Menorca Klinikán továbbra is részt veszünk minden szakterületünkkel kapcsolatos megkereséseken hétfőtől péntekig. Kérje online találkozóját most és egyik orvosunk személyre szabott módon videohívással veszi fel Önt.

ezek

Hívj most 91 504 13 59!

  • PLASZTIKAI MŰTÉT
    • Mellkas
      • Mellnagyobbítás
      • Mellemelés
      • Mellkisebbítés
      • Gumós mell
      • Fordított mellbimbó
    • Testsebészet
      • Zsírleszívás
      • Hasplasztika
      • Nőgyógyászat
    • Arcsebészet
      • Blepharoplasztika
      • Orrplasztika
      • Otoplasztika
      • Earfold
      • Emelés
      • Bichectomia
      • Az arc megnagyobbodása
      • Az álnagyobbítás
    • Intim sebészet
  • ESZTÉTIKAI ORVOS
    • Arckezelések
      • Botox
      • Arcfeltöltők
        • Ajakfeltöltő
      • Bioplasztika
      • Arc mezoterápia
      • Arcfeszesítő szálak
      • Távolítsa el a pattanásfoltokat
      • Szemölcsök és anyajegyek
      • Vonalkód/peri-bukkális ráncok
      • Hámlás
      • Blepharoplasztika műtét nélkül
      • Couperose
    • Testkezelések
      • Karboxiterápia
      • Test mezoterápia
      • Távolítsa el a zsírt műtét nélkül
      • Intralipoterápia
      • Nyirokelvezetés
    • Visszér eltávolítása
    • Tetoválás eltávolítása
    • Lézeres szőrtelenítés
      • Dióda
      • Alexandrite lézer
      • Szoprán
    • Mikropigmentáció
    • Lézeres kezelés a dohányzás abbahagyására
  • HAJSZÁLCSÖVES
    • FUE hajátültetés
    • Hajátültetés FUSS technikával
  • DENTAL
    • Implantológia
    • Fogszabályozás
    • Láthatatlan fogszabályozás
    • Mosoly Design
    • Fogászati ​​furnérok
    • Fogfehérítés
  • Nőgyógyászat
    • Vizelettartási nehézség
    • Hüvelyfiatalítás
    • Labiaplasztika vagy nimfoplasztika
  • TÁPLÁLÁS
    • Gyomor lufi
    • Táplálkozási és túlsúlyos problémák
    • Fehérje étrend
    • Élelmiszer-intolerancia teszt
  • A KLINIKA
    • Rólunk
    • Orvosi felszerelés
    • A Clinica Menorca létesítményei
    • Finanszírozás
  • KAPCSOLATBA LÉPNI
  • BLOG

Ki ne szeretné megmutatni a ragyogó bőrt? Gondolkodott már azon, mi bőrételek kiegészíthetjük a napi étrendünket? Ha már ismeri a bőr típusát, és javítani akarja a megjelenését anélkül, hogy kozmetikai termékeket használna, ne hagyja ki ezeket! ételek a tökéletes bőrért! Antioxidánsokkal, változatos vitaminokkal, ételek száraz bőrre... Elkészítettük a legteljesebb listát, hiányozni fog?

A mindennapi életünkben az egyik legjobb ragyogás az, ha elkezdünk belülről vigyázni magunkra, nagy figyelmet fordítva arra, hogy mit eszünk. Vannak olyan ételek, amelyek tulajdonságaik és tápanyagaik miatt befolyásolják bőrünk megjelenését és egészségét. Tehát, ha hihetetlen bőrt szeretnél mutatni az év bármely szakában, figyelj a ételek a tökéletes bőrért hogy ma hozunk neked. Biztosak vagyunk benne, hogy közülük sok már benne van a napi étrendben, és ha nem ... vegyen tudomásul mindent!.

