Mindannyian kisebb-nagyobb mértékben félretettük egészségünket a szülés során, és most itt az ideje, hogy felépüljön

ezek

Szerkesztő CADENA 100

Olvasási idő: 2 '

2020. május 25. - 13:50 Frissítve 13:54

A bezárás csaknem három hónapja alatt a társadalmi hálózatokban két megkülönböztetett csoportot láthattunk: azokat, akik éltek az alkalommal, hogy formába lendüljenek és vigyázzanak magukra, mint még soha, és azokat, akik lemondtak minden fizikai tevékenységről és otthoni formájukat a kanapén hagyták, a la Homer Simpsont. Ha a második csoport tagja vagy, olvasd tovább, mert elmagyarázzuk, hogyan hatnak azok a túlzások, amelyeket megengedtél magadnak a karantén alatt, és hogyan tudsz felépülni ezekből.

A következmények

Cukor

Szakértők szerint a túlzott cukorbevitel idő előtti öregedést, a test duzzadását, a bőr fényességének csökkenését és pattanások esetén súlyosbodását okozza. Mindez egy olyan folyamatnak köszönhető, amelyet az orvosok ismernek glikáció, amelyben a cukor a fehérjékhez kötődik és különösen káros molekulákat képez, amelyek közvetlenül megtámadják anyagcserénket. A cukorka túladagolásával a kollagén és az elasztin sérül meg leginkább: rostjaik szárazabbá és gyengébbé válnak, ami ráncokat és a bőr megereszkedését okozza.

Alkohol

Az alkohol a bezárás egyik csillagterméke, és egyben az egyik legkárosabb. Bizonyított, hogy azoknak az arcuk, akik rendszeresen fogyasztanak nagy adag alkoholt, általában idősebb, elkeseredettebb és beteges megjelenésűek. Ezenkívül, amint azt Dr. José Vicente Lajo-Plaza a MujerHoy-nak elmondta, „amikor májkárosodás alakul ki, a bőr fakó, fakó és sárgás lesz. Az alkohol szintén csökkenti a keringési rendszer aktivitását, ami a szövetek megfelelő öntözéséhez és táplálásához szükséges ".

Egészségtelen étel

Nem szükséges elmagyarázni, hogy az ilyen típusú étel milyen szövődményeket okozhat szervezetünkben. A telített és hiperkalórikus zsírokban gazdag étrend megváltoztatja a lipid anyagcserét, amely hatással van a bőr zsírjára. Ezenkívül súlyosbítja a pattanásokat, a seborrheás dermatitist és gyulladásos mechanizmusok révén a pikkelysömört is.

Dohány

A dohány károsítja a sejtmembránokat, felborítva az egyensúlyt az elasztáz és a jobban szabályozott, alfa-1-proteináz inhibitor között. Ez a változás a bőr rugalmas rostjainak lebomlását okozza, és csökkenti a kollagén termelését. Mi több, a nikotin érszűkületet és a perifériás keringés jelentős csökkenését is okozza. Ezenkívül a füstben lévő szén-monoxid korlátozza az oxigén szállításának képességét a véren keresztül, így az oxigén nem jut el a bőrbe.

Ezért a dohányos bőrszíne észrevehetően halványabb, szinte szürkés lesz, ráncai általában mélyebbek és sokkal markánsabb kontúrokkal rendelkeznek, mint annak, aki nem dohányzik.

Hogyan kell ápolni a bőrt?

A szülés utáni napok megfelelő gondozása érdekében a szakértők amellett, hogy megpróbálják csökkenteni a már említett túlzott mértéket, javasolják a kiegyensúlyozott étrend fenntartását, valamint a napi testmozgást. A bőrünk tisztításával, hidratálásával vagy kezelésével kapcsolatban a bőrgyógyászok javasolják a bőrtípusunknak megfelelő rutin betartását.

A szakértők rámutatnak azonban arra, hogy lehetséges, hogy a bőrbetegségekben szenvedők a fogvatartás során súlyosbodást észleltek, és hogy az irritatív dermatitis esetei az egekbe szöktek. Ehhez ajánlják rendszeresen hidratálja a bőrt, a foltok vagy ráncok megjelenésének elkerülése érdekében.

még szintén kedvelheted.