Bőrünk állapota és megjelenése kulcsfontosságú egészségünk és általános közérzetünk szempontjából. Ha a bőr jó állapotban van, keményen dolgozik, hogy megvédje testünket bizonyos káros környezeti tényezőktől, mint például irritáló anyagok, allergének és mikrobák, szabályozza a hőmérsékletet, puhának, nyugodtnak, jól hidratáltnak és homogén színűnek tűnik. Számos belső és külső tényező befolyásolja a bőr állapotát, és befolyásolja annak megjelenését és érzéseit. Például azáltal, hogy sérül a bőrgátja, a túlérzékeny bőr hajlamosabb az irritációra, mint a kiegyensúlyozott bőr. Néhány tényezőt nem befolyásolhatunk, de sok más tényezőt is. Az alapos bőrápolás megvédheti bőrét, és hozzájárulhat ahhoz, hogy hosszabb ideig fiatalos legyen.
Belső (endogén) tényezők
A bőrt befolyásoló belső tényezők közül kiemelkedik a genetika, a hormonok és az olyan specifikus folyamatok, mint a cukorbetegség.
Az ember genetikája meghatározza bőrtípusát (normál, száraz, zsíros vagy kombinált), és befolyásolja a bőr általános állapotát.
A bőr genetikája és biológiai öregedése
A genetika meghatározza a bőr biológiai öregedését is, amelyet a következők jellemeznek:
- Csökkent sejtregeneráció és megújulás.
- A faggyú- és verejtékmirigyek váladékának csökkentése.
- A kötőszövet elfajulása, így a bőr kevésbé képes rögzíteni a vizet és elveszíti feszességét.
- A rugalmas szálak elfajulása, ami a bőr rugalmasságának csökkenését eredményezi.
A bőr biológiai öregedését nem szabad összekeverni a bőr idő előtti öregedésével, amelyet külső tényezők okoznak és befolyásolhatók.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-01.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=9BB1B9B9CE748B005195 "/> A genetikája határozza meg a bőr típusát.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-02.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=62533F5FC4CB245EE3CF9 "/> A genetika meghatározza a bőr biológiai öregedését is.
Az orvosi bőrproblémák, például az atópiás dermatitis, a pikkelysömör és az ichthyosis okozta hajlam szintén a genetika kezében van. Például azok, akiknek genetikai hiánya van a filaggrinben (a bőrben előforduló fehérje, és amelynek feladata a védő gát megerősítése) hajlamosak érzékeny bőrt és atópiás dermatitiszt mutatni. Ilyen hajlam esetén a bőr nagyobb mértékben megterhelhető és külső hatások miatt rontható. Ezért fontos a megfelelő bőrápolási szokások alkalmazása. További információ: száraz bőr és atópiás dermatitis.
Vannak más olyan betegségek is, mint például a cukorbetegség és a veseelégtelenség, amelyek negatívan befolyásolhatják a bőr állapotát.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-03.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=9A19601BCB73C3C92ED72 "/> Számos külső tényező befolyásolhatja a bőrt, és bőrbetegségekhez vezethet.
A hormonok és azok szintjének változásai jelentős hatással lehetnek a bőrre:
- A hormonális változások kiválthatják a pubertás pattanásait.
- Terhesség alatt a hormonok stimulálhatják a melanin fokozott termelését és a hiperpigmentáció egyik formáját, melaszma néven.
- A női ösztrogénszint csökken a biológiai öregedési folyamat részeként, különösen a menopauza után. Az ösztrogének jótékony hatással vannak a bőr nedvesség egyensúlyára, csökkentésük strukturális változásokhoz és az életkorral összefüggő bőr atrófiához vezet.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-04.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=E08394DFBA66C31DA75782 "/> A hormonváltozások hatással lehetnek a bőrre és pattanásokat okozhatnak.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-05.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=F93CB4D22416A2F56389 "/> A terhesség hiperpigmentációt okozhat, és befolyásolhatja a bőr nedvesség egyensúlyát.
