Cikkindex
Finom saláták a fogyáshoz
Amikor Veszteni akarsz azok kiló hogy maradtál, kevés lehetőség olyan jó, mint a saláták Fogyni. Amellett, hogy egészségesek és könnyen elkészíthetők, nagyon praktikusak, ha rövid idő alatt valami finomat akarsz enni, és teljesen feltölthetsz.
A legjobb dolog az, hogy mivel egészséges alapanyagokból készülnek, nagy adagokat fogyaszthat a biztonsággal, amelyet elfogyaszt alacsony kalóriatartalmú.
A legjobb egészséges saláta receptek
Ezúttal hozunk neked néhányat egyszerű és finom receptek, amelynek fogyasztása segít abban, hogy közelebb kerülj ahhoz a karcsú alakhoz, amellyel mindig is álmodtál.
- Articsóka és olíva saláta. Ezek az ételek nagyszerűek javítja az emésztést és kezdje el gyorsabban eldobni mindazt, amire már nincs szüksége anyagcsere felelős volt tápanyagainak felszívódásáért. Egyszerűen vágjon két articsókafejet vékony levelekre, és keverje össze egy tálban 500 grammal. olajbogyó. Adj hozzá egy csepp olívaolajat, és készülj fel az ízlelésre.
- Saláta saláta retekkel és uborkával. Ez az egyik saláta sújt veszteni, a legfrissebb, amit fogyaszthat. Szeleteljen egy nagy salátát, négy retket és négy uborkát. Adja hozzá a pár citrom játékát, amely jól elterjed a zöldségek tetején, hogy természetesen ízesítse őket. Hozzáadhat egy kis balzsamecetet is.
- Tonhal saláta zöldségekkel. Ideális egy kis fehérje bevitelére, a zsír mellőzése mellett. Öntsön vízbe egy jól lecsepegtetett tonhalkonzerv tartalmát, adjon hozzá kockákra vágott paradicsomot borsóval, kukoricával és sárgarépával együtt. Nagyon jól keverjük össze, és egy csepp balzsamecettel fejezzük be. Ízlés szerint adjon hozzá borsot és élvezze.
Gyakorolja ezeket az előkészítéssel finom saláták a fogyáshoz a napi étkezések során, és nagyon hamar rájön, mennyit lehet fogyni egészséges és ízletes étkezéssel.