Rossz hírek: Nincsenek olyan csodálatos cselekedetek, hogy mindössze tizenöt nap múlva Sophia Lorenná válj egy napsütötte tengerparton. Ez lenne az ideális; a való élet azonban sokkal kevésbé paradicsomi perspektívát kínál. (Nagyon) kevés idő alatt szeretné látni önmagát (szinte) tökéletesnek kihozza a lehető legjobban húsvéti ünnepeit a lehető legjobb képpel. És kiderült, hogy ebben, mint sok minden másban, az óra ellened fut.
Ne ess pánikba! Mert talán ezek a közvetlen trükkök, amelyeket javasolunk, együtt alkalmaznak a gyakorlatban, és nagyon pozitív hozzáállással, mint alapvető mentális kiegészítővel, segítenek közelebb kerülni teljes szépség rekordidő alatt. Készen áll a kezdésre?
1. Töltse ki diétáját vízhajtó ételekkel
Ne bízzon az úgynevezett "csodadiétákban", és inkább folytassa tartalmazzon minden étkezésében annyi és különféle vizelethajtó ételt, amennyit csak tud. Ez az egyszerű gesztus készteti a testedet a felhalmozódott méreganyagok eltávolítására, ezáltal javítja az egész test bőrének megjelenését (beleértve az arcszínt is), és sokkal könnyebbnek, aktívabbnak érzi magát, ráadásul néhány gramm súlyt is elveszít.
A spárga minden fajtájában, az ananász, a görögdinnye, a paradicsom, a saláta, a citrus, a petrezselyem és a zeller kiváló vízhajtók. Magas víztartalma, rosttartalma és vitaminjai teszik ezeket az összetevőket a receptek legjobb szövetségeseivé most húsvét között.
2. Mozogj!
Két hete van, és csak egy teste van. Legyen praktikus, és használja ki az útvonalat, a szokásos tevékenységeket vagy a szabad mozgásteret. Bármilyen ötletet? Felejtsd el a liftet és a tömegközlekedést, ehelyett megállás nélkül menj fel és le a lépcsőn, járj minél többet, vagy vásárolj biciklit a városban való mozgáshoz, miközben kalóriát égetsz, és formálod a lábakat, a feneket, a hasat és a karokat (a kerékpározás az egyik teljes sportok léteznek!)
Kiegészítésként otthon is végezhet edzőasztalt fitnesz szakértő tanácsával. Ehhez azonban nem kell személyi edzőt bérelnie, és nem szabad megjegyeznie Jane Fonda összes videóját: biztosan van olyan sportoló barátja, aki hajlandó segíteni Önnek, vagy akár több 100% -ban megbízható sportvideós blogot is ismer.
3. Szerezd meg a leggyorsabb feszesítő krémet, amelyet csak találsz
Minden ízlésnek, költségvetésnek és igénynek megfelelnek. Azokat, amelyek tartalmazzák koffein általában az első perctől lépnek hatályba. Velük észreveheti a bőr sokkal simább és simább, amint elkezdi használni. Ezenkívül csökkentik a narancsbőrt. Léteznek is intenzív tápszerek, amelyek alvás vagy edzés közben működnek. Alkalmazásakor ne feledje, hogy meg kell jól masszírozza a "problémás" területeket kézzel vagy egy speciális hengerrel. Ha jól csinálod és a megfelelő terméket használod, húsvétra figyelemre méltó módon minimalizálható lesz a petyhüdtség.
4. Fertőtlenítse a haját
A szépség terén ugyanolyan fontos, mint az alakod felkészítése mutasd meg az egészséges, fényes és selymes hajat. Az első lépés a fodrászhoz járáshoz kapcsolódik vágja le a végeit. Olyan egyszerű és mégis olyan hatékony. Revitalizáló, helyreállító és hidratáló kezelések mindig szívesen látják a hajadra a hosszú szárazság és hideg tél után; különösen, ha ezen a húsvéton napsütésnek lesz kitéve.