Külső (exogén) tényezők
Számos külső tényező befolyásolhatja a bőr állapotát. Ha a bőr természetes egyensúlya veszélyben van, akkor kevésbé képes védőgátként működni, és hajlamosabb az érzékenységi problémákra. A bőr egészségét befolyásoló külső tényezőket a minket körülvevő környezet, általában az egészségünk és az életmódunk során választott lehetőségek határozzák meg.
Éghajlat és környezet
UVA sugárzás
A szabad gyökök olyan agresszív molekulák, amelyek felelősek a test szöveteinek oxidációs folyamatáért, amelyek károsítják a bőrt. Az egészséges bőr antioxidánsokat tartalmaz, amelyek semlegesítik őket.
Az epidermiszben ezek a szabad gyökök főleg ultraibolya sugarak által jönnek létre. Normál körülmények között és kevés UVA-sugárzásnak kitéve a bőr védelmi mechanizmusa leküzdheti annak hatásait. Ha azonban az expozíció tartósan fennáll, a bőr védelmi mechanizmusai meggyengülnek, és kevésbé hatékonyak védő gátként. Ilyen körülmények között a bőr érzékennyé válik és hajlamos a betegségekre. Az éveken át tartó védtelen napozás krónikus fény okozta károsodáshoz és ezzel együtt a bőr idő előtti öregedéséhez vezet.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-06.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=C381168BDD9B3DA75DAD6D "/> A tartós napozás kiváltja a szabad gyökök képződését, ami gyengítheti a bőr védőmechanizmusait.
Hőfok
A szélsőséges hőmérsékletek és a közöttük lévő változás sebessége hatással van a bőr egészségére.
Hideg körülmények között a bőr az erek szűkítésével reagál, hogy megvédje a testet a túlzott hőveszteségtől. A tartós hideg hőmérséklet csökkenti a faggyúmirigyek kiválasztódását és a bőr kiszáradását okozza. További információk a száraz bőrről.
Forró és nedves körülmények között (például trópusi országokban vagy szaunában) a verejtékmirigyek több verejtéket termelnek, így a bőr nedves és fényes marad, és bizonyos esetekben pattanásos.
Az alacsony páratartalom, amelyet a repülőgép kabinjaiban találnak, és még a központi fűtés is, a bőr kiszáradását okozhatja, ami fokozott érzékenységhez vezet.
Néhány bőrproblémát, például a rosaceát, a magas hőmérséklet is okozhat. Ez az egyik oka annak, hogy az arc tisztításához, a kézmosáshoz és a fürdéshez meleg és nem forró vizet ajánlunk.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-07.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=97DD665B13E75E6276008E "/> A hideg időjárás miatt a bőr kiszáradhat.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-08.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=2E07F26EE74C036AB126CA6 "/> Meleg helyett meleg vizet használjon. A forró víz bizonyos bőrirritációkat válthat ki.
Agresszív termékek
A bőr természetesen enyhe savasságú, pH-ja 4,7 és 5,75 között van. Az agresszív bőrtisztító termékek - például nátrium-lauril-szulfát és lúgos pH-jú hidratálók - elnyomják a bőr természetes semlegesítő képességét, károsítják a sejtek szerkezetét és rontják az epidermisz legkülső rétegének gátló funkcióját. Ennek eredményeként a bőr kiszáradhat és érzékeny lesz, vagy akár túlérzékeny is. Amikor a bőr érzékeny, érzékeny a bőrfertőzésekre és olyan kiütésekre, mint például az atópiás dermatitis vagy a rosacea. Az érzékeny bőr (amelyet a védőgát gyengülése jellemez) és a túlérzékeny bőr (amely túlérzékeny idegrostokkal is rendelkezik) hajlamos a kiszáradásra és az agresszív termékek káros hatásainak elszenvedésére.
Bizonyos kémiai hámlasztás hasonló hatású lehet, és fontos, hogy konzultáljon egy bőrgyógyásszal, hogy egy adott eljárás alkalmas-e a bőrére.
