Ennek a receptnek a neve furcsának tűnhet az Ön számára, de javasoljuk, hogy próbálja ki, és fedezzen fel egy egészséges, fehérjékkel teli lehetőséget.
AMIRE SZÜKSÉGED VAN
1/4 rész sovány ricotta sajt
2 evőkanál. alacsony zsírtartalmú joghurt
1 evőkanál. sózatlan vágott mandula
2 teáskanál csokoládé fehérje por (tejsavó)
2 teáskanál lenmag
1/2 tk. finomra őrölt kávébab
6 jégkocka
HOGYAN KELL CSINÁLNI
Keverjen össze mindent a turmixgépben. Verj jól.
2 adagot készít.
OSZTÁLYONként 207 kalória, 15 gramm fehérje, 15 g szénhidrát, 10 g zsír (5 telítetlen), 2 g rost, 134 mg nátrium
Miért egészséges a testmozgás? (A kondíción túl)
Élvezetesebb szexuális helyzet: a sokféleség egyenlő a boldogsággal
4 olyan dolog, ami elárul, amit túlságosan maszturbálsz
Mi az a Bassza fiú: mit várnak tőled
Shaker útmutató: A rumfogyasztás alapvető szabályai
- Értesítés az adatvédelemről
- Harper’s Bazaar
- Kozmopolita
- Arcok
- Könnyű főzés
- Hiúságok
- TV és regények
- Magazin
- Nagyon érdekes
- Összetör
SZERKESZTŐSÉG TELEVISA S.A. DE C.V. MINDEN JOG FENNTARTVA. TBG - SZERKESZTÉSI TELEVISA - ÉLETMÓDOK
Adatvédelmi áttekintés
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.