Cellulitis

A végső útmutató tippekkel és gyakorlatokkal, amelyet Lydia Delgado személyi edző ajánl

igazán

A cellulitis között érinti A nők 85% -a és 90% -a szerte a világon a serdülőkortól kisebb-nagyobb mértékben. Ez a a zsírszövet felhalmozódása mitől híres csomók és gödrök, ismert, mint'narancs héj".

Bár minden versenyen gyakori, a fehér nőknél gyakoribb, mint az ázsiaiaknál. Általában itt található csípő, comb, fenék és has. Mivel ritka a férfiaknál, úgy gondolják, hogy hormonális tényező fontos szerepet játszik, azonban mások is beavatkoznak, mint például a genetikai, a gyulladásos, a folyadékretenció vagy a vaszkuláris változások.

Dr. Elia Roó, a madridi Clider Klinika Spanyol Bőrgyógyászati ​​Akadémiájának és Venerológiai Dermatológusának tagja elmagyarázza, hogy a hipodermisz szerkezeti változásai vagy a bőr zsírrétege: „A szubkután zsírlebenyt elválasztó konjunktív szepták elrendezésében különbségek vannak. A narancsbőr által érintett nőknél a kövér sérv, mivel terjesztik ferde helyett függőlegesen. A válaszfalak elveszítik a feszültséget és a zsír kinyúlik ".

Bár el kell fogadnunk a testünket, mivel a cellulitisz nagyon gyakori és nem veszélyezteti egészségünket, ez a esztétikai kérdés hogy továbbra is kínozza a nőket szerte a világon. Anélkül, hogy megőrülne és ezt tudná ez nem élet vagy halál kérdése, megkönnyítjük olyan szokások sora, amelyek segítenek javítani a bőr megjelenését:

Ne krémek munkát?

Az örök kétség, hogy havonta vagyont költenek egy krémre anélkül, hogy tudnánk, működni fog-e vagy sem. Roó szerint, ha állandó vagy, akkor az ilyen típusú kozmetikumok javítják a bőr textúráját és csökkentik a narancshéj megjelenését, de ne segítenek neked jelentős volumenvesztést tapasztal ha ez az, amit keres.

"Az anticellulit összetevők kombinációját tartalmazza, amelyek javítják a mikrocirkulációt, csökkentik a gyulladást és elősegítik a dermis feszességét. A legnagyobb nehézséget az okozza, hogy a kis részecskék képesek behatolni a dermisbe, mivel át kell menniük a gátként funkcionáló corneum rétegen. Transdermális tapaszokat vagy okkluzív ruhákat is alkalmaznak, amelyek anticellulit anyagokat tartalmaznak ”- mondja a szakember.

De, melyek a leghatékonyabb alkatrészek? Számos anyag hat a zsírszövetre, a kötőszövetre (amely támogatja a test különböző struktúráit) és a mikrocirkulációra:

1. Zsíroldó hatású anyagok, amelyek zsírokat oldanak:

* Metilxantinok: aminofillinek, koffein, teofillin, teobromin (foszfodiészteráz inhibitorok)

* Izoproterenol és adrenalin (béta-adrenerg agonisták)

* Johimbin, piperoxan, fentolamin és dihidroergotamin (alfa-adrenerg antagonisták)

* Koenzim A és aminosav l-karnitin (szinergetikus hatás metilxantinokkal)

* Növényi kivonatok: coleus, fűzfa, zöld tea zöldségek, garcinia cambogia, guarana kivonat

2. A kötőszövetre ható anyagok:

* Alfahidroxisavak (tejsav, citromsav, almasav, borkősav)

3. A mikrocirkuláció aktivátorai:

* Keserű narancs, tengeri moszat, vadgesztenye, zsurló, borostyán, ciprus, árvácska, pilosela, ruscus aculeatus vagy zsálya.

A maga részéről a retinol elősegíti a nagyobb szilárdság és vastagság a dermisbe.

Melyek a legjobb szokások az ellene?

A cellulitis nem mindig érti a „vékony vagy kövér” kifejezést, mivel lehet az ideális súlyod és megvan. Az azonban ismert mozgásszegény életmód, zsírokban és szénhidrátokban gazdag étrend, stressz, dohányzás és alkoholfogyasztás, valamint néhány gyógyszer mint antihisztaminok, pajzsmirigy-ellenes kezelések vagy béta-blokkolók súlyosbítják.

