Aranyér visszér vagy a végbél vénáinak gyulladása, és ezek a végbélnyílásban megnövekedett nyomás következményei. Ez a következménye lehet megerőltetve a bélmozgást, székrekedés miatt, terhesség vagy öregedés alatt. Ez a nyomás megduzzasztja a vénákat és az anális szöveteket.
Ülési szokás hosszabb ideig, befolyásolhatja az aranyér. Manapság azért fordul elő gyakrabban, mert általában sok időt töltünk a fürdőszobában ülve, miközben a mobilját használjuk.
Az aranyér típusai
Kétféle aranyér létezik
- Lmint belső aranyér: csak a végbél belsejében fordulnak elő. Ha nagyok, kijuthatnak (ezt hívják süllyedés). A belső aranyér leggyakoribb problémája vérzés a bélmozgás során.
- Lkülső aranyér: által alkotnaka végbélnyíláson kívül. Ez a fajta aranyér könnyebben felismerhető, bár fájdalmasabb is lehet.
Az egyik legfájdalmasabb állapot, amikor egy vérrög képződik egy külső aranyérben. Ez a vezetés néven ismert thrombosed külső aranyér. Néha a helyzet olyan súlyos, hogy műtétre van szükség.
Melyek az aranyér tünetei?
Az aranyér leggyakoribb tünetei a következők:
- Fájdalom a végbélnyílás környékén
- Élénkvörös vér a székletben és a WC-papíron
- Anális viszketés
- Anális fájdalom, különösen ülve
- Fájdalom a székletürítés során
- Dudorok a végbélnyílás közelében
Ritka esetekben súlyos vérzés léphet fel. Ez a hosszan tartó vérveszteség ahhoz vezethet vashiányos vérszegénység.
Hogyan előzhetem meg az aranyér?
Első intézkedésként, kerülni kell a mozgásszegény életmódot a lehető legnagyobb; Kerülje a hosszú órákon át tartó ülést vagy állást. Javasolt is ne tölts sok időt üléssel a fürdőszobában, mivel ez súlyosbíthatja az aranyéreket. Másrészről, tornázni kell, mint sétálni és futni az általános keringés javítása érdekében. Mivel az elhízás és a túlsúly növeli a hasi nyomást a medencefenéken, fontos, hogy megfelelő legyen a súlya.
Ha székrekedésünk van, óvintézkedéseket kell tennünk az aranyér megelőzésére; például, igyon sok vizet, és kövesse a rostokban gazdag étrendet: gyümölcs, zöldség és gabonafélék.
Éppen ellenkezőleg, ha sok vérveszteséggel küzdő aranyérben szenved, jó lenne óvatosabbnak lenni az étrenddel, vasban gazdag ételeket és a véralvadást elősegítő elemeket választani, például:
- Antocianinok az erek megerősítéséreárpa, cseresznye, vörös káposzta, szőlő, málna, gránátalma, áfonya).
- Kalcium és E-vitamin koagulációhoz (beleértve az olyan ételeket is, mint pl tej, sajt, zöld leveles zöldségek, avokádó, diófélék, magvak, papaya ).
- Kálium (banán, cékla, szárított gyümölcs, sárgabarack és zöld leveles zöldségek).
- Flavonoidok az erek megerősítésérekáposzta, alma, grapefruit, zöld tea, hagyma, fokhagyma, ribizli).
- Cink sebeket gyógyítaniszardínia, csirke, pulyka, parmezán sajt, vörös hús).
Milyen ételeket szabad kerülnöm, ha aranyérben szenvedek?
Ebben az esetben el kell mondani, hogy minden ember másképp reagál az ételre; így, nem léteznek teljesen meghatározó paraméterek amelyek megmutatják, hogy mit szabad kerülni, de főszabály szerint jobb elkerülni ezeket az ételeket akut rohamok során:
- Alkohol: égést és irritációt okozhat.
- Szénsavas italok: felfúvódást okozhat, és felgyulladhatja a végbél területét.
- Túlzott vagy túl fűszeres fűszerek (ecet, bors, paprika ... stb.).
- Citrus és nagyon savas gyümölcs (citrom, ananász, grapefruit ... stb.)
- Tejtermékek: az erjesztett sajtokat és tejet általában rosszul tolerálják, személytől függően.
- Édes és sós: a cukrok és a só feleslege káros lehet.
- Kávé: célszerű korlátozni a fogyasztást.
Javasoljuk, hogy kövesse ezeket az ajánlásokat étrendjében és életmódjában, így elkerülheti vagy csökkentheti az aranyér kellemetlen tüneteit.