Foreras diétás
Re: Foreras a diétán
Üzenet Vulgare »2020. február 14., 09:29
Re: Foreras a diétán
Üzenet Doraemon »2020. február 14., 09:37
Re: Foreras a diétán
Üzenet zae »2020. február 14., 09:51
Re: Foreras a diétán
Üzenet Álarcoskirálynő »2020. február 14., 16:32
Nos, vettem egy csomag 30 g bolhás kenyeret. Reggel közepén volt egy, amiben egy sajt volt. Persze, hozzáadtam, és 110 kalóriát kapok, ami nem volt. Ennek ellensúlyozására a kávét sovány tejjel vettem, ami undorító, mert általában fél- vagy teljes tejjel iszom.
Gondoltam arra, hogy felosztom a reggelit és két tételben elfogyasztom, de nem tudom, jól érek-e oda reggel közepén, csak fél szendvics mellett. Ez azért van, mert reggel enni kell, és jóllakni, mert nem adom fel. Vannak emberek, akik elmehetnek reggelizni sem, de az, hogy én, aki nem eszem jól, megremegek, és nagyon lustának és szédülõnek találom magam.
Megpróbálom ezt, kezdve a reggeli szendvicssel. Ha látom, hogy nem, akkor megeszem a bolhát, mint ma, és ebédből és vacsorából eltávolítom a 100 páratlan kcal-t. Néhány kávé tej nélkül igyekszik meginni, ami nekem kerül, de ideális lenne egyetlen kávét inni, még akkor is, ha az egy van. Az a helyzet, hogy jobban kell beállítanom a kalóriákat, mint valaha, mert most nem tudok minden nap edzőterembe járni, és megteszem a 10 000 lépést, de muszáj, mert szinte egész nap ülök.
EDIT: ezek az ízesített infúziók lehetnének arra, hogy az étkezések között is megterheljék őket? Ez víz és kissé kamu, de pillanatnyilag meg tudják csinálni a trükköt, azt hiszem.