Táplálkozási tippek

műtét

Laura Gonzalez

Laura González legújabb hozzászólása (az összes megtekintése)

  • MÁSZNÁK A LÉPCSŐT? - 2019.10.28
  • HÁTFÁJÁS TÚLSÚLYTÓL - 2017.01.02
  • Zsírleszívás utáni nyirokelvezetés - 2016.11.29

Bármilyen ütemezett műtéten átesve a legmegfelelőbb az lenne, ha a lehető legjobb fizikai formában lépnénk be a műtőbe, mivel nagyon fontos, hogy később gyorsabb gyógyulást érjünk el.

A legtöbb műtétben szükség van egy abszolút vagy relatív pihenés következő szakaszára, amelyben az izmok mozgáshiány miatt elveszítik tónusukat, ezért minél jobb a beteg fizikai állapota, mielőtt belépne a műtőbe, annál gyorsabb és jobb lesz a gyógyulás. Korábbi előkészítés nem túl gyakori, de azt látták, hogy ez nagyon fontos tényező a posztoperatív időszakban.

Az elhízás miatt végzett bariatrikus műtétek esetében a fizikai aktivitást korlátozhatja a túlsúly. Ezenkívül ehhez hozzáteszik, hogy általában meglehetősen mozgásszegény életmódú betegek, ezért az ilyen műtét előtt a gyógytornász egyszerű tevékenységek sorozatát ajánlja otthon elvégzésére. Nagyon fontos figyelembe venni, hogy alkalmasak minden betegtípusra:

  • Séta napi 20-30 percig.
  • Végezzen kis végtagi gyakorlatokat ülve:
    • Az ujjak és a lábujjak hajlítási és nyújtási mozdulatai.
    • Boka és csukló csavarodik.
    • A könyök és a térd hajlítása.
    • Váll emelés.
    • Nyak hajlítása és hajlítása.
  • A légzési kapacitás javítása érdekében egyszerű légzőgyakorlatok végezhetők, amelyeket a beteg egyedül végezhet.
    • Szalmán keresztül fújni egy hosszú, sima lehelet mellett, amely legalább kétszer annyi ideig tart, mint az előző lehelet.
    • Fújjon el egy gyertyát, amely úgy szabályozza a légáramlást, hogy a láng mozogjon, de ne kialudjon.
    • Hanyatt fekve, hasára tett kézzel utasítja, hogy vegyen egy mély lélegzetet az orrán keresztül, próbálva megduzzasztani a hasat, és érezni, hogy kezei mellé emelkednek, majd a kilégzésnek hosszabbnak kell lennie, átfújva a levegőt a száj, érezni a kezek hasi ereszkedését, azzal a céllal, hogy átnevelje az alsó vagy a hasi légzést.
    • Fújjon fel léggömböket, ez jó munka a légzőizmok számára.
  • A beteget mindig javasoljuk, hogy próbálja megváltoztatni az ülő szokásokat aktívabbakra. Például:
    • Minél kevesebbet kell felvonulnia a lifttel, amikor csak lehet, fel kell mennie a lépcsőn.
    • Célszerű megpróbálni sétálni, ahelyett, hogy rövid utakra vinnénk az autót.
    • Kerülni kell a szabadidő eltöltését a kanapén, meg kell próbálni befektetni más típusú tevékenységekbe.
  • Meg kell tartania a jó hidratációt, nemcsak az izmoknak van szükségük megfelelő mennyiségű folyadékra, hanem az inaknak és az ízületeknek is jól kell hidratálódniuk a megfelelő működés érdekében. Javasoljuk, hogy egész nap kis mennyiségben igyon vizet.

Ezeknek az egyszerű gyakorlatoknak a végrehajtásával és a páciens szokásainak kicsi megváltoztatásával jobb fizikai állapot érhető el, amely hozzájárul a beavatkozás utáni optimális felépüléshez, és jó módszer arra is, hogy aktívabb szokásokkal kezdjen, és ezért egészségesebb legyen.