Néhány embert különösen érintenek az agresszív termékek:
- Kisgyermekek és idősek: A fiatal bőr és az öreg bőr kevésbé ellenálló, mert a faggyúmirigyek aktivitása vagy még nem teljesen fejlett, vagy csökkent. Tudjon meg többet a különböző életkorú bőrről.
- Munkahelyen vegyi anyagoknak kitett emberek: Az olyan szakemberek, mint a fodrászok, kőművesek és az ipari dolgozók rendszeresen érintkeznek mosószerekkel, oldószerekkel, lakkokkal és festékekkel, amelyek mind a bőrre káros anyagok.
További információ a test- és arcbőr gondozásáról, valamint a megfelelő bőrápolási termékek kiválasztásának fontosságáról.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-09.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=E2C84D9CA0A249ADA9 "/> A durva vegyszerek és a bőr hámlása károsíthatja a bőr pH-értékét.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-10.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=BFB93832FE26256606D10 "/> A vegyszerekkel foglalkozó embereknek különleges gondozásra van szükségük a bőrükön.
Túl gyakori mosás
Túl gyakori zuhanyzás vagy fürdés, túl hosszú ideig és túl forró vízzel a bőr természetes hidratáló tényezőinek (NMF-eknek) a felszíni lipidek elvesztéséhez vezet. A bőr száraz és érdes lesz. Az egészséges bőr pH-ja enyhén savas, és a gyakori csapvízzel történő mosás - amelynek pH-értéke semleges és enyhén lúgos lehet - megváltoztathatja a bőr természetes egyensúlyát, ronthatja védőgát funkcióját. További információ: Testbőrápolás és napi arcápolási szokások.
Táplálás
A kiegyensúlyozott étrend segít fenntartani a bőr egészségét. Bár az egészséges bőr legjobb ételeinek kutatása kevés:
- A gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és sovány fehérjék (hús helyett hal) jót tesznek a bőrének.
- A C-vitaminban gazdag, alacsony zsír- és szénhidráttartalmú étrend elősegítheti a fiatalabb megjelenésű bőrt.
- Úgy tűnik, hogy az antioxidánsokban gazdag ételek védő előnyökkel rendelkeznek. Ide tartoznak: sárga és narancssárga gyümölcsök és zöldségek (például sárgarépa és sárgabarack), áfonya, zöld leveles zöldségek (például spenót), paradicsom, borsó, bab és lencse, hal (különösen lazac) és diófélék.
- Azok az étrendek, amelyek kizárnak egy adott élelmiszercsoportot és annak tápértékét, általában nem tesznek jót a bőr egészségének. Célszerű azonban korlátozni az édességek és tejtermékek bevitelét. Fontos az is, hogy sok vizet igyon, különösen idős emberek esetében.
Nincs nyilvánvaló összefüggés az étrend és a pattanások okai között.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-11.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=4AAE5D723F10E58754CD244AA "/> Bizonyos gyógyszerek és gyógykezelések mellékhatásként száraz bőrt okoznak.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-12.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=43742222AF1983C613A1C2539 "/> Fontos az is, hogy sok vizet igyon, különösen az idősek számára.
Terápiás intézkedések
Bizonyos gyógyszerek (például kemoterápia, vizelethajtók, hashajtók és a lipidcsökkentő gyógyszerek, amelyeket néha szív- és érrendszeri folyamatok kezelésére szednek) és orvosi eljárások (például sugárterápia és dialízis) érzékenyebbé és hajlamosabbá tehetik a szárazságot.
Az egészséges életmóddal kapcsolatos döntések lelassíthatják a természetes öregedési folyamatot és megelőzhetik a bőrproblémákat:
Kezelje a stresszt
Az ellenőrizetlen stressz érzékenyebbé teheti bőrét, és olyan problémáktól szenvedhet, mint a pattanások. Szükség van a stressz kezelésére: hasznos lehet a terhelés csökkentése, a szabadidős tevékenységekre szánt idő és a relaxációs technikák gyakorlása.
Gyakorlat
A rendszeres testmozgás pozitív hatással van a bőr egészségére, valamint az általános erőnlétre.
Álom
A jó éjszakai alvás lehetőséget ad a sejteknek a regenerálódásra, és megkönnyíti a bőr regenerálódását.
