Főként mindenféle pörkölt és leves összetevőjeként használják a fehérrépát azonban alulértékelt zöldségként, amelynek végtelen jótékony tulajdonságai a szervezetünk számára nem ismertek.

zöldségek

Ezen túlmenően, figyelembe véve, hogy a vékonyra és nyersre vágott saláták jó szövetségesévé válhat, jobban meg fogjuk őrizni minden táplálkozási tulajdonságát, amelyek soha nem csodálkoznak el bennünk. Figyelmes!

19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve

Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel

  • Magas folsav-, tiamin- és niacinszint, nagyon hasznos B-vitaminok a stressz megszüntetésére és idegrendszerünk formában tartására, többek között.

  • Az egyik legkiválóbb tulajdonsága kétségtelenül a kálium, amely annyi mennyiséget tartalmaz, mint a banán.

  • Magas a vízszintje és kevés kalóriája van.

  • Különösen figyelemre méltó a magas rosttartalma, amely tökéletesen alkalmas gasztrointesztinális rendszerünk szabályozására.

  • A C-vitamin mellett más tulajdonságokkal is rendelkezik, például fehérjék, szénhidrátok, jód és foszfor.

  • 1. Japán fehérrépa: intenzívebb ízű, a japán konyha remek szövetségese.

  • 2. Fehérrépa Virtudes: hosszabbított és intenzív fehér színű, gyümölcse édesebb.

  • 3. Hógolyórépa: kerekebb és kisebb, húsa lágyabb és finomabb.

  • 4. Fehérrépa: lila nyakú, állaga az egyik legismertebb tulajdonság.

  • 5. Nabito de Teltow: kicsi és krémes, húsa az egyik legértékeltebb.

  • 6. Májrépa: gömb alakú és fehér, csak tavasszal kapható.

  • 7. Őszi fehérrépa: ősszel kapható, bőre általában vörös színű és erősebb ízű.