Tökéletes bőrű ételek: C-vitamin, mindig jelen legyen az ételek között a bőr javítása érdekében

A C-vitaminban gazdag ételek a kollagént és a bőr rugalmasságát megtámadó szabad gyökök hatásának ellensúlyozásával segítenek megújítani és táplálni a dermist belülről. Néhány ilyen ételek a bőr javítására ennek a vitaminnak a tulajdonosai:

  • A citrusfélék
  • Brokkoli
  • A kiwi
  • pirospaprika
  • Bogyók
  • Fejes káposzta

Ezek a legmagasabb C-vitamin-tartalmú élelmiszerek, amelyek elősegítik a kollagéntermelést, feszesebbé teszik a bőrt és megakadályozzák a finom vonalak megjelenését. Ezek az ételek a legjobb otthoni gyógymódok a ráncok ellen, amelyeket felvehet az életmódjába.

Viszont a magnéziumban gazdag ételek, például a dió, a hüvelyesek vagy a teljes kiőrlésű gabonák segítenek leküzdeni a kollagén veszteségét.

A legjobb ételek száraz bőrre: a jó, nélkülözhetetlen zsírok és a hidratálás fenntartása

¿Mit kell venni a tökéletes bőrért és hidratált? Folytatjuk: Az omega 3 elengedhetetlen a bőrünk hidratálásához. Ha beveszi az étrendbe a legjobb étel a bőr számára jó zsírokkal, például:

  • Avokádó
  • Kék hal (tonhal, lazac ...)
  • A mandula
  • Olívaolaj, a hajhullás megelőzésére szolgáló ételek listáján is.

Képes lesz hidratálni a bőrt, és ragyogó és frissen tartani. A tiszta étcsokoládé szerepel a listán ételek száraz bőrre, mivel ez is segít a hidratálásban mélységben, táplálja és rugalmasságot biztosít.

Élelmiszerek az egészséges bőr számára: megakadályozza a sejtek és szövetek károsodását A-vitaminnal, találja meg a gyönyörű bőrre szánt élelmiszerekben

Általában a narancssárga zöldségek, például a sárgarépa és a sötétzöld zöldségek, például a spenót magas szintű A-vitamint tartalmaznak, amely szabályozza és javítja a bőr eltávolításának módját. Próbáld ki bőrételek tartalmazzon nagy mennyiségben.

A joghurt egy másik a ételek az egészséges bőrért Mivel, amikor ezt a probiotikumot elfogyasztjuk, a bélünk aktivitása szabályozott és a toxinok eltávolítása javul, megakadályozva, hogy a bőr legyen az, amelyiknek ki kell választania azokat az anyagokat, amelyeket az emésztőrendszer nem képes eltávolítani. A joghurtot maszkként is alkalmazhatja a bőr hidratálására, a szárazság megelőzésére és a feszesség csökkentésére.

Másrészt azok is étel a gyönyörű bőrért pulyka- vagy tökmag, mivel nagy mennyiségű cinket tartalmaz, egy ásványi anyagot, amely küzd a bőr öregedési folyamataival és csökkenti a rugalmas szálak elfajulását.

Ételek a tökéletes és sima bőrért: E-vitamin és antioxidáns ételek a bőr számára, az izzó dermis kulcsai

Végül mi antioxidáns élelmiszerek a bőr számára megtalálhatjuk a kamránkban vagy a legközelebbi szupermarketben? A diófélékben, magvakban és gyömbérben található nagy mennyiségű E-vitamin, valamint antioxidáns munkája egészséges ételek a bőr számára beépíteni a napi étrendbe: feszesebbé, simábbá és hibátlanabbá teszi a bőrt.

Ha szeretnél a saját fényeddel ragyogni ezen a karácsonykor ... nagyon figyelj az étrendedre! Bőre nemcsak szebb lesz, hanem jobban felkészült a káros külső tényezők és az öregedés kezelésére is. Ha a bőrének is különleges tapintást szeretne adni, az esztétikai orvoslás szakértőink tanácsot adnak a legjobb kezelésekről, hogy a bőre az év minden szakában tökéletes legyen.