Tájékoztatjuk Önt, hogy annak érdekében, hogy a weboldalunkon szerzett tapasztalatai teljes mértékben kielégítsék Önt, sütiket használunk. A folytatáshoz kérjük, fogadja el adatvédelmi irányelveinket. adatvédelem és sütik.

  1. Rajt
  2. Wellness
  3. Férfi étrend-kiegészítő *

férfi

5 módszer, hogy jobban szeresselek

Rutinunk során néha elfelejtjük vigyázni magunkra. A teljes és boldog élethez biztosnak kell lennünk abban, hogy szerepelünk a prioritási listán. Legyél a legjobb barátod, és vállalj felelősséget a közérzetedért az önszeretet gyakorlásával!

5 módja annak, hogy több zöldséget vegyen be étrendjébe

Tudjuk, hogy több zöldség fogyasztása kulcsfontosságú az egészségesebb élethez. De néha kivesszük őket a lehetőségeink közül. Legyen kreatív az ételeivel, és az alábbi tippekkel tegyen be több zöldséget az étrendbe.

Jóga rutin kezdőknek

Kiegyensúlyozottabban akarja kezdeni a reggeleket? Ez a jóga rutin segít megalapozni egy szilárd alapot és megtalálni a szeretetet a gyakorlat iránt. Középpontozza elméjét, egyensúlyozza testét és új energiát nyerjen a napjához ezzel a gyors és egyszerű rutinnal.

3 egészséges trend 2019-re

Amikor látjuk az állandó új szépségirányzatokat, nehéz tudni, melyiket kell elfogadni és komolyan venni. Ezért itt van hárman közülük, akiket szeretünk, és amelyekről azt hisszük, hogy kitartanak.

Gyümölcscentrifugálás: Egészséges vagy népszerű?

Csak az amerikai gyümölcs- és turmixipar 2,3 milliárd dollárt termel évente - nagy üzlet! Ragyogó bőrt, fogyást, méregtelenített testeket és jó memóriát ígérnek nekünk. De vajon ez a tendencia valóban meghozza-e az ígért előnyöket? Vigyázunk a kivizsgálására.

A fehérjék szakértői útmutatója

Nem kell sportrajongónak lenned ahhoz, hogy tudd, hogy a fehérje fontos a tested számára. De miért van szükség rájuk és milyen mennyiségben? E kételyek megoldása érdekében beszélgettünk a Wellness szakterületre szakosodott tudósunkkal, Dr. Elisabet Nordström-lel. Itt van a fehérjék útmutatója.

#WellnessByOriflame receptek az életmód megváltoztatásához

Február, az év eleje, és mindannyian szeretnénk alkalmazni magunkat, hogy elveszítsük azokat a fontokat, amelyek valószínűleg most maradtak meg - ünnepekkel teli idő után. Ezért összegyűjtöttük a legeredetibb, legkiválóbb és legegészségesebb #WellnessByOriflame recepteket egész Latin-Amerikából. Vessen egy pillantást, készítse elő őket, és ezentúl változtasson az életmódján.

Orális bőrkiegészítők - divat divat?

A keramidoktól az antioxidánsokon át a kollagénig az orális bőrápoló kiegészítők manapság nagyon népszerűek, és mindenhol megtalálhatóak. Szeretné tudni, hogy a nehezen megkeresett pénzt érdemes-e kigombolni? Tesszük! Tehát megkérdeztük egyik Wellness-szakértőnket, Caroline Cumminst, és ezt mondta nekünk:

Maradjon motivált!

Egyre nehezebben követi az edzőtermi rutint? Tudjuk, hogy érzi magát! De a motiváció hiányának kell az utolsó dolognak megakadályoznia, hogy vigyázzon az egészségére. Tehát itt van néhány tipp a motiváció megőrzéséhez.