogy az orvos azt mondta anyjának, hogy a fia nem éli túl az éjszakát. Erickson tükör felszerelését kérte a szobájába. Eltökélte, hogy a nézőüvegen át újabb naplementét lát. Másnap reggel még életben volt, és megkérdezte apját, miért vitték kifelé a kerítést és a fákat. Állítólag olyan sokáig a tükörre koncentrált, hogy nem vette észre, hogy eszméletlen elméje elzárhat minden tárgyat közte és a naplemente között.

Nagyon szívósan helyreáll, olyan eljárásokkal, amelyeket később folyamatként azonosít önhipnotikus szerek.

Ebből a tapasztalatból megtanulta olvasni családtagjainak és ápolóinak testbeszédét és közvetett viselkedését. Megtanult figyelmesen hallgatni is.

Például, ha szülei szembeszállnak egy testvérrel, hogy teljesítse a házi feladatát, láthatta, hogy nővére testbeszéde nemet mond, amikor kimondják az „igen” szót.

A Wisconsini Egyetem pszichológiai és orvostudományi tanulmányainak elvégzése után a hipnózisra szakosodott. Erickson orvosi képzését New England és Michigan különböző kórházaiban folytatta.

Ezután 1948-ban az Arizonai Egyetem klinikai igazgatója lett. Egy évvel később távozott, hogy magánházat kezdjen saját otthonában, részben annak a bénulásnak köszönhetően, amely kerekesszékben hagyta.

Ez idő alatt a klinikai körökben jól ismert volt. Erickson azonban csak 1973-ban, amikor Jay Haley volt hallgató kiadta a "Nem mindennapi terápiát", a világ többi részén híressé vált. Szemináriumokat kezdett tanítani művei és technikáinak alapelveiről.

Milton Ericksont széles körben a "hipnoterápia atyja". Felfedezései a terápiák és tudományágak széles skáláját befolyásolták, a stratégiai családterápiától a neuro-nyelvi programozásig.

79 éves korában hunyt el 1980-ban, miután felavatta a Milton Erickson Alapítvány, Phoenix-ben (Arizona), és a pszichoterapeuták valaha volt legnagyobb találkozójának előkészítése során: "A pszichoterápia evolúciója" konferencia.

Mi az Ericksonian Hypnosis?

A Ericksoni hipnózis állapota a tudatos figyelem fókusza pillanatnyi elhatárolódással, amely megkönnyíti a tudattalan erőforrásokhoz és képességekhez való hozzáférést. A folyamat mély relaxáció állapotába vezeti az embert, elősegítve a tudattalan elme nagyobb szerepét, új lehetőségek megteremtését és új tanulást megváltoztatni a viselkedést, szokásokat és viselkedési mintákat.

A transz valójában természetes jelenség, néha spontán fordul elő. Példa erre, amikor tapasztalata van arról, hogy elmerül egy magával ragadó álomban, eltávolodik és esetleg új megoldást fedez fel egy régi problémára.

A transzállapotok akkor is előfordulnak, amikor belemerül egy könyvbe, zenébe, művészi alkotásba vagy egy másik személlyel folytatott beszélgetésbe. A transzállapotok akkor fordulnak elő, ha unatkozik egy konferencián és elméje tévelyg, vagy akkor is, amikor ugyanazon az útvonalon halad újra és újra, és nem emlékszik a helyes kanyarokra és kijáratokra. A kétórás időszak fél órának tűnhet.

Milton Erickson a hipnózist egyszerűen úgy határozta meg "kommunikáció" és hogyan lehet "kizárólag a saját gondolataira, értékeire, emlékeire és hitére koncentrálni az élettel kapcsolatban".

"A transzállapot aktív tudattalan tanulás".

A transzállapot során a figyelem eltolódik a külsőtől a belső valóságig, a figyelem nagymértékben a belső tapasztalatra irányul.

Melyek az Ericksonian Hypnosis fő helyiségei?

Az Ericksonian Hypnosis a következő telephelyről indul:

  • Az emberek már rendelkeznek bennünk minden erőforrással, amelyre szükségünk van a problémáink megoldásához.
  • A tudattalan potenciál felismerése verbális vagy nem verbális üzenetein keresztül, és mindaz, amit a tudattalan tud nyújtani.
  • Nem magyarázatokon, hanem tapasztalatokon alapul. Ő maga azt szokta mondani: "ne adj nekik magyarázatot, adj nekik tapasztalatot".
  • Minden ember egyedi. Különböző módon reagál a valóságra tapasztalataik, meggyőződésük, értékeik stb. Szerint.
  • Ez naturista és megengedő orientációjú kommunikáció és transz modelljein alapul.

Hogyan segíthet a hipnózis?

