A mexikói Fernanda Castillo a hálózatai révén ismertette azt a tervet, amelyet hetekig követett, és amely segített neki visszanyeri súlyát.

castillo

A mexikói Fernanda Castillónak néhány hónappal ezelőtt radikális változáson kellett átesnie, hogy új szerepet interpretáljon a nagy képernyőn; Miután azonban a forgatás befejeződött, a színésznő kezdte rosszul érezni magát a extra kilók hogy megnyertem ez idő alatt.

Az égbolt ura sorozat népszerű „Mónica Robles” -jének mindössze 3 hónap alatt 30 fontot kellett megszereznie, ami egy nagyon radikális változás, amely nagy pusztítást hagyott a testén, ami segített átgondolni.

„Ez hatással volt rám, mert a térdem fájt. Emellett nagyon fáradtnak és depressziósnak éreztem magam, ez kemény folyamat volt "- mondta. Fernanda Castillo.

Ennek fényében követői milliói azon tűnődtek, hogyan gyógyult meg a színésznő 6 hónap alatt, és visszatért, hogy egy ragyogó alakot mutasson?

Telemundo ezt elárulta Fernanda Castillo öt alapvető szabályt kellett követnie, amelyek lehetővé tették számára az ideális súly visszaszerzését, világossá téve, hogy számára "nincsenek lehetetlenségek".

Kérjen segítséget szakemberektől

Ez segített neki meghatározni ideális étrendjét és rutinját.

Ne erőltesse a testét

Minden szervezet különbözõ, és saját idõre van szüksége a gyógyuláshoz és az alakjához való visszatéréshez.

Nem hisz a "csoda" termékekben

Bár azt ígérik, hogy könnyedén fogyni fog, másodlagos károkat okozhatnak

Legyen állandó

A legfontosabb az, hogy az elejétől a végéig elkötelezd magad a célod mellett.