Hormonális kérdés lévén, mindkettő vesz fogamzásgátlók Mivel a terhesség is lehet rontja a narancsbőrt. Valamire hivatkozni táplálás, csökkentse a só, cukor, szénhidrátok, zsírok és alkohol bevitelét, igyon elegendő mennyiségű vizet, fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, könnyű fehérjéket (hal, baromfi). A sportolás elengedhetetlen, Kövesse tehát a személyi edző, Lydia Delgado ezeket a gyakorlatokat, amelyek szintén segítenek küzdeni ellene.

A legmodernebb kezelések

Bár valójában az esztétikáról szól, amely nem befolyásolja az egészséget, sokan kezelést választanak annak leküzdésére vagy a bőr megjelenésének javítására. Ma sokaság van, aki amellett, hogy biztonságosak, nem invazívak. Valójában Roó biztosítja, hogy "a következő években tanúi lehetünk ezen új technológiák további fejlődésének, amely forradalmasítani fogja a cellulit kezelését". A bőrgyógyász áttekinti a legújabbakat:

1. A lokalizált zsír korrigálása:

- Összpontosított ultrahang: A rendszer az ultrahangnyalábot a kezelendő test területére fókuszálja, és a bőrön található átalakítón keresztül bejut a zsírszövetbe. Termikus hatása megbontja a zsírszövet belső szerkezetét és kisebb részecskékre bontja, anélkül, hogy károsítaná az epidermist, a dermist vagy a szomszédos szöveteket. A felesleges zsír visszaszívódik a makrofágok (az immunrendszer sejtjei) hatásának köszönhetően, amelyek felelősek annak megszüntetéséért.

- Diódás lézer nem invazív lipolízis kezelésekhez, amelyek kiküszöbölik a lokalizált és tartós zsírokat a szárakon, a hason, a háton, valamint a belső és külső combokon. A lézer 42 és 47 ° fok között emeli a zsírszövet hőmérsékletét a környező szövetek károsítása nélkül.

- Kriolipolízis: A zsír csökkentéséből áll, a hideg ellenőrzött alkalmazásával. Ez egy nem invazív technika, amely nem károsítja a szomszédos szöveteket. A szubkután zsír csökkenése a kezelés után több hónapon keresztül következik be. Ennek az az oka, hogy amikor a sejteket hidegnek teszik ki, természetes haláluk (apoptózis) következik be, és a test normális anyagcsere-folyamata fokozatosan megszünteti őket.

2. A narancsbőr és a narancshéj korrekciója:

- Ultrakavitáció: A henger szabályozott módon vákuum mikrobuborékokat generál, ezek az úgynevezett kavitációt eredményezik, amelyek több frekvencián modulált ultrahangos hullámok. Ezeknek a mikrobuborékoknak a zsírsejtet elpusztító szívóhatásuk van. Vagyis a henger által generált hullámok ütköznek a zsírsejtekkel, elpusztítva membránjukat és felszabadítva a zsírt.

- Rádiófrekvencia: Olyan eszközökön keresztül történik, amelyek vezérelt rádiófrekvenciás hullámokat bocsátanak ki a felületes vagy mély bőr behatolás érdekében. A szomszédos szövetek megnyúlását okozzák, ami kollagén átalakuláshoz és neokolagenezishez vezet. Kedvezi továbbá a kezelt terület vénás visszatérését, a zsír lebomlását és a nyirokrendszeren keresztüli eliminációját.

- Kombinált terápiák: infravörös, rádiófrekvenciás és masszázs.

- Van egy újszerű kezelés is a narancshéj korrigálására. Először a lidokaint alkalmazzák a kezelendő terület érzéstelenítésére, és olyan rendszert használ, amely a szövetet a bőrre nyomva beszívja, és így "vákuum" hatást vált ki. Ezután tűket használnak a bőrfelületre húzódó rostos válaszfalak megsemmisítésére, ezáltal felszabadítva a jellegzetes „mélyedéseket” vagy mélyedéseket, ezáltal simább és egyenletesebb felületet hagyva.