Hipnózis aktiválja és felhatalmazza saját belső erőforrásait, a korlátozó meggyőződések, a negatív nézőpontok módosítása és több pozitív és kielégítő alternatíva felajánlása, amelyek segítenek a jólét és a célok elérésében.

Ezenkívül megtanulja:

  • A hipnózis használata az Ericksonian orientációban.
  • Ismerje és tapasztalja meg a különböző hipnotikus transzállapotokat és hipnotikus technikákat.
  • Használja a megfelelő nyelvi mintákat a folyamat irányításához.
  • Tanuljon meg lazítani és megkönnyítse a mély relaxáció állapotát.
  • Generáljon érzelmi állapotokat.
  • A metaforák terápiás alkalmazása a változási folyamatokban.
  • Hipnotikus indukciós modellek tervezése.

Nagyon hasznos eszköz a különböző szakmai területeken történő alkalmazásra: pszichológusok, terapeuták, edzők, az NLP-re szakosodott szakemberek, oktatók, az egészségügy és a sport területén dolgozó szakemberek.

Olyan embereknek is, akik az emberek változásfolyamatainak elősegítésével dolgoznak és/vagy akik elmélyíteni szeretnék személyes növekedésüket, mind a személyes, mind a szakmai területen történő alkalmazásához.

Eszméletlenül minden megfelelő megoldás megtalálható az Ön számára

Önhipnózis

Az önhipnózis egyik előnye, hogy megteremti a két félteke egyensúlyát, fokozva a corpus callosumot. Tudományosan bizonyított, és ugyanaz az eredmény érhető el, mint amikor meditációt vagy tudatosságot gyakorol.

Megfelelő edzéssel könnyen elvégezhető, és bárhol és bármikor elvégezhető a kezelés érdekében stressz, szorongás, jó döntések meghozatala, fájdalom kezelése, célok elérése, stb.

Magabiztosabb emberré válik, aki képes átvenni az irányítást és kezelni az élet problémáit a belső bölcsességeddel összekapcsolódva.

Ez nagyobb képességet enged koncentrálni az elvégzett feladatokra, nagyobb hatékonyságot biztosít, ami kedvez a tanulásnak és a memorizálásnak.

Az önhipnózis növeli a kreativitást és javítja érzelmi állapotát.

Tudományos tanulmány

A Max Planck Emberi Agy- és Kognitív Tudományok Intézetének tudósai kísérletet folytattak egy embercsoporttal, amelyből kiderült, hogy a döntéseink másodpercekkel azelőtt születnek, hogy észrevennénk őket.

A vizsgálat során a résztvevők szabadon eldönthették, hogy jobb vagy bal kézzel akarnak-e megnyomni egy gombot.

Az egyetlen feltétel az volt, hogy emlékezzenek arra, amikor a jobb vagy a bal kezük használatáról döntöttek.

Funkcionális MRI segítségével a kutatók megvizsgálnák a résztvevők agyát, miközben mindez folyik, hogy kiderítsék, valóban meg tudják-e jósolni, hogy a résztvevők melyik kezet használják, mielőtt tudatában lennének a döntés.

Az eredmények

A frontopoláris kéreg mikrotevékenységének figyelemmel kísérésével a kutatók meg tudták jósolni, hogy a résztvevő melyik kezet választja 7 MÁSODPERTE előtt, mielőtt a résztvevő tudta volna a döntést.

A tanulmány társszerzője, John-Dylan Haynes, a Max Planck Intézet idegkutatója elmondta:

"Döntéseit erősen az agytevékenység alakítja. Mire a tudat beindul, a munka nagy része megtörtént."

A gyakorlás megkezdéséhez meghívom Önt, hogy hajtsa végre ezeket a hipnózis és önhipnózis gyakorlatokat.

Remélem, élvezni fogja saját önhipnózisának létrehozását.

Ingyenes források letöltése

Ericksonian Hypnosis Practice: Tudatos/Tudattalan megkülönböztetés
Ericksonian Hypnosis Practice: Önhipnózis 8 lépésben

Az Innov-arte Coaching & PNL® intézet az Ön adatait arra használja, hogy elküldje Önnek a kért információkat és/vagy folyamatosan tájékoztassa Önt az érdeklődésre számot tartó tanfolyamainkról, szolgáltatásainkról és híreinkről. Adatait nem adjuk át harmadik feleknek, és Ön hozzáférhet hozzájuk, javíthatja és törölheti azokat az adatvédelmi irányelvekben leírtak szerint.

Ha elmélyülni akar a coaching és a neurolingvisztikai programozásban, meghívjuk Önt, hogy ismerje meg az Ericksonian Hypnosis és a Neurolinguistic Programming tanfolyamainkat