5. Menjen el a szépségszalonba egy tökéletes gyantázásért
Otthon ez nem ugyanaz. Valószínűleg sokszor próbálta már, és soha nem néz ki ennyire jól. Tehát ha akarod gyorsan, hatékonyan és tartósan távolítsa el a hajat testének bármely részéről, tegye habozás nélkül a szakemberek kezébe. A leginkább ajánlott módszer a nagyhétre történő visszaszámlálás közepén? A viasz (Mindenekelőtt kerülje a lézeres szőrtelenítést vagy az elektromos rendszereket, ha nyaralása alatt a szabadban szeretne élvezni).
6. Csökkentse (vagy teljesen szüntesse meg) a rossz szokásokat
Át tudod adni két hétig a szokásos módon fogyasztott só vagy dohány felével? Jó! tudsz száműzze az alkoholt, a kávét és a gyorsételeket legalább az ünnepekig? Jobb!
Ennek számtalan előnye van. Gondoljon arra, hogy melyik rosszindulat vagy satu befolyásolja leginkább az egészségét és a közérzetét, és ezentúl támadja meg őket. Szemlélődések nélkül. Ki tudja, hogy húsvét után az akaraterőd megkedvelte-e a dolgot, és képes lesz-e például leszokni a dohányzásról.
7. Szerezzen be egy kabin takarítást
Amellett, hogy naponta kétszer megtisztítja az arcát, és hetente egy-három alkalommal hámlasztja azt a kettőt, amely még mindig fennmarad az ünnepekre, tudnia kell, hogy egy professzionális bőrtisztítás néhány nappal azelőtt csodákra képes szépségedben. Igen valóban: olyan rendszert válasszon, amely nem túl agresszív és bizalmat ébreszt; jobb az ágy melletti szépségközpontban (ez nem az idő az újításokra).
Ennek az egyszerű gesztusnak köszönhetően a bőre megtelik fénnyel, és a pórusai szennyeződésektől mentesen lélegeznek, mindkettő készen áll arra, hogy élvezze a tavasz kezdetét.
8. Fogadjon a nutricosmetikára
Mire van szükséged? Ma gyakorlatilag az összes szépségigényt szolgáló tabletták vannak. A bőr ultraibolya sugarakra való felkészítésétől a hajhullás leállításáig, mielőtt síelni indulna, az a kozmetikum, amelyet tabletták, ampullák vagy tabletták segítségével fogyasztanak be, belülről felgyorsítja a folyamatokat.
Ne szokja meg, de kivételes intézkedésként engedje meg, hogy hébe-hóba látogasson el a gyógyszertárba; most anélkül, hogy tovább mennénk. Ott elmagyarázzák, mi a legjobb a nutricosmetics szempontjából. Meneküljön a nem egyértelmű weboldalak elől, ahol eladják őket.
9. Élvezze az intenzív alváskúrát
Mielőtt nyaralna, szánjon egy egész napot a pihenésre. Aludjon, nézze meg kedvenc sorozatának több fejezetét, hallgasson zenét, olvasson, lassan csomagolja össze a bőröndjét és. menj vissza aludni. Redundanciának tűnik (Szünet előtti szünet?) De valójában kb páratlan szépségtrükk, hogy pillanatok alatt csinos legyen. Amikor másnap reggel felébred, nem fogja elhinni a húsvét szépségét, energiáját és vágyát, amely eláraszt.
10. Ne felejtsd el a lábad!
Ők a nagy kitaszítottak. Mindazonáltal, minden mást támogatnak. Annál inkább indokolja őket kényeztetni. Mit szólnál egy spa pedikűrhöz vagy aromaterápiás masszázshoz? Amikor megérkezik nyaralási célpontjába, örülni fog, ha kicsit odafigyelt rájuk; még akkor is, ha azelőtt csak ez a két hét volt.
A tizenegy pont nincs megírva, és azt parancsolja, hogy élvezze.