Ellentétben más hírességekkel, akik abba a régi közhelybe esnek, hogy azt állítják, hogy rengeteg vizet inni és napi nyolc órát aludni az egyetlen szépség titka, Carrie Underwood nem próbál elbújni milyen keményen dolgozik alakja alakításában és fárasztó turnéi során képes volt a színpadon a legjobbat nyújtani. Valójában, hordozható edzőterme van, amely mindenhova elkíséri, akárcsak a személyi edzője, amikor útnak indul.

énekes

Amellett, hogy nagyon egészséges étrendet követ, amely meghatározza, hogy "Vegetáriánus étrend vegán törekvésekkel", a művész a hét minden napján edz is, ha alkalom nyílik rá: "Csak azt tudom, hogy valószínűleg legközelebb nem fogom tudni megtenni", rámutat a magazinnak adott interjúban Nők egészsége, utalva elfoglaltságára, mint vidéki csillag és két kisgyermek édesanyja.

Ennek az egyensúlynak a megtalálása azonban sokba került. Pályája elején, miközben részt vett a versenyen "American Idol" aki végül nyert, a tolmács megengedte, hogy a súlygyarapodása kritikája befolyásolja: - Tudom, hogy nem kellett volna törődnöm azzal, hogy mások mit gondolnak rólam, de Fáradtnak éreztem magam, és egyre nagyobb ruhákat vettem. Tudtam, hogy jobb lenne, ha abbahagynék ennyi tésztát és quesadillát, és Hagytam, hogy a „gyűlölködők” legyenek a fő motivációm ".

A stratégia kezdetben kifizetődő volt, és ő is jobban aludni kezdett sokkal több energiájuk van, de végül túl messzire vitte: számításai szerint, mielőtt részt vett volna a 2005 Country Music Association Awards, Napi 800 kalóriával éltem túl.

"Az a probléma Nagy mértékben visszaestem, és szörnyen éreztem magam, és így az egész ciklus újrakezdődött. Tulajdonképpen, a tested sikoltozik rajtad, hogy több kalóriára és szénhidrátra van szüksége ", emlékezett rá, ugyanakkor ellenzi a szavak használatát "Evészavar" hogy meghatározza a helyzetét. - Nem hiszem, hogy ez volt az - tisztázza.

Jelenleg, Carrie bizonyos szabályok betartására összpontosít, és gondosan figyelemmel kíséri a naponta fogyasztott fehérje-, szénhidrát- és zsírmennyiséget. hogy fitten tartsam: „Szeretem a szabályokat. Így érzem jól magam és ez így működik ".