Leszokni a dohányzásról
A dohányfüst a szabad gyökök nagy forrása, amelyek károsítják a bőrt. A dohányzás miatt a bőr öregnek tűnik; Ez a szokás hozzájárul a ráncok kialakulásához:
- Összeszorítja az apró ereket a bőr alsó rétegeiben. Ez csökkenti a vérkeringést, és kimeríti az oxigént és a tápanyagokat - például az A-vitamint - a bőrből.
- A kollagén és az elasztin, a rostok, amelyek a bőr erősségét és rugalmasságát adják, károsodnak.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-13.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=49F04B282C2F5008F4 "/> A stressz kezelése elősegítheti az egészséges bőrt is.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-14.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=662505184B82F54598F45F45 "/> A jó éjszakai alvás lehetőséget ad a bőrsejteknek arra, hogy helyrehozzák magukat.
Kapcsolódó termékek
Minden bőrtípus
DermatoCLEAN [HYALURON] festék
- Napi tonik
- Hangok és frissítések
- Elősegíti a bőr hidratáltságát, kiszáradás nélkül
- Készítse elő a bőrt ápolószerekre
- Minden bőrtípusra
- Alkalmas érzékeny bőrre
DermatoCLEAN [HYALURON] Tisztító emulzió
Napi használatú tisztítószer
Krémes emulzió
Puha és hatékony, mélyen hat
Távolítsa el a sminket
Elősegíti a bőr hidratáltságát, kiszáradás nélkül
Száraz bőrre
Alkalmas érzékeny bőrre
Minden bőrtípus
DermatoCLEAN micellás szem sminklemosó
- Szemfesték eltávolító
- Puha és hatékony, mélyen hat
- Távolítsa el a vízálló szempillaspirált
- Elősegíti a bőr hidratáltságát, kiszáradás nélkül
- Minden bőrtípusra
- Alkalmas érzékeny bőrre
- Kontaktlencse viselők számára alkalmas
Viszket és száraz fejbőr
DermoCapillaire UREA SHAMPOO
Száraz és ingerlékeny bőr
AtopiControl Cream Forte
Klinikailag bizonyítottan jelentősen javítja a bőr megjelenését az akut fellángolási fázisokban.
Foltokra hajlamos bőr
DERMOPURE OLAJKONTROLL Hámlasztó
- Csökkenti a szennyeződéseket és a mitesszereket
- Finoman tisztítja és tökéletesíti a bőr textúráját
- Tejsavval és mikrorészecskékkel a pórusok eltömődéséhez
- Megakadályozza a szennyeződések felhalmozódását
- Az arcért és a testért
- Szabad szemmel a sima bőrért
pH5 krém
Gyengéd, de hatékony krém az arcra és a testre, amely aktiválja a bőr természetes védekezőképességét.
Finom vonalak és ráncok
HYALURON-FILLER éjszakai peeling és szérum
- Kettős hatékonyságú öregedésgátló termék
- Hámlaszt, kisimítja a bőr textúráját és felgyorsítja a sejtek regenerálódását
- Töltse ki a legmélyebb ráncokat is
- Javítja a bőr hidratáltságát
- Minden bőrtípusra
- A bőr láthatóan simábbnak tűnik
- A bőr ragyogónak tűnik
- Nem mitesszerképző
- Könnyű és kellemes illat
Minden bőrtípus
DermatoCLEAN [HYALURON] Micellás víz 3 az 1-ben
- Napi használat micellás víztisztító
- Puha és hatékony, mélyen hat
- Távolítsa el a sminket
- Elősegíti a bőr hidratáltságát, kiszáradás nélkül
- Minden bőrtípusra
- Alkalmas érzékeny bőrre
Feliratkozás a hírlevélre
Az Eucerinről szóló legfrissebb hírekért töltse ki az alábbi mezőket, és iratkozzon fel hírlevelünkre
- Próbálja ki új termékeinket.
- Vegyen részt exkluzív ajándékokban.
- Kapjon naprakész információkat és tanácsokat.